차례:
- 1. 눈이 짠다
- 2. 당신의 몸은 독소로 청소됩니다
- 3. 블러드 러쉬
- 4. 스트레스가 풀린다
- 5. 또는 개최
- 6. 당신의 눈물이 당신의 코로 다시 돌아옵니다
- 7. 당신의 몸은 긴장
- 8. 당신은 추워
사람들은 울음에 대한 격렬한 반응을 보입니다. 누군가가 눈물을 흘리거나 울기 시작할 때 사람들이 불편하게 방을 다니는 것을 보았습니다. 나는 개인적으로 눈물을 흘리는 사람을 혼자 내버려 둘 수 없으며, 그들이 멈출 때까지 나갈 때까지 눈물을 흘립니다. 눈물에 대한 정서적 반응은 분명하지만 육체는 어떻습니까? 우리가 울고 난 후에 우리 몸에 흥미로운 일들이 실제로 일어난다는 사실이 밝혀졌습니다.
들어 봐요, 울부 짖는 것을 좋아하는 사람은 없습니다. 그것이 일어나는 동안 정말로 재미 있지 않으며 때로는 부끄러운 일이지만 실제로는 인간 생활의 정상적인 부분입니다. 그레이트리스트는 평균적으로 여성들이 한 달에 3.5 번 울고, 약한 사람이든 일년에 한 번 울든지 눈물이 흐르도록하는 것이 자연스러운 신체 기능이라고보고했습니다. 또한 소동이 지적했듯이 울고있는 것이 육체적, 정서적 차원에서 유익한 모든 이유에 대한 수많은 연구가 있습니다.
울부 짖는 소리에 더 편안해지기 위해, 나는 울고 난 후에 우리 몸이 겪는 일을 깊이 파고 들었고, 결과는 내 애국가를 "눈물이 남지 않는 눈물"에서 "나의 것"으로 바꿔야한다고 생각했다 파티 (그리고 내가 원하면 울 것이다. " 그리고 이것이 당신이 당신 자신의 눈물을 흘리도록 영감을 주면, 당신은 개가 그들의 주인과 재결합하여 거대한 조직 상자로 그것을 풀어주는 비디오를 보면서 나와 함께 할 수 있습니다.
1. 눈이 짠다
기피울고 난 후 붓는 이유는 두 가지입니다. 첫째, 눈 위의 보호막 인 눈물샘은 울 때 초과 근무를하고 있기 때문에 Science ABC에 따르면 활동이 증가하면 얼굴이 부어 오르게됩니다. 둘째, 건강에 설명 된 것처럼 눈물을 흘리는 눈물은 나트륨 함량이 높으며, 짠맛은 눈물이 피부에 닿으면 눈 주위 조직이 부풀어 오릅니다. 최소한 붓기를 다룰 수있는 방법이 있습니다.
2. 당신의 몸은 독소로 청소됩니다
기피울 때 눈에서 나오는 것은 눈물 만이 아닙니다. 눈물이 흘릴 때 코티솔과 같은 스트레스와 관련된 화학 물질을 방출하므로 의료 데일리가 설명했듯이 울고 난 후에 몸에 실제로 스트레스가 적습니다. 코티솔은 몸에 모든 종류의 혼란을 일으키는 것으로 알려져 있으므로 일부를 제거하는 빠른 방법이 있다는 사실은 매우 놀랍습니다.
3. 블러드 러쉬
기피울부 짖은 소리로 눈물을 흘렸다 고 말해주는 빨간 테두리는 눈의 혈관에 탓할 수 있습니다. UA Magazine이 설명했듯이, 우리의 엿보는 사람에게 산소를 공급하는 작은 혈관이 있으며 일반적으로 볼 수는 없지만 거의 불가능합니다. 그러나 우리가 울 때, 혈액의 증가는 혈관으로 돌진하여 발적을 유발합니다.
4. 스트레스가 풀린다
기피심리 과학 협회에 따르면, 울고 난 후 대다수의 사람들이 기분이 좋아졌다 스트레스 풀림과 관련이 있습니다. 많은 사람들이 울 때 감정에 사로 잡혀 있었기 때문에 뾰족한 감정을 풀어주는 방법을 찾으면 더 평온 해지고 더 평온 해집니다.
5. 또는 개최
기피그러나 Everyday Health가보고 한 것처럼 울음은 불안, 우울증 또는 기타 기분 장애로 고통받는 사람들에게 동일한 진정 효과를 나타내지 않을 수 있으며 눈물을 흘린 후에 실제로 기분이 나빠지면 의사에게 연락해야합니다. 그들은 조언했다. 울부 짖음과 관련된 카타르 트 느낌은 이러한 종류의 정서적 장애를 가진 사람들에게 똑같은 큰 물결에 있지 않으며, 불행히도 우울증과 불안이 왜 울부 짖는 느낌을 긍정적으로 드러내는 지에 대한 알려진 이유는 없습니다. 웹 MD.
6. 당신의 눈물이 당신의 코로 다시 돌아옵니다
기피우리는 The Notebook 을 보면서 조직의 전체 상자를 다 사용했지만 그 이유에 대한 과학은 놀라운 이유입니다. 우리의 눈은 보통 하루 종일 눈물을 흘리게하여 눈을 촉촉하게 유지합니다 (야생입니다), 울 때 눈물이 너무 많아서 부비동으로 흘러 들어가 막히게됩니다. NYU Langone Medical Center의 일반 이비인후과 디렉터 인 Erich Voigt 박사는 SELF 에게 다음과 같이 설명했다. "얼굴에 눈물이 흘리지 만 많은 사람들이 코로 내려 가고 있습니다. 코가 막히고 코를 불면서 제거합니다. 누가 알았 겠어?
7. 당신의 몸은 긴장
기피눈물을 흘리며 두통을 겪은 사람이라면 누구나 우는 소리와 두통은 분명히 연결되어 있지만 과학자들은 왜 그런지 정확히 알지 못합니다. NYU Langone Health의 두통 부서 책임자 인 Lawrence Newman은 MD가이 두통이 신체 울음 원인의 문자적인 긴장으로 인해 발생할 가능성이 있다고 Women 's Health에 말했습니다. 울 때 머리, 목, 어깨를 긴장시키고 두통은 그 긴장에 대한 반응입니다. 외침 후 두통은 부비동의 축적과 연결될 수 있습니다. 덕트에 압력이 가해지면 일이 아프게됩니다.
8. 당신은 추워
기피나는 울고 난 후에 10 개의 스웨트 셔츠를 입고 싶어한다는 것을 알게되었고, 그것이 불안 때문에 밝혀졌다. 불안 센터가 지적한 것처럼, 불안 할 때 흔들리는 것은 몸이 스트레스를 받았다는 신호를 보내는 방법입니다. 그래서 좋은 울음 소리가 난 후의 떨림은 가능한 한 많은 방법으로 스트레스를 풀어주는 것입니다.
울음은 몸에 이상한 일을하는데, 그것이 일어나는 동안 불편할 수는 있지만 장기적으로는 그냥 내버려 두는 것이 가장 좋습니다. 또한, Naveed Saleh MD, MS가 Psychology Today에 말한 것처럼 다른 사람들 앞에서 우는 것이 과학적으로 다른 사람들이 당신에게 동정심을 느끼는 것으로 입증되었으며, 결과적으로 취약한 감정을 공유하는 것이 더 편안하다고 느낍니다. 친구 앞에서 울 때 조금 당황 스러울 수 있다는 것을 알고 있지만 두 사람이 경험을 한 후에 기분이 나아질 수 있다는 것은 좋은 일입니다. 따라서 다음에 친구 앞에서 기분이 나빠지거나 친구가 잘 지낼 때 도망 치기 시작하고 대신 회사에 의지하고 실제로 더 친밀감을 느끼는지 확인하십시오.
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