아기의 체온에 대해 궁금해하는 것은 부모의 통과 의례입니다. 만약 당신의 작은 사람 만이 파이프를 치고 "이봐! 난 너무 뜨거워!" 과열이 아기에게 심각한 건강 위험을 초래할 수 있기 때문에 그녀가 덥거나 춥다는 것을 아는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 난방이나 에어컨의 계절이나 변동이 변하면 아기가 더 까다로운 옷을 입는 지 알아볼 수 있습니다. 그래서 많은 부모들이 궁금해하기 시작할 것입니다. 그 조합이 당신의 작은 층에 비해 너무 많은 층인지 알아내는 것은 확실히 까다 롭지 만 알아내는 것이 중요합니다.
실내 온도, 아기의 나이 및 성인이 그 온도에서 편안하게 느끼는 옷의 층 수를 평가하는 것을 포함하여 양털 잠옷을 입고있는 동안 아기에게 수면 자루가 필요한지 여부를 알 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 일부 부모는 침대에 담요를 놓는 것이 안전 할 수있는 나이가되기 전 밤에 아기를 따뜻하게 유지하기 위해 수면 자루를 착용하도록 선택합니다. 국립 수면 재단 (National Sleep Foundation)은 유아가 SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) 및 질식의 위험 때문에 1 세 이상이 될 때까지 유아용 침대에 담요를 놓아서는 안된다고 설명합니다. 수면 자루는 동일한 SIDS 위험을 초래하지 않고 담요를 대신 할 수 있습니다. 그러나 SIDS의 또 다른 위험 요인은 과열이며, 이는 잠자기 전에 아기에게 다른 층, 특히 아늑한 양털 층을 추가할지 여부를 결정하는 데 약간 어려움이 있습니다.
부모 에 따르면 화씨 65-70도 사이의 아기 방에 이상적인 온도부터 시작합시다. 얼음 툰드라에서 자고 싶을 수도 있지만, 아기는 적당한 온도에서 가장 편안하고 안전합니다. 다음으로, 그 온도에서 편안하게 지내기 위해 착용하는 것을 평가해야 합니다. 소아과 의사 인 마크 위도 메 (Mark Widome) 박사는 아기에게 옷을 입는 방법을 알아내는 간단한 방법을 공유했습니다. 따라서 티셔츠로 양털을 착용하고 있다면 아기가 편안 할 것입니다. 그러나, 탱크 탑을 착용하고 있고 아기가 3 층의 양털을 착용하고 있다면, 너무 따뜻할 것입니다.
또한, Widome 박사는 아기의 발가락과 배가 너무 뜨겁거나 너무 차갑지 않은지 평가하기 위해 검사 할 것을 제안했습니다. 아기의 배는 체온이 적당 할 경우 따뜻해야하며 발가락은 약간 시원해야합니다. 아기의 배와 발가락이 따뜻하거나 뜨겁다면 레이어를 제거해야합니다. 또는 아기의 배와 발가락이 모두 쌀쌀한 경우 jammies 아래에 onesie를 추가하여 과열되지 않는 따뜻한 부분을 추가하십시오. 아기가 너무 따뜻한 지 걱정이 될 때 항상 이런 식으로 아기를 검사하는 것이 좋습니다.
취침 시간 동안 아기를 묶을 때 염두에 두어야 할 한 가지는 아기의 체온이 밤에 조금 더 낮아야 잘 잠을 잘 수 있다는 것입니다. Baby Sleep Site의 Nicole Johnson은 "밤이되면 해가지면 체온이 떨어지기 시작하고 체내에서 멜라토닌 (호르몬)이 방출되어 수면을 유도합니다."라고 설명합니다. 그녀는 밤에 아기가 너무 따뜻하면 체온이 잠을 잘 자지 못해 깨어날 가능성이 높다고 생각합니다.
모든 사람의 체온이 약간 다르기 때문에 아기를 정기적으로 모니터링하는 것이 중요합니다. 아기가 붉어 보이거나 배와 손이 뜨거우면 양털 잠옷 위로 수면 자루가 필요하지 않습니다.
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