출산으로부터 회복하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 응급 C- 섹션과 C- 섹션 (VBAC) 이후 질 분만이 있었는데, 나는 두 분만 방법이 여성의 몸에 얼마나 어려운지를 잘 알고 있습니다. 둘 다 지옥처럼 다쳤고 회복은 그들 자신의 방식으로 불편했습니다. c- 섹션을 준비하지 않았기 때문에 질 분만 후 회복하는 것보다 c- 섹션에서 회복하는 것이 확실히 더 어려웠습니다. 그러나 나는 C 섹션 후 모유 수유로 회복이 훨씬 쉬워 졌다고 말할 것입니다.
제왕 절개 후 모유 수유를하는 엄마들 사이에서 나의 경험은 꽤 흔한 것 같습니다. 최근 연구에 따르면 스페인의 연구자들은 c- 섹션 후 2 개월 이상 모유 수유가 실제로 새로운 엄마의 고통을 완화시키는 데 도움이된다고 결정했습니다. 실제로, 2 개월 이상 간호 한 엄마는 2 개월 전에 간호를 중단 한 엄마보다 고통이 덜한 것으로보고되었습니다. 고맙게도, 딸이 포기하고 조제 사료를 먹어야 할 때가 있었지만 딸을 몇 달 동안 간호 할 수있었습니다. 그리고 나는 그것이 나의 회복을 훨씬 더 좋게 만들었다 고 정직하게 말할 수 있습니다.
c- 섹션 후 모유 수유를 시작하는 것이 특히 힘들었습니다. 본인과 딸이 편안한 수유 위치를 찾는 데 몇 번의 시도가 있었기 때문입니다. 그녀가 내 섹션을 가로 지르는 것은 고통 스러웠습니다. 왜냐하면 단지 c- 섹션이 지옥과 같은 상처를 입은 후에 앉아 있기 때문입니다. 그러나 우리가 방금 c- 섹션을 가진 엄마에게 권장되는 축구 홀드에 합류했을 때, 간호하는 것은 실제로 진정으로 느꼈습니다. 좋아, 그것은 약간의 나쁜 걸쇠를 걸었고, 그 후 우리가 그 시점에 도달하기 위해 따랐던 아픈 젖꼭지를 가져 갔지만 대부분의 경우 내 딸을 간호하는 것은 다소 즐거웠습니다. 그녀가 올바르게 걸 렸는지 여부, 또는 충분한 우유를 섭취하고 있는지에 대한 불안감을 극복하고 나자 딸을 가까이 데려가는 것은 진정되었습니다.
내 c- 섹션 후 모유 수유는 몸을 듣고 시간을내어 단순히 앉아서 아기를 간호했습니다.
즉, 처음 며칠 동안 간호사를 돌릴 때마다 저를 때리는 수축은 고통스러운 AF였습니다. 기분이 나아질 수있는 유일한 방법은 각 수축이 내 자궁을 평소 크기로 되 돌리는 데 도움이되었다는 점을 기억하는 것이 었습니다. 내 스키니 진 크기의 배로.
나의 C- 섹션 이후 모유 수유와 걷기는 회복을 쉽게하기 위해 정말 중요했습니다. 나는 처음 몇 주 동안 침대와 소파에서 딸을 간호하는 데 상당한 시간을 보냈습니다. 물론, 마지막으로하고 싶었던 일은 40 분 동안 앉아서 빨래를 할 때 간호사가 있었는데 실제로 샤워를 할 수 있었지만 딸과 함께 보낸 시간도 휴식을 취할 수 있음을 의미했습니다. 그녀가 소란을 시작하기 전에 집안일을하려고 집안에서 돌진했습니다. 그 많은 시간이 필연적으로 몸에 휴식을 주었다. 나는 유아에게 영양을 공급하고 있었지만, 카시트와 같은 무거운 물건을 들어 올리거나 정말로 긴 파워 워크를하려고 노력하여 자신을 과도하게 사용하지는 않았습니다.
아기를 처음으로 집에 데려 오는 것은 기분이 상쾌하고 완전히 끔찍했습니다. 모유 수유는 신생아에게 더 가까이 다가가는 데 도움이되었을뿐만 아니라, 달리는 500 명의 심부름 대신 휴식을 취하고 그녀에게 집중하는 데 시간을 할애했습니다. 나는 선택의 여지가 없었습니다. 결국 딸은 교수형에 처해 식사를해야했지만 간호로 인해 통증이 완화되고 C- 섹션에서 회복되는 데 도움이되었다고 생각합니다. 앉아서 아기를 간호하기 위해 시간을 내십시오.
