9 내 몸이 산후 우울증에 걸렸다는 미묘한 방법

산후 우울증이 갑자기 발생했습니다. 내가 슬프게 느끼지 않는 대부분의 시간, 나는 어두운 구름이 내 머리 위로 어렴풋 거리는 것처럼 피곤하고 텅 비어 있다고 느꼈다. 나는 진지하게 필요할 때 잠을 잘 수 없었고 두통과 몸살이 끔찍했습니다. 우울한 것을 몰랐지만 몸이 산후 우울증에 걸렸다 고 말하려고했습니다.

내 증상 중 일부는 "정상적인"산후 경험처럼 보였다. 물론, 나는 항상 피곤했지만, 새로운 엄마가 아닌 것은 맞습니까? 잠을 자려고 할 때도 못했지만 심지어 아기가 자고있을 때조차도 할 수 없었습니다. 그리고 다시, 모든 엄마들은 자고있는 신생아를 쳐다 봐요. 나는 온통 아 hurt지만 이것이 정상적인 산후 통증이 아니라는 것을 몰랐습니다. 내 몸속에서 인간을 키 웠습니다. 그것은 꽤 큰 일이므로 물론 약간의 고통은 정상이었습니다. 그렇지 않습니까? 나는 식사를 할 수 없었고, 메스꺼움을 느꼈을 때 임신 중에 메스꺼움을 느낀 후에 몸이 임신 후 삶에 적응하는 데 조금 더 오래 걸리는 것으로 생각했습니다.

그런 다음 두통과 공황 발작이 시작되었는데, 그것은 내 마음이 경주하고 몸 전체가 폭발하는 것처럼 느껴지는시기였습니다. 6 주간의 산후 방문에 갔을 때까지 조산사가 이러한 증상을 모두 합쳐서 산후 우울증 진단을 받았습니다. 치료를 시작하면 구름이 들리고 다시 나를 느끼기 시작했기 때문에 내 몸이 말하고 더 빨리 그녀에게 전화를 걸 었으면 좋겠다.

잠을 잘 수 없었다

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나는 평생 동안 불면증을 겪었지만 아기가 태어 났을 때 경험 한 불면증에 대비할 수있는 것은 아무것도 없습니다. 나는 잠을 잘 수 없다는 것이 우울증의 징후 일 수 있다는 것을 몰랐지만, 조산사는 산후 기간 동안 충분한 수면을 취하지 않으면 위험하고 산후 우울증의 원인이 될 수 있다고 경고했다. 그녀는 내가 필요로하는 휴식을 취할 수 있도록 수면 보조제를 처방했다.

나는 너무 피곤했다

아기의 첫 몇 주 동안 나는 잠을 잘 때조차도 항상 피곤하다고 느꼈습니다. 나는 무기력 함을 느꼈고, 침대에서 일어나거나 소파에서 일어나거나, 원할 때에도 신체적으로 무언가를하도록 동기를 부여 할 수 없었습니다. 끔찍했다.

내 몸이 아프다

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몸이 아 hurt어요 처음에 그들은 노동과 분만과 관련된 정상적인 통증과 고통처럼 보였지만, 매일 목과 어깨가 아프게되었습니다.

나는 불안했다

대부분의 날, 나는 무언가를해야한다고 느꼈지만 소파에서 일어나지 못했습니다. 나는 너무 걱정스러워서 하루를 신생아를 쳐다보고 내가 무엇을 얻었는지 궁금해했습니다.

나는 항상 울었다

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임신 중에는 울음에 대한 공평한 분배를했지만 아기가 태어난 후 울음의 양과 비교되는 것은 없습니다. 눈물이 남지 않을 때까지 밤낮으로

내 마음이 경주

이것은 실제로 내가 조산사와 함께 제기 한 첫 번째 증상이었습니다. 임신 중에 자간전증이 있었기 때문에 죽을 까봐 두려웠습니다. 물론 우울증을 겪을 때 그 생각은 도움이되지 않았습니다.

나의 리비도는 코 다이빙을했다

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나는 섹스에 전혀 관심이 없었고 아무 의미가 없습니다. 나는 정직하게도 다시 섹스를해도 상관 없었다. 내가 섹스를했을 때, 그것은 끔찍했다. 나는 오르가즘을 할 수 없었고 몇 달 동안 다시 시도하고 싶지 않았습니다.

나는 안개를 느꼈고 집중할 수 없다

나는 엄마 뇌에 대해 농담했지만 안개가 자욱한 뇌나 집중력 문제가 실제로 산후 우울증의 징후가 될 수 있다는 것을 몰랐습니다. 나는 단어를 기억하는 데 어려움이 있거나 내가해야 할 일이 내 몸이 무언가 잘못되었다고 말하는 방식 일지 모른다.

배가 고 But지만 먹을 수 없었습니다

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배가 고파서 (가슴 먹이는 게으름을 피웠다), 나는 스스로 식사를하도록 동기를 부여 할 수 없었다. 아무 소리도 나지 않았고 소파에서 일어나지 못했습니다. 밥을 먹었을 때 메스꺼움을 느꼈습니다. 섭식 장애 생존자로서 나는 음식과 처음부터 엉망인 관계를 맺는 데 도움이되지 않았습니다. 실제로 체중 감량을 시작했을 때 우울증의 징후인지 알지 못해서 실제로 기뻤습니다.