타임 아웃의 개념은 최근에, 특히 밀레니엄 세대 부모 그룹 내에서 최근에 불타고있는 개념입니다. 시간 초과는 종종 게으르고, 고립되고, 비 효과적인 방법으로 어린 아이를 징계하는 것으로 종종 무너지고, 진실은 부적절한 방식으로 사용될 때 가능합니다. 타임 아웃이 해로운가요? 일부 사람들은 그렇게 생각할 수도 있지만 전문가들에 따르면, 연령에 맞는 방식으로 구현 될 때 아이들이 자기 조절과 정서적 인식을 배우는 데 도움이되는 매우 강력한 도구가 될 수 있습니다. 차이점은 전적으로 가정에서 어떻게 배치 하느냐에 달려 있습니다.
아동 및 가족 치료를 전문으로하는 면허를 취득한 심리학자 인 Jeffrey Bernstein 박사는 롬퍼에게 시간 초과가 처벌 정신 또는 징계 정신으로 접근하는지에 따라 다른 의미를 가질 수 있다고 Romper에 알려줍니다. "징계는 가르치는 것에 관한 것이지만, 형벌은 부정적인 것을 제시하는 것에 관한 것이며, 종종 잘 가르치는 데 도움이되지 않습니다." 번스타인 (Bernstein)은 타임 아웃이 아이들을 차단하는 부끄러운 방식으로 제시되지 않는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. 오히려 타임 아웃은 아이들에게 선택, 행동, 감정에 대해 배울 수있는 기회를 제공해야합니다.
LCSW의 패밀리 코치이자 칼럼니스트 인 Catherine Pearlman 박사는 동의합니다. "타임 아웃은 처벌이 아니다"고 그녀는 롬퍼에게 말한다. "다시 시작 버튼입니다." 효과적인 타임 아웃의 목표는 아이를 진정시키고 분노를 확산시키는 것입니다. 또한 부모로서 숨을 쉬고 다시 그룹화하는 방법이기도합니다.
기피실제로 부모는 타임 아웃을 올바르게 수행하는 방법에 대해 자녀에게 가장 큰 모범이 될 수 있습니다. 아이들이 스스로 조절하는 과정을 보는 것이 중요하기 때문에 스스로 시간을 초과하는 과정.
하비는 "부모가 스트레스를 받거나 휴식이 필요할 때 스트레스를받는 이유를 말해야하며 긴장을 풀고 다시 그룹화하려면 타임 아웃이 필요하다"고 말했다. 아이들이 책을보고, 책을 읽거나, 음악을 듣거나, 심호흡을하는 등 평온한 일을 할 수있는 장소 " 휴식을 취하고 마음이 평온 해지면, 하고있는 일로 돌아와서 시간 초과가 얼마나 도움이되었는지 언급 할 수 있습니다.
솔직 해지자 – 모두는 때때로 휴식이 필요하다. 상황에서 자신을 제거해야 할 때를 인식하고, 자신의 행동과 감정을 에스컬레이션하는 방법, 준비가되면 세상에 다시 참여할 수 있다는 것은 타임 아웃을 통해 배울 수있는 엄청난 삶의 기술입니다. 그리고 그렇게하는 가장 좋은 방법 중 하나는 "타임 아웃"(또는 "휴식"또는 가정에서 사용하기로 선택한 것)이라는 단어의 연관성을 부정적인 것에서 긍정적 인 것으로 바꾸는 것입니다.
영국의 아동 및 교육 심리학자 인 카산드라 드 수자 (Cassandra De Souza)는 타임 아웃 과정의 일부로 대화의 중요성을 강조합니다. 그녀는 롬퍼와의 인터뷰에서“아이가 느끼는 감정과 느낌은 압도적이고 도전적이며 어려울 수있다. "그들은 다른 사람들을 해치거나 물건을 손상시키는 것은 괜찮다는 것을 절대적으로 알아야하지만, 어려운 감정을 관리하고, 진정하고, 자기 규제를하기 위해서는 지원을 받아야합니다."
De Souza는 자녀를 정서적으로 지원하고지지하는 언어와 문구를 사용한다고 말합니다. "나는 당신이 상처 / 화를 느낄 수 있고, 이것이 어렵다는 것을 알고 있습니다."그리고 "화를 내거나 화를내는 것은 괜찮지 만, 타격하거나 던지는 것은 좋지 않습니다." 이해하고 안심 시켰습니다.
타임 아웃은 자기 및 정서 인식과 같은 중요한 생활 기술을 가르 칠 수 있습니다. 그러나이를 위해서는 학습, 이해 및 성장을 포함한 접근 방식으로 구현해야합니다. Pearlman은 "부모와 교사는 단순히 타임 아웃에 의존하는 대신 놀이 중 사회 행동을 모델링하고 지원해야한다"고 덧붙였다.
우리 집에서는 타임 아웃을 휴식 시간이라고하며, 타임 아웃 장소는 아늑한 깔개, 가벼운 담요, 책 더미 옆에 놓인 키즈 사이즈의 팔걸이가있는 어린이 놀이 텐트입니다. 우리는 필요할 때 모두 휴식을 취하려고 노력하지만, 아이들이 휴식이 필요할 때 격려를 받거나 말해야 할 때도 있지만, 혼자만의 옵션은 항상 가능합니다. 솔직히 말해서, 나는 개인적으로 압도 당하거나 좌절감을 느끼고있을 때 아이들에게 "휴식이 필요하다"고 말할 수 있고 몇 분 동안 텐트로 물러 가게되어 우리 모두가 처형당하는 것을 막을 수있었습니다 불필요한 고함. 따라서 시간이 초과되면 시도 할 때까지 두드리지 마십시오.
