휴가철은 엄마에게있어 가장 흥미로운시기 중 하나입니다. 나는 당신의 아기의 첫 크리스마스를 경험하는 기쁨, 휴일 파티의 소문, 또는 공중에서 정신을주는 것을 말하는 것이 아닙니다. 나는 당신이이시기에 접하게 될 놀라운 음식의 양에 대해 이야기하고 있습니다. 모유 수유 엄마에게 특히 흥미 롭습니다. 믿거 나 말거나, 우유 공급을 늘리는 것으로 생각되는 음식이 많이 있습니다. 그 중 일부는 전통적인 휴일 즐겨 찾기입니다. 진저 브레드 쿠키가 우유 공급에 도움이 될 수 있습니까?
호주 모유 수유 협회 (ABA)에 따르면 신선한 생강은 우유 공급에 직접적이고 긍정적 인 영향을 미칩니다. 생강이 모유에 미치는 영향의 정확한 이유는 알려져 있지 않지만, ABA가 발표 한 연구에 따르면 산후 초기에 생강을 먹은 여성은 우유 공급량이 상당히 높은 것으로 나타났습니다.
엄마 정션은 우유 공급을 늘리는 것 외에도 생강이 소화 시스템을 돕고 염증을 줄이며 메스꺼움을 완화하며 혈액 순환을 개선하며 스트레스를 완화 할 수 있다고 지적했습니다.
따라서 증거에서 알 수 있듯이 진저 브레드 쿠키는 신선한 생강과 귀리와 같은 다른 알려진 갈락 타고로 만들어지면 우유 공급에 실제로 도움이 될 것 같습니다.
Joy the Baker의 고전적인 질긴 오트밀 초콜릿 청크와 생강 쿠키를위한이 레시피는 설탕에 절인 생강 (땅콩이나 말린 생강보다 우수)과 귀리 (우유 공급을위한 건강한 부분)와 초콜릿과 끈적 끈적한 갈색 설탕을 두껍게 혼합하여 사용합니다. 휴일 파티 또는 갈망에 완벽한 퇴폐 쿠키. 그들은 당신의 전통적인 진저 브레드 쿠키가 아닐 수도 있지만, 맛있을 것입니다.
휴일이 더 나아질 수 없다고 생각했을 때 고전적인 휴일 쿠키로 우유 공급을 늘릴 수 있음이 밝혀졌습니다. 정말로 행복한 휴일.
