아기를 잃고 살아남는 10 가지 방법

내 파트너와 나는 우리가 쌍둥이를 임신 한 것을 알았을 때, 나는 두 아기의 임신과 출산이 우리를 더 가깝게 만들 것이라고 가정했습니다. 나는 내 파트너와의 키스를 구상하고 쌍둥이 아들을 팔에 안고 함께 나누겠다. 겁에 질린 쌍둥이의 부모님 두 분이 함께 겪는 재밌는 일들, 같은 일이 우리를 수십 년 동안 수십 년 동안 계속 웃게 만듭니다. 나는 노동에 대한 두려움과 오래 지속되는 의사의 방문조차도 40 주 이상의 임신 걱정 만 할 수있는 방식으로 우리의 관계를 강화시킬 것이라고 상상했습니다. 그러나 내가 상상할 수 없었던 것은 우리 아기 중 하나의 상실이 어떻게 우리의 관계를 더 강하게 만들 수 있 었는가였습니다.

의사가 우리를 놀라 울 정도로 깨끗한 사무실에 앉히고 우리 아기의 심장이 더 이상 뛰지 않는다고 말한 후, 그녀는 아기의 상실이 파트너쉽에 미칠 수있는 파급 효과에 대해 경고했습니다. 그리고 그녀는 거짓말을하지 않았습니다: 유산 된 부부의 22 %가 헤어질 가능성이 있으며 사산을 경험 한 부부의 40 %가 관계를 끝내는 것으로 보입니다. 개인이 아이를 잃은 후에 겪을 수없는 엄청난 고통은 어떤 관계에도 독특한 스트레스를 줄 수 있습니다. 자신을 절실히 필요로하는 동안 다른 사람을 돌보는 것은 어려울 수 있습니다. 모든 사람이 다르게 슬퍼하며, 사랑은 강력한 통일 자이지만, 두 사람의 슬픔을 극복 할 수는 없습니다.

고맙게도, 나는 이것을 경험에서 타이핑하고 있는데, 아이를 잃는 것도 관계를 더 강하게 만들 수 있습니다. 나의 파트너와 나는 황폐 해졌지만, 우리는 또한 우리가 서로를 가지고 있다는 것을 심각하게 알고있었습니다. 우리는 상상할 수 없었지만 깊이 감사하는 방식으로 유대를 쌓았으며 그러한 고통스러운 손실의 손에 더 가까워 질 필요가 없었지만 최악의 상황조차도 아름답게 만들 수 있음을 알고 있습니다, 향상 결과.

그래서, 이를 염두에두고, 아기를 잃어버린 채 살아남는 관계를 강화시키는 10 가지 방법이 있습니다. 아이를 잃어버린 상처와 같은 상처는 없지만 슬픔의 반대편에 그것을 만든 파트너쉽만큼 강한 것은 없습니다.

작은 성가심은 더 이상 중요하지 않습니다

당신이 아기를 잃은 후에는 문제가 된 것처럼 보이는 작은 성가심은 더 이상 중요하지 않습니다. 아무것도 당신에게 상실과 같은 관점을 제공하지 않으며, 당신이 황폐하고 애도하고 답이없는 질문에 대한 답을 찾는 동안, 당신은 당신이 시간을 보내고있는 대부분의 것들에 대해 걱정하고 /하거나 화를 내며, 정말 중요하지 않습니다. 큰 계획에는 없습니다. 그래서, 부부로서, 당신이 그와 같은 손실을 극복 한 후, 그녀는 설거지를하지 않고 운전자의 조정을하지 않는다는 사실 대신에 큰 물건에 빨리 용서하고 집중할 수 있습니다 차를 사용한 후 자리에 앉으십시오.

당신은 서로를 배우는 법을 배웁니다

가장 독립적이고 자급 자족이 많은 사람조차도 아기를 잃은 후에 도움이 필요합니다. 자존심, 자아 또는 다른 사람이 손을 뻗어 도움을 청하지 못하게 할 수있는 다른 요인은 아기를 잃어 버릴 수있는 엄청난 고통에 처할 때 중요하지 않은 것처럼 보입니다. 당신 은 (실제로) 누군가가 필요하고 당신과 당신의 파트너가 이전에 설정했을 수있는 미리 결정된 "주고 받기"시나리오보다 우선합니다. 당신의 파트너는 명백히 당신을 필요로하고, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그래서 두 사람은 끔찍하게 어려운 시간을 보내기 위해 망설임없이 필요한 것을 요청하는 법을 배웁니다. 많은 사람들에게, 아이의 상실과 그 이후의 치유 기간은 그들이 진정으로 다른 사람을 의지 한 것이 었으며, 끔찍할 수는 있지만 매우 위안이 될 수도 있습니다.

의사 소통 강화

아이를 잃어 버릴 수 있도록 부부는 의사 소통해야합니다. 반드시 말하는 것을 의미하지는 않습니다. 모든 사람은 외상과 상실을 다르게 처리하므로 한 파트너는 자신이 겪고있는 감정과 감정에 대해 이야기해야하지만 다른 파트너는 글을 통해 의사 소통을하거나 미묘한 행동을 통해 감정을 전달할 수 있습니다. 아기를 잃은 후에 더 강하게 자라는 부부는 둘 다에게 유익한 방식으로 의사 소통하는 방법을 다시 배웠기 때문에 그렇게합니다.

당신은 최악의 상태에서 서로를 보았습니다

아이를 잃으면 원시인, 실제, 때로는 최악의 사람들이 나옵니다. 갈 곳이 전혀 없기 때문에 분노와 좌절이 너무 많아서 비참하게 울거나 불합리하게 음식을 먹지 않기를 거부하든 슬픔은 예쁘지 않습니다. 부부가 함께 슬픔을 겪으면 파트너의 슬픔과 고통의 맨 앞줄에 앉아 있습니다. 어떤 사람들은 개방성과 정직이 관계에 해로울 수 있다고 생각할 수도 있지만, 나는 정반대의 주장입니다. 파트너를 가장 황폐하게 생각하면 생각하지 못한 방식으로 연결될 수 있습니다. 파트너의 성격, 존재 및 개인으로서의 다른 계층을보고 있습니다. 당신은 그들 중 일부가 (아마도) 많은 사람들과 공유하지 않았을 수도 있고, 심지어 가장 고통스러운 때까지 당신을 이끌 수있는 또 다른 수준의 친밀감을 제공 할 수 있습니다.

서로의 강점을 심각하게 인식

아기의 상실을 함께 슬퍼하면 서로의 강점을 깨닫는 데 도움이됩니다. 한 파트너는 가족과 친구들에게 손실을 알리는 방법과 같이 미래에 대해 걱정하고 다른 파트너는 주문할 레스토랑과 같은 저녁 식사에 대해서만 걱정할 것입니다. 한 파트너는 가능한 실버 라이닝을 찾는 데 능숙한 반면 다른 파트너는 슬픔에 빠져 들어 비교적 건강한 방식으로 슬퍼 할 수 있습니다. 두 파트너 모두 다른 사람에게 편안함과 이해를 의지 할 때 누가 무엇을 잘하는지, 누가 그렇지 않은지를 알게됩니다. 이것은 고통이 일상 생활의 일부가되고 시간이 모든 사람을 전진시키기 시작함에 따라 모든 관계를 강화시킬 수 있습니다.

둘 다 같은 초점을

애도는 우선 순위를 조정하여 더 좋거나 나쁘게합니다. 아기를 잃은 후에는 단순히 OK라는 것이 가장 중요한 초점이되며 실제로는 괜찮을 때까지 계속 유지됩니다. 즉, 시간이 오래 걸리더라도 파트너와 파트너의 초점이 동일합니다. 둘 다 목표에 부합하고 동일한 목표를 염두에두고 동일한 페이지에 있습니다. 간단히 말하면됩니다. 때때로, 부부들은 병든 견해와 잠재적 인 미래 계획에서 연결이 끊어지고 표류 할 수 있지만 상실은 당신과 당신의 파트너를 재정의합니다. 그것은 당신을 타의 추종을 불허하는 방식으로 연결 시키며, 더 좋거나 나쁘게도 같은 고통스러운 페이지에 있습니다.

당신은 관점을 얻는다

아기를 잃을 때, 우리가 사소한 뉘앙스를 지나치게 분석하는 경향이 있습니다. 당신과 당신의 파트너는 일반적으로 두 가지를 강조한 상황이나 걱정에 집중하지 않을 것입니다. 당신은 두 사람이 다른 커플이 가진 것처럼 보이는 것을 강조하지 않을 것입니다. 그리고 그것은 끔찍하게 들리지만 (그렇기 때문에) 당신 이 가진 모든 것을 고맙게 여기는 독특한 능력을 줄 수 있습니다. 당신은 집을 사고, 한 달 동안 휴가를 갈 수 없다는 것에 대해 걱정하지 않을 것입니다. 당신은 단순히 주변을 둘러보고 손실이 눈에 잘 띄는 동안 여전히 가지고있는 것들을 깨달을 것입니다.

당신은 당신의 차이점을 존중하는 법을 배웁니다

모두가 슬퍼하기 때문에, 함께 슬퍼하려면 두 파트너가 분명하게 서로를 존중해야합니다. 예를 들어, 쌍둥이 아들 중 하나를 잃은 후에 감정적으로 정화해야했습니다. 울고 영화를보고 우울한 책을 읽고 더 울고 싶었습니다. 극복 할 수없는 손실을 처리하는 나의 방법은 내가 할 준비가 될 때까지 슬픔의 모든 온스를 느끼는 것이었다. 반면에 내 파트너는 미래에 집중하고 싶었습니다. 그는 며칠 동안 애도를 표했으며 앞으로 나아 가기 위해 바쁘게 지내야했습니다. 슬픔의 유형이 옳고 그른 것도 아닙니다. 우리에게는 서로 다른 것들이 필요했고, 서로의 다른 개인 애도 브랜드를 강요하는 대신 서로의 차이점을 존중할 수있었습니다.

그 능력은 몇 년 후 계속되어 왔으며 서로의 차이점을 존중하는 법을 배우는 것은 건강한 관계의 기초의 중추적 인 부분입니다. 우리 모두는 경험을 다르게 경험하며, 그 차이를 존중하는 것이 중요합니다.

당신은 좋은 물건을 되돌아 보도록 강요받습니다

아기를 잃으면 시간이 멈춘 것 같습니다. 미래는 존재하지 않는 것처럼 보이고 현재는 끝없는 것처럼 보이며 과거는 상상의 조각처럼 보일 수 있습니다. 현실과 자신을 다시 연결하기 위해, 당신이 웃었을 때, 행복했을 때, 슬픔과 분노가 당신이 경험 한 유일한 감정이 아닌 순간을 되돌아 보는 것이 도움이됩니다. 당신과 당신의 파트너가 당신이 서로 공유했던 좋은 시간, 즉 당신의 사랑을 강화시킨 멋진 순간과 당신이 그들과 아기를 갖고 싶어한다는 것을 깨닫게 한 순간을 되돌아 볼 때, 회상 할 필요는 당신의 관계에 엄청나게 도움이 될 수 있습니다. 향수의 부서지는 파도가 아플 수 있습니까? 당신은 내기. 그러나 두 파트너 모두 관점을 얻는 데 도움이되므로 유익 할 수도 있습니다. 당신은 항상 함께 아프지 않았습니다. 사실, 대부분의 시간 동안, 당신 둘은 행복했습니다.

더 이상 알 수없는 두려움

아기를 잃는 고통과 같은 고통은 실제로 없습니다. 부부가 그 상심을 겪고 나면, 그들이 다룰 수없는 것이 많지 않다고 생각합니다. 부부가 아기를 잃은 후에 헤어질 위험이 더 큰 반면, 함께 사는 부부는 남은 생애 동안 함께있을 가능성이 더 큽니다. 아기를 잃는 고통을 안다면, 당신과 배우자가 두려워 할 수있는 또 다른 가능한 고통이 없습니다. 당신은 낮은 곳에서 가장 낮았으며, 무릎과 팔꿈치를 바위에 긁었고, 그로 인해 더 강한 커플이되었습니다.