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자신의 행동에 당황한 적이 있습니까? 아마도 당신의 두뇌는 책임이 있습니다. 뇌의 화학적 불균형의 징후 인 예상치 못한 것들이 드러나면서 뇌 화학은 인생의 일부 놀라운 부분에 영향을 줄 수 있습니다.
그렇다면 뇌에서 이러한 화학 물질을 다루는 것은 무엇이며 왜 균형이 필요한가? 글쎄, 그것은 왜 특정 장애가 어떤 사람들에게 영향을 미치고 다른 사람들에게는 영향을 미치지 않는지 알아내는 것의 일부입니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면 불안 장애와 같은 일부 상태는 뇌의 특정 화학 물질 불균형으로 인해 발생할 수 있다고 주장합니다. 화학적 불균형 아이디어는 뇌가 작동하는 방식을 크게 단순화하지만 많은 사람들에게 직관적 인 의미가 있습니다. 예를 들어, 일부 연구자들은 WebMD에 따르면 뇌의 화학적 세로토닌의 불균형이 사람의 기분에 영향을 미쳐 우울증과 같은 상태로 이어질 수 있다고 생각합니다.
그러나 모든 연구원들이 화학적 불균형 이론에 동의하는 것은 아닙니다. 사회 불안 연구소 (Social Anxiety Institute)에 따르면 일부 전문가들은 유전 적, 환경 적 요인이 장애에 기여할 수있는 방식을 과소 평가하기 때문에 "화학적 불균형"이론이 오도하는 것을 발견했다. 원래? 뇌는 복잡하다.
그러나 이론에 동의하는 사람들에게는 모든 종류의 행동이 이러한 화학적 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 뇌 화학 물질이 일상 생활에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 자세히 알아보십시오. 그러나 항상 신체 나 뇌의 작동 방식에 대해 우려가있는 경우 의료 전문가에게 문의하십시오.
1. 자기 격리
당신이 즐기는 사람들을 피하면서 사회적 상황에서 부끄러워하기 시작 했습니까? Live Science에 따르면, 사회적 상황에서 의도적으로 분리하는 것은 뇌의 화학적 불균형의 잠재적 인 징후라고합니다. 당신이나 사랑하는 사람이 사랑하는 친구 나 가족을 떠나기 시작하면주의하십시오.
2. 피로
에너지 수준은 또한 뇌의 영향을받을 수 있습니다. 특히 Verywell Mind에 따르면 화학 도파민은 개인의 에너지 수준에 영향을 미치고 불균형 한 경우이 영역에 문제를 일으킬 수 있습니다. 즉, 설명 할 수없는 피로는 여러 가지 다른 증상으로 인해 발생할 수 있으므로, 명백한 이유없이 항상 피곤하면 의사와 상담하십시오.
3. 기분 변화
Psycho Guides에 따르면 화학 물질 세로토닌, 도파민 및 노르 아드레날린이 뇌의 균형을 벗어나면 기분 변화가 발생할 수 있습니다. 기분 변화는 때때로 모든 사람에게 영향을 줄 수 있지만, 심각하고 지속적인 기분 변화는 의료 전문가의주의가 필요할 수 있습니다.
4. 악몽
기묘하고 끔찍한 꿈은 다른 어떤 것보다 당신의 잠을 깨뜨릴 수 있습니다. 그러나이 오싹한 마음의 창조는 뇌 화학에 약간의 기초가있을 수 있습니다. 하버드 의대에 따르면 신경 화학 물질의 수준을 낮추는 약물 프라 조신 (Prazosin)이 PTSD 환자의 악몽 완화에 도움이 될 수 있다고한다.
5. 불면증
뇌 화학은 또한 당신이 잘 자는데 영향을 줄 수 있습니다. 잠 에 대한 연구에 따르면, 불면증이있는 사람들은 뇌의 화학 물질 GABA 수치가 감소했을 수 있습니다.
6. 기억 상실
스트레스 호르몬 코티솔은 곰이나 무언가를 뛰어 넘을 때 도움이 될 수 있지만 너무 많이 문제가 발생할 수 있습니다. UPMC Health Beat에 따르면 코티솔이 너무 많으면 시간이 지남에 따라 메모리 문제가 발생할 수 있습니다. 스트레스 수준을 관리하는 또 다른 이유입니다.
7. 동요
매일 느끼는 편안함조차도 이러한 화학 물질의 영향을받을 수 있습니다. Verywell Mind에 따르면 화학 GABA는 교반 또는 이완 느낌에도 영향을 줄 수 있습니다. 실제로, 이러한 뇌 화학 물질은 모든 종류의 예기치 않은 방식으로 당신의 삶에 영향을 줄 수 있습니다.
