차례:
- 1. 의사 소통과 존중은 따르기가 어려울 수 있습니다
- 2. 파트너로부터 지속적으로 확인을 요청할 수 있습니다
- 3. 당신은 로맨스를 로맨틱하게합니다
- 4. 당신은 경계와 어려운 시간이
- 5. 파트너를 신뢰하기 위해 고군분투
- 6. 당신은 당신의 엄마가 당신에게 기대 한 것과 같은 것을 기대합니다
- 7. 당신은 관계에서 행복하거나 안전하기 힘든 시간을 보내고 있습니다
자란 관계가 나중에 낭만적 인 관계에 영향을 미칠 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 부모님과의 관계가 훨씬 더 긴장되어 있고 심지어 독성이있는 사람들에게 영향을주는 것은 매우 다를 수 있습니다. 유독 한 엄마가 낭만적 인 관계에서 문제를 일으키는 여러 가지 방법이 있습니다. 그리고 만약 당신의 엄마가 독성이 있다면, 이런 종류의 부모와 함께 자라는 것이 당신이 그녀와 가진 관계가 아닌 다른 삶의 부분에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알고 싶을 것입니다.
The Uniting Center의 면허를 취득한 정신 건강 임상의 인 LMHC 인 Celeste Viciere는 "우리 엄마가 독성이 있었거나 계속 독성이있을 수 있다는 사실을 바꿀 수는 없습니다."라고 이메일로 Romper에 말합니다. "때때로 우리는 다른 사람들처럼 엄마가 없었다는 사실에 화를 냈습니다. 우리가 그렇게 할 때 현실과 싸우고 과거에 갇히게됩니다. 당신의 유독 한 관계를 치유하기 위해서는 과거에 대한 유발 요인과 감정을 이해하면 미래를 재현하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료와 저널링은 이러한 복잡한 감정과 상황을 풀기 시작하는 데 도움이되는 두 가지 방법입니다."
유독 한 엄마와 함께 자랐거나 여전히 유독 한 엄마가 있다면 낭만적 인 관계에서 이러한 효과를 인식하면 과거 관계에서 발생한 일에 대한 관점을 제공하거나 현재 관계에서 그 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 두 사람이 앞으로 나아갈 수 있기를 바랍니다. 함께.
1. 의사 소통과 존중은 따르기가 어려울 수 있습니다
자란 환경에 독성 엄마가 포함되어 있다면, 이는 대인 관계 의사 소통과 존중이 가정 내에서 처리되는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 의사 소통과 존중도 마찬가지로 낭만적 인 관계에 영향을 줄 수 있습니다.
Viciere는“의사 소통이 중요하지 않고 감정이 인식되지 않는 독성 환경에서 생활하면 어머니와 같은 행동을 보일 수 있습니다. "당신은 존중받지 못했기 때문에 파트너를 존중하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다."
2. 파트너로부터 지속적으로 확인을 요청할 수 있습니다
물론 긍정, 조언 및 합의 등은 때때로 파트너 (및 다른 사람들)로부터받는 것이 좋을 수 있지만, 파트너가 당신이하는 일이나 말한 것을 계속해서 확인하고자하는 경우, 그것은 독성 엄마가 당신의 관계에 영향을 미치고 있다는 신호일 수 있습니다.
"자녀가 무효화 환경에서 자랐다면, 성인으로서의 자녀는 자신의 감정을 신뢰하고 다른 사람들 (특히 관계에서)로부터 외부 검증을 추구하는 법을 배우지 않을 것입니다"라고 개인의 면허를 가진 임상 사회 복지사 인 LCSW Jamie Kreiter 시카고에서 연습하면 이메일 교환에서 롬퍼에게 알려줍니다. 자라면서 자신을 의심하는 것은 완전히 이해할 수 있지만 치료 전문가와 함께 일하면 도움이 될 수 있습니다.
3. 당신은 로맨스를 로맨틱하게합니다
화면에서 보는 것과 같은 완벽하고 회오리 바람 로맨스에 대한 아이디어를 지속적으로 찾고 있다면 인생에서 독성 엄마가 생기면 또 다른 잠재적 영향이 될 수 있습니다.
뉴욕시의 심리 치료사 인 LCSW 인 셰리 헬러 (Sherry Heller) 목사는“종종 그들은 로맨스를 신화하고, 완벽한 부모에 대한 탐구와 유사한 완벽 주의적 이상을 만성적으로 추구한다”고 말했다. "현실이 환상을 산산조각 내면 분노와 절망이 시작됩니다."
4. 당신은 경계와 어려운 시간이
"만약 당신이 낭만적 인 관계에 있고 유독 한 어머니를 가졌다면, 엄마가 당신과 경계를 가지고 있지 않았기 때문에 건강한 경계를 만드는 데 어려움을 겪을 수 있습니다."라고 Viciere는 말합니다. "경계를 가지지 않으면 잠재적으로 자신을 학대 할 수 있기 때문에 위험 할 수 있습니다."
때로는 경계를 정하기가 어려울 수 있지만 모든 관계, 특히 낭만적 인 관계에서 실제로 중요합니다. 그러나 경계에 익숙하지 않은 경우 자신의 위치를 설정하여 시작해야 할 위치를 아는 것이 어려울 수 있습니다.
5. 파트너를 신뢰하기 위해 고군분투
어떤 낭만적 인 관계에서도 신뢰는 매우 중요하지만 독성이있는 부모가 있다면 그렇게하기가 어려울 수 있다고 Kreiter는 말합니다.
Kreiter는“유독 한 어머니와 함께 자란 아이들은 자신의 환경에서 생존 할 수있는 대처 기술을 배웁니다. "이러한 행동은 자라면서 독학을 배우기 어렵고, 유독 한 가정을 떠나고, 새로운 관계를 형성하고 창조하려고 시도합니다. 우리는 관계 패턴을 만연한 것으로 생각합니다. 따라서 유독 한 어머니와 함께 자란 사람은 낭만적 인 관계에 어려움이있을 수 있습니다 "우정이나 권세의 지위에있는 사람들과도"
6. 당신은 당신의 엄마가 당신에게 기대 한 것과 같은 것을 기대합니다
Heller는 만약 당신이 유독 한 엄마라면, 당신의 엄마가 당신에게 맞는 정확한 기준을 충족 시키길 기대할 수 있다고 말합니다. 표준에 도달하기에 너무 높은 표준 (또는 기대치를 충족시키려는 시도가 갇히거나 통제 된 느낌을 갖게 됨)은 실망과 거리 만 초래할 수 있기 때문에 관계가 어려워 질 수 있습니다.
7. 당신은 관계에서 행복하거나 안전하기 힘든 시간을 보내고 있습니다
엄마와의 유독 한 관계는 관계에 익숙하지 않은 역 동성이 아니기 때문에 행복하고 건강한 낭만적 인 관계를 탐색하기 어렵게 만들 수 있습니다. "독성 환경에서 자란 사람들은 독성 엄마와 같은 역 동성을 가지지 않으면 낭만적 인 관계에 만족하는 데 어려움을 겪습니다."라고 Viciere는 말합니다. "이러한 문제를 겪지 않으면 유독 한 상태에서 건강한 관계로가는 것은 어렵습니다. 몸과 마음은 건강한 방식으로 누군가와 상호 작용하는 데 익숙하지 않습니다."
엄마와의 관계가 낭만적 인 관계에서 실제 문제를 일으킬 수있는 방법을 알고 있다면, 피해를 복구하기 위해 노력할 수 있습니다. Kreiter는“사람들은 탄력적이며 변화 할 수 있습니다. "통찰력을 통해 사람들은 학습 된 행동 패턴을 인식하고 변화를 통해 다른 사람들과 안전하고 건강한 관계를 유지할 수 있습니다." 유자격 치료사를 채용하면 도움을받을 수 있습니다.
