차례:
육아에 대한 가장 큰 신화는 먹이, 수면, 징계 등에 어떻게 대처할 것인지에 대한 가구 계획을 세우는 것입니다. 당신은 "나는 첨부 파일 부모와 함께 있어요! ⬆️"아기 onesie 또는 "TEAM CIO"다양한 스웨터와 함께 병원을 떠난다. 사실, 특히 잠이들 때 부모는 종종 자신에게 가장 적합한 접근법을 찾기 위해 여러 가지 방법을 시도하고, 무언가에 정착하기 전에 몇 번 "팀"을 뛰어 넘습니다. 수면 훈련 여부는 천둥의 유아 돔에서 결정하기 까다로운 선택이지만 (가족 전체가 수면 장애를 겪을 때) 부모는 종종 자신의 선택의 장기적인 영향에 대해 걱정합니다.
그래서 시도한 가족들에게 어떻게 다른 수면 접근법이 나타 났습니까? 우리는 3 명의 어머니에게 1 년 후에 그들의 방법론에 대한 업데이트를 요청했습니다. 그들의 결과에 대한 과학적인 것은 없습니다 – 각각은 하나의 테스트 사례입니다 – 그러나 그들의 모든 이야기에 대한 약간의 호기심이 있습니다.
울음 소리가 짧아지고 짧아 질 때까지, 나는 그녀가 여전히 깨어있는 동안 낮잠을 그녀를 내려 놓을 수있을 때까지. 그녀는 웃으며 박제 강아지를 잡고 눈을 감았 다.
울부 짖었던 가족
우리는 단순히 무엇을해야하는지 알지 못했기 때문에 딸의 울음 소리 (CIO)를 결정하게되었습니다. 내 딸은 그녀의 취침 시간이 그녀의 나이에 거의 모두 잘 수 있다는 이상한 사건이었습니다. 그녀는 상당히 쉽게 넘어져서 밤에 간호사에게 일어 났으며 일반적으로 다시 쉽게 잠들었습니다. 낮잠 시간은 다른 이야기였습니다. 그녀가 낮잠 동안 잠을 자면 정상은 30 분이었고 내가 시도한 것에 관계없이 다시 잠을 자지 않았습니다. 그리고 나는 모든 것을 시도했다. 내가 생각할 수있는 모든 것, 인터넷상의 모든 것, 내가받은 모든 엄마 조언. 나는 노력했다. CIO를 처음 시도한 것은 정말 어려웠습니다. 거의 일주일 동안, 그녀는 대부분의 낮잠 시간을 울고 보냈습니다. 그러나 울음 소리가 짧아지고 짧아 질 때까지, 나는 그녀가 여전히 깨어있는 동안 낮잠을 자지 못했습니다. 그녀는 웃으며 박제 강아지를 잡고 눈을 감았 다. 그게 우리가 올바른 결정을 내렸다는 것을 알았습니다.
울부 짖은 가족
1 년 후 그녀의 수면은 믿기 어려웠습니다. 그녀는 본질적으로 잠자리에 들기 시작했으며 오늘날에도 여전히 그러합니다. 낮잠이나 취침 시간이라고 말하면 계단으로 걸어갑니다. 그녀는 피곤할 때 여러 차례 잠자리에들 것을 요청했다. 그녀는 여전히 다른 처리가 필요한 수면 회귀를 겪습니다. 일반적으로 더 이상 CIO를 연습하지 않습니다. 그러나 그것은 주로 그녀가 유아용 침대로 옮겨 졌기 때문이며, 깨어 났을 때 보통 일어나서 조용히 놀기 때문입니다. 우리는 낮잠을 마친 후 그녀의 방에 들어 와서 동물 인형을 읽거나 아기들과 놀아주는 책을 여러 번 보았습니다. 수면은 어머니의 첫해에 육아 경험에서 가장 스트레스가 많은 것들 중 하나 였지만 더 이상 그렇지 않습니다. 그녀는 매일 적어도 1 시간 반을 자고 밤에는 12 시간 가까이에 도착합니다. 1 년 후 CIO에 대한 결정을 넘어서서 나는 그녀보다 수면에 더 관심이 있습니다. - 실리 에드 윈
열광한 가족
6 개월 된 부모의 첫 부모로서, 나는 아기를 잠들게하는 방법을 정확히 전혀 알지 못했습니다. 나는 아기가 강아지와 같다고 생각합니다. 피곤해 질 때까지 사랑스럽게 돌고 바닥에 잠들었습니다. 예, 아니요 약 한 달 동안 그녀는 Baby Bjorn에서 내 가슴에 묶일 때 거의 잤습니다. 그런 다음 친구가 솜털 구름 마구간을 가진 수면 전문가가 내가 죽음처럼 보였다는 것을 알게 된 Baby Expo에 참석하라고 나에게 이야기했습니다. 그녀의 눈에 동정의 바다가있는 그녀는 빨간 눈 엄마와 아기를위한 일주일에 맞는 맞춤형 수면 솔루션 인 그녀의 추첨 카드를 채우도록 도와주었습니다. 그리고 우리는 이겼다! 나는 아기가 하루에 두 시간 (!!), 매일 밤 12 시간 (!!!) 낮잠을 자야한다는 것을 배웠습니다.
취침 시간은 끔찍했다. 남편과 나는 맥주를 마시고 고양이가 우리를 비난하는 동안 악수하면서 진미를했다.
최적의 아기 수면을 위해 침실을 설정하는 것이 가장 좋았고 몽타주로 기억합니다. 실제로 커튼을 세우고 (실제로 여유가 없었기 때문에 창문을 검은 테이프로 덮었습니다), 음향 기계 선택, 설정 온도 조절기를 정확한 72도까지 내 30 초 자장가로 연습했습니다. 불행히도 어려운 부분이 다음에 왔습니다. 수면 전문가에 따르면 아기는 "침대를 두려워하는 법"을 배워야했기 때문에 매일 밤 3 분씩, 5 분씩, 10 번씩 울게해야했습니다. 그녀가 아직 정착하지 않았다면 "멸종"을 시도 할 때였 다. 취침 시간은 끔찍했다. 남편과 나는 맥주를 마시고 고양이가 우리를 비난하는 동안 악수하면서 진미를했다. (그들은 새끼 고양이가 울지 않게하고, 둘 다 겁을 먹지 않는다.) 나는 남편과 나에게 수면 전문가가 말한 것을 계속 상기시켰다. 이것은 장기적으로 그녀에게 더 좋았다. 예, 울음은 코티솔을 펌핑하지만, 수면 박탈의 스트레스 또한 시간이 지남에 따라 훨씬 악화됩니다. 나는 그녀를 믿지만, 어딘가에 나를 위해 지옥이 있다면, 아기가 영원히 울부 짖게 할 것입니다.
지금 화나게 한 가족
이제 14 개월 된 아기는 꿈처럼 자고 (아프지 않는 한) 하루에 두 번 이상 한 시간 이상 낮잠을 자고 있습니다. 일상은 그녀와 나 모두를 달래줍니다. 그녀가 쉬는 날에는 더 이상 그녀가 울지 못하게했습니다. 그녀의 습관이 형성되고, 나는 알고있다. 그리고 어느 날 밤 여기 또는 아무것도 아프지 않을 것이다. 사람들이 우리가이 방법을 추구했다고 말하면 숨이 막히고 나는 그것을 완전히 얻습니다. 부모님이되기 전에 나도 판단했을 것입니다. 그러나 9 개월 전에 가족이 무너지고있었습니다. 아기는 눈 밑에 보라색 그림자가 있었고 남편은 항상 아 sick으며, 아기 비요른을 계속 착용하여 허리 통증을 앓고있는 긴장된 난파선이었습니다. 이제 나는 수면 훈련이 아기에게 어떻게 해를 끼치는 지에 대한 상록의 기사를 읽을 때 육체적으로 아프다. 그리고 잘 지내고있는 딸을 봅니다. 매일 밤 아주 귀엽게 발을 차고 발가락을 구부려 잠을자는 연습을합니다. - 켈리 맥 뮬런-윌리엄스
침대를 공유 한 가족
대부분의 새로운 어머니와 마찬가지로, 나는 최근에 아이를 낳았다는 것을 알고있는 거의 모든 인간으로부터 가야할 질문을 받았습니다. "아기가 밤새 자고 있습니까?" 약 6 개월이되자, 그녀는 실직 할 수있게되었습니다. 제가 풀 타임으로 일을 마치고 취침 결정을 내렸기 때문입니다. 직장에서 기능적인 인간이 될 수있는 유일한 방법은 수면 부족을 개선하는 것입니다. 모유 수유중인 유아의 경우, 잠을자는 동안 그녀를 빨리 간호하기 위해 굴러가는 것은 육식을 위해 침대에서 물리적으로 침대에서 일어나야하는 필요성을 제거했습니다.
낮에 아기 유대를 털어 놓은 부모로서, 밤에는 친밀한 관계로 밤에 작은 사람과 침대를 공유하는 것에 감사했습니다.
18 개월 전으로, 내 딸은 여전히 침대와 야간 간호에있었습니다.
지금 침대를 공유 한 가족
18 개월 전으로, 내 딸은 여전히 침대와 야간 간호에있었습니다. 그러나이 귀여운 유아 유대 세션은 그다지 부드럽 지 않았고, 모바일 유아와 함께 자고있는 엄마의 밈과 비슷했습니다. 그러나이 시점에서 우리는 일상에 갇혀 있었고 실제로 침대 전환에 대해 덜 염려했습니다. 침대 공유는 우리의 삶을 더 편하게 만들고 더 잘 수있게 해주었습니다. - 애슐리 스토니
