차례:
관계와 관련하여 예측할 수없고 통제 할 수없는 것들이 너무 많습니다. 결국 감정은 종종 합리적이거나 논리적이지 않습니다. 그리고 때로는 공중에서 너무나 많이 보일 수 있기 때문에, 인간은 좀 더 질서적이고 과학적인 방식으로 관계를 "해결"하거나 설명하는 방법을 찾고자하는 것이 합리적입니다. 파트너와 가장 잘 소통하는 방법, 누군가를 끌어들이는 방법 및 관계를 만들거나 끊을 수있는 것들에 대한 수많은 연구가 있지만 과학에 따르면 성공적인 관계를 발전시키는 데 필요한 예기치 않은 습관은 조금 더 추가 할 수 있습니다 종종 불확실한 것에 대한 확신. 이것들은 과학이 당신에게 약간의 마음의 평안을주고 관계를 좀 더 성공적으로 만드는 데 도움이 될 수 있다고 실제로 할 수있는 일입니다.
당신은 이미 당신의 성격 특성, 좋아하는 것, 싫어하는 것, 의사 소통 기술 등이 당신의 관계가 궁극적으로 성공적인지 아닌지를 결정하는데 매우 중심적인 역할을 할 수 있다는 것을 이미 알고 있었지만, 의도적으로 특정 습관을 길러내는 것이 변화를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 과학에 따르면, 당신의 우정에 투자하는 것부터 관계에 대한 초기의 싸움에 이르기까지, 이런 종류의 것들에 대해 더 신경 쓰는 것은 과학이 당신의 관계가 멀리 갈 수 있도록 도와줍니다.
1. 친절
기피미국 대서양 과학원 (National Academy of Sciences)의 논문 에서 2010 년에 발표 된 논문에서, 연구원들은 한 사람이 다른 사람에게 친절 할 때 그 사람이 더 친절 할 것이라고 결론을 내렸다. 본질적으로 친절은 친절을 낳기 때문에 상대방에게 친절을 나타내는 습관을 키우면 관계가 더 성공적 일 것입니다.
친절한 부부가 성공할 가능성이 높다는 말을 듣는 것은 놀라운 일이 아니지만, 그것이 중요하고 과학적으로 뒷받침된다는 생각은 조금 더 예상치 못한 것일 수 있습니다.
2. 직접 싸우기
기피당신은 당신이 싸우는 형태가 서로의 갈등을 다루는 방법만큼 중요하다고 생각하지 않을 수도 있지만, 실제로는 그것이 변화를 일으킬 수 있습니다. 브리검 영 대학교 (Brigham Young University)의 연구원들은 여성들이 문자 메시지를 통한 싸움을 낮은 품질의 관계로 연관시키는 것을 발견했습니다. 의견 불일치 등은 직접 대면하는 것이 가장 좋습니다.
3. 관대함
기피관대함은 여러 종류의 관계에서 중요하지만 파트너와의 관계를 지속 시키려면 특히 중요 할 수 있습니다. 심리학자 인 Ty Tashiro는 앞서 언급 한 기사에서 대서양 에게 파트너에게 약간의 휴식을 취하고 그들의 기대를 충족시키지 못하더라도 그들의 기대를 충족시키지 못하더라도 연결을 강화하는 데 도움이 될 수 있다고 말했다.
4. 긍정적 인 태도
기피시카고 대학교 (University of Chicago)의 연구원들은 남편이 긍정적일 때 갈등 가능성을 줄일 수 있다는 것을 발견했습니다. 관계 만족도를 높이고 자한다면 긍정적 인 태도를 유지하고 다양한 상황에서 좋은 점을보고 이해하려고 노력하면 도움이 될 수 있습니다.
5. 공개적으로 정직하게 싸우기
기피관계의 초기에 싸우는 것이 관계의 장기적인 성공을 위해 반드시 좋은 것으로 생각할 수는 없지만 실제로는 그렇게 할 수 있습니다. 사이언스 데일리 (Science Daily)에 발표 된 한 자료에 따르면 플로리다 주립 대학 (Florida State University)의 연구원 인 제임스 맥 널티 (James McNulty)는 관계 초기에 공개적으로 화를내는 대화가 어떤 경우에는 관계가 더 성공적으로 이루어질 수 있음을 발견했습니다.
6. 우정에 대한 투자
기피당신은 진지한 낭만적 인 관계에있을 때 외부 관계가 여전히 중요하다고 들었을 것입니다. 그러나 그것이 실제로 과학에 의해 뒷받침된다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 사이언스 데일리 (Science Daily)에 발표 된 다른 발표에 따르면 메릴랜드 대학교 볼티모어 대학교의 전문가들은 다른 커플들과 강한 친구 관계를 맺으면 장기적으로 더 행복하고 성공적인 관계를 유지할 수 있다고합니다.
7. 새로운 것을 시도 할 때 서로를 지원
기피Journal of Social and Personal Relationships에 발표 된 2014 년 연구에 따르면 파트너가 새로운 일을 시도하거나 성장할 수있는 기회에 기회를 갖도록 적극적으로 격려하고 지원하면 관계가 더욱 성공적으로 이루어질 수 있습니다. 행복하고 건강한 관계에서, 부부는 서로를 들어올 리므로, 이를 염두에 두는 습관은 앞으로 몇 년 동안 강한 관계를 유지할 수 있습니다.
문제의 다른 측면에서 동의하지 않는 부모가 중재자와 함께 앉아 서로의 육아 관점을 지원하는 방법에 대해 이야기 하는 Romper의 새로운 비디오 시리즈 인 Bearing the Motherload를 확인하십시오. 새로운 에피소드는 월요일에 Facebook에서 방송됩니다.
