때로는 부모가되면 이길 수없는 것처럼 느껴집니다. 당신은 몇 달 동안 아기를 낳아이 세상에 성공적으로 데려 왔으며, 이제 어떻게 든 먹이를 유지할 수있었습니다. 자신의 몸에서 나오는 우유 와 함께. 그러나 당신이 그 우유 공급을 펌핑하고 유지하려고 노력한다면, 당신은 당신이 실제로 그 모든 우유로 무엇을해야하는지에 관한 상충되는 정보를 받고있을 것입니다. Googled를 "모유 저장해야합니까?" 최근에는 인터넷 검색이 생각보다 우스운 것이 아니라는 것을 알고 있습니다. 어쩌면 어떤 사람들은 비오는 날 우유를 얼리라고 말했을 것입니다. 반면에 다른 사람들은 당신의 "액체 금"을 저장하는 것이 낭비라고 말했을 수도 있습니다. 근면하고 모유 수유를하는 엄마는 무엇입니까?
공식 대 모유 수유 문제에 관해서는, 미국 소아과 아카데미 (AAP)는 아기의 생후 처음 6 개월 동안 모유 수유를 강력히 권장합니다. 물론, 항상 모유에서 아기 모유를 먹이는 것이 모든 어머니에게 적합한 것은 아닙니다. 전기 펌프가 유용한 도구입니다. 2010 년“간호 어머니를위한 휴식 시간”법이 시행 된 이후, 더 많은 일하는 여성들이 직장에서 펌핑하고 필요할 때 개인 공간 (욕실이 아닌 FYI)을 요구할 수있는 능력을 느꼈습니다. 법이 제정되어 있다고해서 모든 사업이 그 법을 준수하거나 엄마를 펌핑하기에 아주 쉬운 것은 아닙니다. 또한, 펌핑 된 우유를 저장하는 것은 적어도 불편한 경우 까다로울 수 있습니다.
수년 전 미국 국립 의학 도서관 (National Library of Medicine)의 국립 건강 연구소 (NCBI)에 발표 된 한 연구에 따르면, 표현 된 모유는 냉장고에 24 시간 이상 보관해서는 안됩니다 (온도가 4-10 ° C라고 가정). 실온에서 모유는 최대 8 시간 (15-27도), 따뜻한 온도 (30-38도)에서 4 시간 지속될 수 있다고 결론지었습니다. 이 연구는 모유의 해동 과정에서 발생할 수있는 위험 때문에 단기 냉동고 보관을 권장하지 않았다. Journal of Pediatrics에 발표 된 다른 연구에 따르면 냉동실에 모유를 가장 오래 보관하고 싶은 시간은 9 개월이라고합니다.
모유 저장 문제는 우유 자체를 저장하는 행위가 아니라 적절한 보관 지침을 따르지 않으면 잘못 될 수있는 여러 가지 문제입니다. 고맙게도 Mayo Clinic은 모유를 안전하게 보관하기 위해 모유 수유 어머니에게 권장 사항이 있습니다. 먼저, 클리닉에서는 모유 또는 보관 용기를 표현하거나 취급하기 전에 손을 씻도록 권장합니다. 둘째, 우유를 저장하기 위해 가정용 자루 또는 일회용 병 라이너 (신인 이동)를 사용하지 마십시오. 셋째, 냉동 우유에 따뜻한 모유를 첨가하면 냉동 우유가 부분적으로 해동 될 수 있습니다. (완전한 지침과 지침을 보려면 Mayo Clinic 웹 사이트를 방문하십시오.) 일부 다른 모유 보관 "하지 말아야 할 것"에는 냉동 유를 전자 레인지로 가열하지 않거나 이미 해동 된 우유를 다시 얼지 않는 것이 포함됩니다.
하루 종일 우유를 펌핑하는 데 어려움이 있거나 펌핑하기에 충분한 휴식을 취하지 않으면 (보스 부끄러움) 아기 분유를 처방해야 할 수도 있습니다. 뉴욕 타임즈 (New York Times) 의 기사에 따르면, 조제 분유는 아기의 모유 수요를 낮추고 자신의 모유 공급을 줄일 수있는 위험이 있습니다. 모유 수유에 대해 얼마나 강하게 느끼는지에 따라 위에서 언급 한 사항을 명심할 수 있습니다.
그러나 냉동 모유의 부적절한 보관 및 해동과 관련된 위험을 고려할 때 모유 수유가 없을 때 아기에게 조제유를 공급하는 것이 더 좋을까요? 우유 공급을 유지하기위한 간단한 방법으로 펌핑을 고려해야합니까? 예를 들어, Mayo Clinic에 따르면, 모유가 냉장고 나 냉동고에 저장 될수록 우유에서 비타민 C의 손실이 더 크다는 연구 결과가 있습니다. 그럼 또 뭐야?
전문가들은 냉동 모유조차도 신선한 포뮬라보다 우세하다고 말합니다. 국민 건강 관리국 (National Health Services) 사이트에 명시된 바와 같이, "냉동 된 우유는 여전히 아기에게 좋으며 조제유보다 좋습니다" 또한, 모유를 얼린 후에는 영양가가 손실되지 않습니다. NCBI 웹 사이트에 발표 된 연구에서 연구원들은 "결빙 중 영양 품질의 손실과 관련한 과학적 증거는 드물다"고 밝혔다.
힘들게 얻은 우유를 보관해야하는지에 대한 답은 그렇습니다. 안전한 보관 및 제상 / 우유 준비 절차를 따르십시오. 작업장 또는 기타 요인으로 인해 저장이 옵션이 아닌 경우 수식을 보충해야합니다 (이것도 좋습니다). 모유가 기술적으로 아기에게 "더 낫다"고해서 분유가 "나쁜"것은 아닙니다. 아기에게 가장 적합한 것이 일반적이기 때문에 항상 자신에게 맞는 느낌과 스케줄에 맞는 것을하는 것이 가장 좋습니다.
