차례:
- 1. 약초를 고려
- 2. 혈액 / 키드 니 에너지를 향상시키는 음식 섭취
- 3. 일반적으로 자신을 돌보는
- 4. 음을 높이는 음식 섭취
- 5. Jing을 유지하려고
- 6. 소화 에너지에 부정적인 영향을 미치는 것을 피하십시오
- 7. 신장 관리
나이가 들어감에 따라 더 많은 책임, 더 나은 또는 더 나쁜 책임, 새로운 기회와 경험, 예, 외모의 변화 등 많은 것들이 있습니다. 머리카락이 얇아지고 얼굴이 구겨지기 시작하고 머리카락이 회색으로 보이기 시작합니다. 그리고 사람들은 분명히 이러한 변화에 대해 감정이 혼재되어 있지만 모두 나쁘지는 않습니다. 그럼에도 불구하고, 당신이 조금 느려질 수 있기를 원하는 자신을 발견한다면, Eastern Medicine에 따르면 머리카락이 회색으로 변하는 것을 막는 예기치 않은 방법에 대해 알고 싶을 것입니다. 중국 전통 의학은이 주제에 대해 할 말이 있으며, TCM 개업의가 조언하고 자신의 삶에서이를 구현할 수있는 방법을 이해한다면, 당신도 일을 바꾸도록 영감을받을 것입니다. 무슨 일이 일어날 지 알기 위해 적어도 일시적으로
TCM의 장기 치료사 인 엘리자베스 트 래트너 (Elizabeth Trattner) 박사는“모발은 유전 적이지만 몸을 돌보고 영양을 제대로 유지하고 몸을 지탱할 수 있다면 과정을 늦출 수있다”고 말했다. 이메일 교환. "완벽한 예는 거의 30 년 동안 TCM 스타일을 먹은 남편입니다. 가족 중 남성 5 명 중 그의 하드가 가장 회색이며 남성형 대머리에도 불구하고 머리카락이 가장 많습니다. 이러한 전략은 상태를 개선하지만 역."
아직도, 이러한 전략이 실제로 당신의 외모를 넘어 몸과 건강에 더 큰 영향을 미칠 수 있다면, 회색 또는 엷은 머리카락의 발달을 늦추는 것이 당신에게 가치가 있습니다. 외모를 동기 부여 요인으로 사용하는 데 아무런 문제가 없지만 그 이상의 효과를 경험할 수 있다면 그것은 확실한 승리입니다.
1. 약초를 고려
기피TCM에는 건강과 복지에 중요한 역할을 할 수있는 약초가 있습니다. Trattner는 (시간이 지나도 머리가 희미 해지지 않도록) 노력할 때 염두에 두어야 할 것은 Fos이며, Conscious Lifestyle Magazine 은보고 된 바는 He Shou라고도합니다. 우 Trattner는이 약초가 실제로 흰머리를 다루기 위한 것이라고 말합니다. 빠른 인터넷 검색을 통해 쉽게 구할 수 있고 쉽게 구입할 수 있지만 지역 상점과 TCM 실무자는 전자 상거래 사이트가 항상 가능하지 않은 방식으로 안내 할 수 있기 때문에 여기에서도 훌륭한 리소스가 될 수 있습니다.
2. 혈액 / 키드 니 에너지를 향상시키는 음식 섭취
기피또한 신체의 특정 에너지를 증가시키는 음식을 섭취하면 과정이 느려지는 데 도움이 될 수 있습니다. Trattner는 당밀, 검은 딸기, 해초, 검은 콩 및 렌즈 콩과 같은 어두운 색의 음식은 해산물과 뼈 국물과 마찬가지로 좋은 옵션이라고 말합니다. 많은 식료품 점에서 뼈 국물을 구입할 수는 있지만 집에서도 쉽게 만들 수 있으며 그 과정에서 약간의 돈을 저축 할 수도 있습니다.
3. 일반적으로 자신을 돌보는
기피Ttt에 따르면 TCM에 따르면, 자신을 돌보고 신장 에너지를 최대한 풍성하게 유지하는 것은 "노화 방지"가 될 수 있다고 Trattner는 말합니다.
4. 음을 높이는 음식 섭취
기피Trattner는“또한 음이나 영양 성분을 키우면 머리카락이 가득 차거나 빠지지 않도록 할 수있다. 음양을 부풀리기 위해 진한 색의 열매, 골수, 해산물 및 소량의 붉은 고기와 같은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 음과 양은 신장에 의해 "보존"되며, 신장을 관리하는 것이 적어도 부분적으로 중요한 이유라고 그녀는 말합니다.
5. Jing을 유지하려고
기피Trattner는“Jing은 중요한 본질입니다. "활력있는 본질의 보존은 TCM에서 모조이기 때문에 노화 방지의 핵심입니다. 일정량으로 태어나고 길을 잃었을 때 교체하기가 매우 어렵습니다. 임신, 질병, 외상은 모두 징을 배출 할 수 있습니다. 음식, 수면, 음과 양의 과도한 양으로 약간의 징 방울을 대체해야합니다. 징을 배수하면 밤새도록 돌릴 수 있습니다."
중국어에 따르면 영양 식품을 섭취하고 예방 가능한 질병과 부상을 최소화하며 충분한 수면을 취하면 신체를 돌볼 수있을뿐 아니라 원치 않는 에센스를 잃지 않도록 할 수 있습니다. 의학.
6. 소화 에너지에 부정적인 영향을 미치는 것을 피하십시오
기피트 래트너는 "소화 에너지를 배출하면 결국 신장을 배출 할 것"이라고 말하며 이는 노화 방지 전략에 집중한다면 문제가된다. 소화 에너지를 돌보는 것은 여러 가지면에서 도움이 될 수 있지만, 신장을 지탱하는 데 도움이되면 회색 머리를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 신장 관리
기피이 중 많은 부분이 신장으로 돌아 오는 것 같다는 생각이 든다면, 그렇습니다. Trattner는“한약의 신장은 음과 양을 보존하고 본질을 유지한다”고 말했다. "신장 본질과 신장 에너지를 보호하면 모발이 돌아 가지 않습니다." 그리고 그것이 당신이 추구하는 것이라면, 전통 중국 의학을 따르는 경우, 신장에 초점을 맞추는 것이 매우 중요합니다.
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