엄마는 많은 것들에 대한 최고의 트릭을 아는 전문가입니다. 멍이 든 무릎을위한 얼어 붙은 마시멜로부터 공예 용품으로 구두 조직자를 사용하는 것에 이르기까지, 엄마 해킹은 충분합니다. 따라서 임신에 관해서는 임신 가능성을 높이는 데 도움이 될 수있는 일의 목록을 살펴 보는 것이 놀라운 일이 아닙니다. 곧 엄마가 될 혈액입니다. 그러나 배란 추적 및 섹스 타이밍에 대해 이미 알고 있지만 특수 보충제를 터뜨리는 것은 어떻습니까? 임신에 도움이되는 비타민이 있습니까?
Fairhaven Health의 생식 전문가 인 Peter Rizk 박사는 이메일 인터뷰에서 "추가 비타민 및 미네랄 지원, 특히 항산화 제를 선제와 임신 중에 강력히 권장합니다."
Rizk는 배아 발달과 세포 성장을 지원하고 건강한 생식주기를 유지하는 데 도움이되는 비타민 A를 포함하여 구체적으로 다산을 지원하는 몇 가지 비타민이 있다고 말합니다. 그는“레티놀 팔미 테이트의 부정적인 영향을 보여주는 일부 연구에 따르면 비타민 A의 형식은 베타 카로틴과 비슷할 것”이라고 말했다.
Rizk 박사는 비타민 C와 E도 매우 중요하다. 산화 방지제는 산화 활성 산소로 인한 세포 손상을 예방하는 데 도움이되기 때문이라고 Rizk는 말했다. "비옥도와 관련하여, 비타민 E는 또한 계란 품질을 증진시키는 것으로 나타 났으며, 비타민 C는 IVF 결과에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 입증되었다"고 덧붙였다.
아마 전에도 들었 겠지만 스트레스를받을만한 가치가 있기 때문입니다. 엽산이나 엽산은 임신을하는 동안 임신 과정 전체에 걸쳐 중요합니다. Rizk는 태아 발달을 지원하는 것 외에도“세포 손상과 싸우는 데 중요한 항산화 제와 oocyte 품질 및 이식에 중요하다”고 말했다.
임신을 시도 할 때 포함 할 수있는 다른 비타민에는 건강한 갑상선 수치를 유지하기위한 요오드가 포함된다. Rizk에 따르면 낮은 수치는 생식력에 부정적인 영향을 줄 수있다. 아연은 건강한 배란과 생리주기 규칙을지지하는 것으로 나타났다.
