처음 임신을 시도하거나 불임으로 고생을하든, 늦은 밤에 임신 가능성을 높이기위한 팁을 연구하는 데 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 특수 파우더, 보충제 및 충분한 수면 사이에서 조언이 끝나지 않는 것 같습니다. 그러나 오븐에 빵을 먹을 확률을 높이기 위해 계란을 더 강하게 만들 수 있습니까? 체육관을 치는 것처럼 계란에 활력을 불어 넣을 수는 있지만 전문가들은 정확히 그렇게 작동하지 않는다고 말합니다.
TrulyMD의 공동 창립자이자 뉴욕의 콜로라도 생식 의학 센터 소장 인 Jaime Knopman 박사는 이메일 인터뷰에서 "이것은 우리가 가장 자주 묻는 질문 중 하나"라고 Romper에 전합니다. "하지만 불행히도 마법의 탄환은 없습니다. 계란의 품질을 향상시키는 비밀 음식이나 숨겨진 물약은 없습니다."
그러나 Knopman은 여성이 알을 강화할 수는 없지만 질을 떨어 뜨리지 않는 조치를 취할 수 있다고 지적했다. 담배를 피우고 도넛을 채소로 바꾸는 것을 의미합니다.
"담배는 계란의 질을 떨어 뜨릴뿐만 아니라 조기 폐경을 초래할 수 있습니다"라고 그녀는 말합니다. "그리고 건강한 식단은 계란의 질을 향상시킬 수 없지만 전반적인 건강에 도움이 될 수 있습니다."
Fit Pregnancy and Baby 에 따르면 알코올과 카페인을 피하고 생식 기관으로의 혈류를 증가시키는 침술을 시도하는 데 도움이 될 수있는 다른 것들이 International Journal of Women 's Health에 언급되었다. 스트레스를 줄이는 것도 중요하므로, 블록 주위를 천천히 걷거나 명상 시간을 가지십시오.
물론 배란주기에 탭을 두는 것도 임신 확률을 높이는 데 중요합니다.
가장 중요한 것은? 생각보다 더 많은 시도를하고 있거나 임신이 카드에없는 것 같다면 스스로를 때리지 마십시오. 2002 년의 나이나 결정을 비난하는 것은 도움이되지 않습니다. 의사와상의하고 아직 그렇게하지 않았다면 체외 수정, 대리모 및 입양과 같은 고급 도움에 대해 질문하십시오.
당신이 마침내 부모가되었을 때 – 어떻게 되었든간에, 당신은 평생 지속될 수있는 충분한 죄책감을 갖게 될 것입니다. 약속.
