자기 진정과 자기 조절은 부모가 가르 칠 수있는 가장 중요한 기술 중 하나입니다. 신생아가 간병인과 심장 박동이 일치 할 때 유아기부터 시작됩니다. 유아기에는 불쾌한 감정이 아이들을 매우 빠르게 울창한 꼬리 꼬리에 빠뜨리겠다고 위협 할 때 수업이 본격적으로 시작됩니다. 부모님은“심호흡을하십시오. 또는 "10까지 세십시오." 이제 인터넷은 '진정한 병'이라는 화려하고 실용적인 도구를 좋아합니다. 그러나 반짝이를 만들기 전에 항아리를 진정 시키는가?
감각 처리 문제의 세계에서 진정 병과 같은 도구는 어린이와 성인 모두 일상 생활의 스트레스를 처리하는 데 도움이됩니다. Romper와의 이메일 인터뷰에서 Understood의 작업 치료사 인 Keri Wilmot는 "감각 처리 장애가 있는지 여부에 관계없이 모든 사람이 감당할 때 진정시키는 데 도움이되는 다양한 대처 메커니즘과 전략을 가지고 있습니다"라고 설명합니다. 감각적 인 처리 문제의 유무에 관계없이 압도적 인 아이들은 흔들리는 항아리를 흔들어 짜내고 때리게하여 떠 다니는 반짝이는 광경을 진정시킵니다. Wilmot에 따르면 모든 어린이에게는 고유 한 요구 사항이 있습니다. 그럼에도 불구하고 진정 병 (또는 "감각 병")은 많은 사람들에게 강력한 불안 관리 도구입니다.
그것이 너무 좋게 들린다면, 이것을 고려하십시오: 단 6 분 동안 읽는 것은 또한 심장을 느리게하고 Telegraph를 보고했으며, 한 번의 심호흡이 몸 전체의 생리적 변화를 일으 킵니다. Wilmot는 "많은 아이들이 앉아서 진정하는 방법으로 압도 당할 때 병 속에 무엇이 들어 있는지 보는 데 몇 분이 걸리는 것을 즐깁니다."라고 말합니다. 항아리는 시각, 촉각 및 청각 감각에 한 번에 어필하기 때문에 특히 효과적입니다.
또한 침착 한 항아리의 색상 자체는 신체에서 일종의 마술을 만듭니다. 롬퍼와의 인터뷰에서 육아 가이드 Stress Free Kids 와 Angry Octopus Coloring Book의 저자 인 Lori Lite는“어린이들은 색을 좋아하고 색이 뇌와 기분과 감정에 영향을 줄 수있다. 아이들은 당신이 선택을 할 때 힘을 느끼기 때문에 Lite는 항아리를 여러 가지 색상으로 진정시키는 것을 제안합니다.
"부모가 자녀가 어느 날 자주색으로, 다음 날에는 적색으로 끌리는 지 관찰하는 것은 재미있을 것"이라고 그녀는 말합니다. "어떤 시점에, 당신은 아이들에게 '그 색이 어떻게 느끼는 데 도움이됩니까?' 또는 '어떤 색이 행복한 색입니까?'
물론, 진정 병은 세계가 항상 더 강렬한 곳인 감각 처리 장애가있는 어린이에게 특히 효과적 일 수 있습니다. "감각 처리 장애가있는 어린이는 시력, 소리, 접촉, 미각, 냄새, 신체 인식 및 운동을 포함한 모든 감각에서 근육, 관절 및 뇌로 들어오는 감각 정보를 관리하는 데 어려움이 있습니다. "는 Wilmot를 씁니다.
YouTube의 작은 학습자운 좋게도, 직업 치료사는 수제 DIY 점액에서 감각적 인 의자에 이르기까지 아이들이 압도적 인 세계를 탐색 할 수 있도록 많은 전략을 제공합니다. 그리고 어린 시절이 전부가 아닌가?
이 도구가 자녀에게 효과가 있는지 알아 보려면 차분한 항아리를 만들어야합니다. Wilmot는“이것은 모든 사람에게 효과가 없을 수있는 하나의 옵션 일 뿐이지 만, 특정 감각 처리 장애가 있는지 여부에 관계없이 많은 사람들이 압도 당할 때 도움이되는 전략 일 것입니다.
항아리에 시도해 보지 않겠습니까? 최악의 시나리오 인 경우 Michael 's에서 공예품을 보충해야합니다. 가장 좋은 경우, 떨어지는 반짝임은 압도적 인 자녀에게 영원히 지속되는 느낌이 없으며 자신의 스트레스 수준을 낮추는 힘이 있음을 상기시킵니다. 그것은 병 속에있는 자기 규제입니다.
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