병원의 따뜻하고 아늑한 신생아 집중 치료실 (NICU)에서 딸을 집으로 데려 가서 집안에서 충분히 따뜻하지 않다는 것을 끊임없이 걱정하고있었습니다. 텍사스에서 10 월이 되었기 때문에 우리의 공기 상태는 지속적으로 유지되었습니다. 기온이 올라가거나 내 아기가 너무 뜨겁거나 차갑지 않은지에 대한 두려움 만 악화 시켰습니다. 고맙게도 전문가의 말에 따르면 아기의 방이 얼마나 추운 지 알아 내기 위해 인터넷까지만 가야만했습니다. 아기는 외모만큼 취약하지 않습니다 (또는 우리가 처음으로 엄마를 믿는 것처럼).
The Baby Sleep Site에 따르면, 아기의 방은 자면서 65-72도 사이에 있어야합니다. 그것은 당신이 당신의 작은 하나가 너무 쌀쌀한에 대해 걱정하기 전에 상당히 높은 속도로 에어컨을 실행할 수 있음을 의미합니다. 그러나 아기가 특히 새 옷을 입는 경우 아기에게 여분의 옷을 입히고 싶어합니다.
필라델피아 아동 병원의 전문가에 따르면 12 개월 이상의 아기는 성인과 같은 외부 온도에 대처할 수 있습니다. 사실, 아기 방에서 편안하다고 느끼고 12 개월 이상이 된 경우 아기도 편안 할 수 있으며, 잠자는 동안 편안한 자세를 유지하기 위해 옷을 더 입을 필요가 없습니다. 12 개월 미만의 아기는 자신의 온도를 조절할 수 없으므로 밤새 충분히 따뜻하게 유지하기 위해 여분의 옷을 입어야합니다.
물론 아기의 "편안한"온도는 균형이 잘 맞습니다. 편안하게 유지하기에 충분히 따뜻해 지길 원하지만 과열 될 정도로 너무 따뜻하지는 않습니다. 실제로, 캘거리 대학교 (University of Calgary)의 2008 년 연구에 따르면 과열은 갑작스런 유아 사망 증후군 (SIDS)의 위험을 증가시킬 수 있으므로 특히 아기가 자고있는 동안 시원하고 편안한 온도를 유지하는 것이 가장 중요합니다.
땀은 수면을하는 사람에게는 당연한 일이며, 아기는 성인보다 "깊은 잠"에 더 많은 시간을 보내므로, 잠을자는 동안 땀을 흘릴 가능성이 높습니다. 그러나 육아 는 낮에 아기가 땀을 흘리거나 특히 어린 아이들이 너무 많은 층을 착용하거나 생활 환경의 온도가 너무 따뜻한 경우 부모가주의를 기울 이도록 주의합니다. 다시, 이것은 과열의 징후 일 수 있습니다.
아기가 아직 몸을 숙일 정도로 젊을 때, 아기는 담요로 묶는 것보다 여러 층으로 된 옷을 입지 않고 원피스 지퍼만으로 잠을 자고 싶어 할 것입니다. 아기가 롤오버 할 수있을 정도로 오래되어 더 이상 몸을 감쌀 수없는 경우, 유아가 담요를 사용할 수있을 때까지 몸을 숙면 자루 나 두꺼운 잠옷으로 교체해야합니다.
미국 소아과 아카데미 (AAP) 수면 지침에 따라 1 세 이하의 아기는 침대, 수면 공간에 베개, 담요, 위안 자 또는 여분의 시트로 잠을 자지 않아야합니다. 이것은 올바른 온도를 찾고 아기를 등 뒤에 눕히고 침대에 단단히 고정 된 시트 이외의 것을 두지 않으면 집에있는 모든 사람 (예: 부모님 포함)이 밤에 조금 더 잠을 잘 자도록 도울 수 있음을 의미합니다.
