프리랜서 작가 젠 사이먼 (Jen Simon)은 8 년 전 처음으로 아들을 환영했을 때 잠시 동안 기분이 좋았습니다. 산후 우울증의 증상이 나타나기 오래 전 이었지만, 출산 직후 발병이 일어나지 않았기 때문에 시간이 걸렸다.
"나는 아들의 생애 첫 달 동안 기분이 좋았 기 때문에 우울해지기 시작했을 때 그것이 산후 우울증임을 알지 못했습니다."라고 그녀는 말했습니다. “수개월 동안 수면 부족과 더불어 호르몬 변화가 점점 어려워졌습니다. 나는 희망이없고 불안하고 슬퍼하기 시작했습니다.
시몬은 아들이 태어난 후 약 2 년 동안 우울증을 치료했습니다. 산후 우울증과 불안에 대한 그녀의 투쟁에 대해 광범위하게 글을 쓴 Simon은“처방약에 중독을 일으켰다. “5 년 동안 저는 Percocet와 같은 아편 유사 제와 Xanax와 같은 벤조디아제핀에 중독되었습니다. 남편과 나는 아들의 수면 문제를 처리하는 방법에 대해 많은 싸움을 벌였으며 우리의 관계가 완전히 회복 된 것 같지는 않습니다. 나는 그의 아기와 유아 년을 즐기는 것을 놓친 것 같은 느낌이 든다. 나는 단지 그의 인생에서 그 시간 동안 그것을 만들고 싶었습니다. 아기를 사랑하거나 사랑하는 것을 상상조차 할 수 없었습니다. 나는 단지 생존하려고했습니다.”
Simon이 빨리 알게되자 산후 우울증이 출산 직후에 항상 나타나는 것은 아니며 증상이 분만 후 항상 해결되지는 않습니다. 하지만 모두가 깨닫는 것은 아닙니다.
산후 우울증을 둘러싼 오해는 균일 한 것에서부터 완전히 위험한 것까지 다양합니다. 이러한 오해 중 하나는 산후 기간으로 생각되는 산후 산후 자체 해결이라는 생각과 관련이 있습니다.
그러나 이것이 사실입니까?
이 문제를 전문으로하는 주산의 정신과 의사 인 Samantha Meltzer-Brody 박사는“절대적으로는 그렇지 않습니다. “산후 우울증은 시간 제한이 있다고 생각할 수있는 것이 아닙니다. 모든 것과 같은 스펙트럼과 다양한 것들이 있습니다. 확실히 어떤 여성들은 빨리 경미하게 나타나는 매우 경미한 증상을 보일 것이지만, 산후 우울증으로 간주되지 않는 경우가 많으며, 이는 더 많은 베이비 블루스입니다.”
산후 우울증이있는 여성의 경우 1 년이 지난 몇 개월 동안 지속될 수 있습니다.
Meltzer-Brody 박사에 따르면 산후 우울증으로 고생하는 여성들은 평생 정신적, 신체적 건강 문제를 경험할 수 있다고한다. 그녀의 연구에 따르면, 산후 우울증을 앓고있는 여성은 출산과 관련되거나 출산과 관련되지 않은 우울증의 재발 사례의 위험이 크게 증가합니다.
“산후 우울증이있는 여성의 경우 1 년이 지난 몇 개월 동안 지속될 수 있습니다. 적절하게 치료하지 않으면 여성이 수년 동안이 문제를 겪는다는 많은 연구가 있습니다. Meltzer-Brody 박사는 이렇게 말합니다.
추가 연구가이를 지원합니다. Peer J에 발표 된 최근의 한 연구에 따르면 산후 우울증이 조부모에게있을 수 있습니다. 하버드 심리학 리뷰 (Harvard Review of Psychiatry)에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 산후 우울증 증상은 시간이 지남에 따라 감소하는 반면 설문 조사에 참여한 여성의 38 %가 산후 기간 동안 고생 한 후 만성 우울증을 경험했습니다.
Oh Baby 의 저자 인 Maria Lianos-Carbone ! 첫해에 대한 엄마의 자기 관리 생존 가이드 는 산후 우울증의 장기적인 영향을 잘 알고 있습니다.
그녀가 외상으로 태어난 아들을 맞이하자마자 "베이비 블루스"라고 생각했다. 산후 3 주째에, 그녀는 그것이 더 크고 우울증 치료법을 찾았다는 것을 깨달았습니다. 14 년이 지난 후에도 그녀는 여전히이 문제에 대한 치료를 받고 있습니다.
나는 사람들이 모성 우울증이 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있다는 것을 깨닫지 못한다고 생각합니다.
Lianos-Carbone은“저는 여전히 약물 치료를 받고 있습니다. “처음 3 개월이 어려워 질 것임을 알았습니다. 저는 수면 부족과 모유 수유 및 그 모든 것들이 될 것입니다. 3 개월이 지나면 모든 것을 더 잘 다룰 수 있었지만 실제로는 그렇지 않았습니다. 사람들은 산후 우울증이 몇 개월 지속되고 사라진다고 생각합니다. 나는 사람들이 모성 우울증이 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있다는 것을 깨닫지 못한다고 생각합니다.”
그러나“산후 우울증”이라는 용어는 실제로 이러한 장기적인 영향을 나타내는가? Lianos-Carbone은이를“모체 우울증”이라고하는데, 이는 더 정확한 용어 일 수 있다고 생각합니다.
이사회 공인 정신과 의사이자 Actify Neurotherapies의 창립자이자 CEO 인 Steve Levine 박사는이 용어의 의미에 무게를 두었습니다. "산후라는 용어는 시간이 제한되어 있음을 시사한다"고 그는 말했다. “산후 기간을 지나면 사라질 것입니다. 우리는 그것이 사실이 아니라는 것을 알고 있습니다.”
사람들이 그것에 대해 잘못한 것은 그것에 대해 말하지 않고 있습니다. 드문 생각, 그냥 사라질 것이라고 생각합니다.
산후 우울증은 장기적인 정신 건강에만 영향을 미치지 않습니다. Meltzer-Brody 박사의 연구는 다른 건강 문제와의 관련성을 조사했습니다.
"우울증은 사람들이 스트레스를 처리하는 방식의 조절 곤란과 관련이 있으며, 심장 마비자가 면역 질환과 같은 높은 비율의 심장병과 관련이 있습니다." "여성과 그 가족에게 정말 나쁜 내분비학, 면역학 및 기타 스트레스 관련 반응이 있습니다."
또 다른 중요한 점이 있습니다. 산후의 장기 파급 효과는 종종 과소 평가됩니다. 용어 자체는 또한 문제가 새로운 엄마의 경험으로 제한됨을 시사합니다. 사실, 온 가족이 지속적인 문제에 직면 할 수 있습니다.
불행히도 산후 우울증은 산후 우울증으로 고생하는 어머니 이상에게 영향을 미치는 것으로 보입니다. 파급 효과는 신생아에게 여러 세대에 걸쳐 지속되는 우울증에 영향을 미칩니다.”Levine 박사는 말했습니다. “당신은 산후 우울증을 앓고있는 어머니에게 우울증의 미래 에피소드의 장기 위험뿐만 아니라 유전 위험과 무관 할 수있는 아동의 우울증 위험이 증가 할뿐만 아니라 사회적 학습에 미치는 영향과 용어 성취.”
이 소식은 놀라운 것처럼 보이지만 단점이 있습니다. 모든 전문가들은 치료를 받으면 산후 우울증의 증상과 장기적인 영향을 효과적으로 줄일 수 있다는 데 동의합니다. 문제를 이해하는 것이 첫 번째 단계입니다. 그리고 반드시 저절로 사라지는 것은 아니라고 인정 하는가? 글쎄, 그것은 여성들이 문제를 다루고 다루는 것의 중요성을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Meltzer-Brody 박사는“신속하게 진단하고 치료할 수 있으면 여성과 자녀 및 가족에게 큰 차이를 만들 수 있습니다. “사람들이 그것에 대해 잘못한 것은 그것에 대해 말하지 않고 있습니다. 드문 생각, 그냥 사라질 것이라고 생각합니다. 사람들이 조용히 고통을 받거나 필요한 치료를받지 않으면 마음이 아 break니다. 단기적으로나 장기적으로 모두 큰 변화를 일으킬 수 있습니다.”
