딸과 함께했던 가장 소중한 추억 중 일부는 가슴에 대고 그녀와 함께 보낸 조용한 순간, 모유 수유 및 성장에 필요한 영양분을 제공하는 것입니다. 그러나 산후 우울증과의 투쟁 중에도 때로는 혼란스러워했습니다. 이 아름다운 얼굴이 나를 쳐다 보면 어떻게 우울해질 수 있습니까? 나는 산후 우울증 및 / 또는 베이비 블루스를 경험할 수있는 많은 방법이 있으며, 상충되는 감정이 드물지 않다는 것을 곧 알게되었습니다. 그러나 모유 수유를하면 베이비 블루스가 더 나빠 집니까? PPD를 악화시킬 수 있습니까?
LatchPal 모유 수유 클립의 수유 전문가이자 발명가 인 Melissa LaHann은 이메일 인터뷰에서“일부 어머니들은 모유 수유 중에 베이비 블루스로 고통받을 수 있지만 모유 수유는 실제로 베이비 블루스를 줄이는 데 도움이됩니다. "모유 수유의 많은 신체적, 정서적 이점이 있습니다. 모유 수유와 관련된 피부 대 피부 접촉 및 호르몬 분비는 종종 부착, 친밀감 및 어머니의 느낌을 증가시킵니다. 이러한 모유 수유와 관련된 부착 및 친밀감은 감정을 감소시키는 능력이 있습니다 수유 부모의 슬픔."
LaHann은 또한 모유 수유가 산후 우울증을 예방하지는 않지만 PPD와 베이비 블루가 모유 수유 어머니들 사이에서 덜 널리 퍼질 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 2012 년의 한 연구에 따르면, 모유 수유를하는 여성들은 산후 첫 4 개월 동안 효과가 유지되면서 PPD 발병 위험이 감소 된 것으로 나타났습니다.
기피IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) 및 육아 코치 인 Leigh Anne O'Connor는 롬퍼에게 베이비 블루스가 모유 수유 및 비 모유 수유 엄마에게 공통적이지만 호르몬의 증가 및 감소 (생산과 관련된 것들 포함) 모유 - 산후 상태에서는 "새로운 엄마에게 큰 영향을 줄 수 있습니다."
오코너는 모유 수유 중에 베이비 블루스 나 산후 우울증을 겪을 수있는 여성에 대해“임신, 노동, 출산 및 산후 진료에서 사람들이받는 돌봄이 어떻게 진행 되는가에 따라 연속적인 효과가있다”고 말했다. 예를 들어, 실망감과 짝을 이룬 모유 수유의 어려움은 어머니의 정신 건강에 영향을 줄 수 있다고 오코너는 말합니다.
샌프란시스코 대학 간호학과의 등록 된 분만 간호사 및 조교수 인 캔디 캠벨 (Candy Campbell)은 베이비 블루스 나 산후 우울증을 겪고있는 모유 수유 엄마도 육체적으로나 정신적으로 지쳐 있거나 지원이 부족할 수 있다고 덧붙였다. 그녀의 파트너 및 / 또는 가족 및 친구로부터. "그러므로 모유 수유와 관련이 거의 없다"고 이메일 인터뷰에서 롬퍼는 말한다.
토론토의 정신 건강 컨설턴트 인 마크 헤닉 (Mark Henick)은 모유 수유는 종종 엄마와 아기 사이의 가장 친밀한 관계 중 하나로 여겨지지만, 베이비 블루스 나 PPD와 관련된 증상 중 일부는 새로운 어머니가 경험을 다르게 해석하게 할 수 있다고 말합니다.
"예를 들어, 외로움, 고립감 및 중요하지 않은 감정을 상쇄 할 수있는 모유 수유가 제공하는 연결은인지 왜곡이 더 크기 때문에 실제로 신속하게 처리되지 않을 수 있습니다"라고 Romper는 말합니다. "저는 우울증이 알려주는 거짓말이라고 부릅니다. 때로는 우울증이 속삭이는 소리가 들립니다. 때로는 소리가 너무 커져서 다른 소리를들을 수 없습니다."
물론, 오코너처럼 헤닉은 모유 수유가 힘들거나 단순히 즐겁지 않다고 느끼는 어머니들은 그 경험에 의해 정신적으로 영향을받을 수 있다고 지적합니다.
"많은 서클에서 모유 수유는 '좋은'부모님이 항상해야 할 일이 되었기 때문에 엄마는 할 수 없다면 실패한 것처럼 느낄 수 있습니다." "그녀는 수치심을 느끼고 고립과 부적절함에 대한 감정을 더욱 악화시킬 수있다. 이것은 여러 가지 이유로 모유 수유를 할 수있는 것은 아니라는 사실에도 불구하고"
Henick은 베이비 블루스로 처음 레이블이 지정된 것이 PPD가되면 의료 전문가와상의해야한다고 지적합니다. Fit Pregnancy 에 따르면, 새로운 엄마의 약 70 ~ 80 %가 베이비 블루의 영향을받는 반면, 10 ~ 20 %만이 PPD로 고통받으며 몇 주 이상 지속되며 훨씬 더 강한 감정이 동반됩니다.
헤닉은“신생 모의 주요 사망 원인 중 하나는 자살이다. "일부 추정에 따르면, 자살로 사망 한 사람들의 90 % 이상이 사망 당시 진단 할 수있는 정신 질환을 앓고 있습니다. 그러나 PPD와 모든 형태의 우울증은 치료가 가능하며 사람들이 도움을받을 때 회복 될 것으로 예상됩니다 필요한 것." Henick은 PPD가 심리 치료, 약물 치료 및 / 또는 사회적 지원의 조합으로 가장 효과적으로 치료된다고 말합니다.
비 의학적 의견? 모유 수유 또는 산후 경험이 특정 방식으로 "추정"되었다고 아무에게도 알려주지 마십시오. 딸을 모유로 삼고 PPD를 앓은 엄마에게서 가져 가십시오. 수유 컨설턴트, 의사 또는 정신 건강 전문가와 상관없이 필요한 도움을 찾는 것은 필수 일뿐만 아니라 종종 여러분이 기다리고있는 희망의 신호입니다.
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