차례:
지금 3 살짜리 딸이 아기 였을 때 (그리고 심지어 내가 정직하다면 지금도) 눈물없이 잠자는 일이 거의 없었습니다. 내가 그녀를 안거나 수면을 간호하지 않으면 그녀는 자살 할 것입니다. 나는 눈물을 멈추고 잠을 시작하기 위해 할 수있는 일을 연구하는 데 몇 시간을 보냈다. 그렇게하면서 나는 울고있는 아기가 잠을 자도록하기 위해 절대로하지 말아야 할 몇 가지에 대해 배웠습니다. 수면 훈련에 대한 모든 크기의 접근 방식이 하나도 없으며, 종종 울음 소리는 무시해서는 안되는 신호입니다.
이미 지쳤을 때 끝없는 눈물이 상황에 명확성을 추가하지는 않습니다. 아기가 눈물을 흘릴 가능성이있을 때 상황을 가장 잘 처리 할 수있는 방법을 알면서, 잠을자는 것에 대한 두려움, 아픔, 병, 또는 피곤함 등으로 울고 있는지 여부.
취침 시간에 아기의 울음 소리를 보는 것은 어려울 수 있지만 수면을 "도움"으로하지 말아야 할 것을 아는 것은 처음에 수면 문제를 일으키는 원인을 파악하고 더 많은 휴식과 눈물을 줄 수 있도록 도와줍니다. 매일 밤.
1. 그들을 무시
기피수정 된 Cry It Out 방법을 제안한 사람들조차도 단순히 우는 것을 무시해도 아기가 더 잘 수면에 도움이되지 않는다고 지적합니다. 실제로 Healthy Children에 따르면, 아기의 눈물을 무시하면 정신에 영향을 줄 수 있습니다. 울음은 아기가 고통이나 다른 요구를 전달하는 유일한 방법이므로, 아기가 진정으로 무시하면 (수면 훈련 중에 정기 체크인을하는 것과 같은 것이 아님), 아기가 고통 때문에 잠을 자지 않기 위해 울고있을 것입니다. 다시 배우십시오.
2. 불쌍한 수면 협회 만들기
기피아기가 울기 시작하자마자 아기를 떠올리게 할 수도 있습니다. 그러나 베이비 수면 사이트에 따르면, 깨어날 때마다 아기를 수유하는 것과 같이 유지할 수없는 부정적인 수면 협회를 만들면 다른 문제를 만들어 한 문제를 간단히 해결할 수 있습니다.
대신 왜 아기가 먼저 울고 있는지 생각해보십시오. 배가 고파요? 그들은 날씨 아래에 있었습니까? 그들은 스스로 잠들기를 두려워합니까? 문제의 근본을 알면 문제를 해결하기위한 계획을 세우는 데 도움이됩니다.
3. 더 오래 머물게
기피아기가 울 때 나중에 잠을 자게하면 피곤 해져서 더 잘 수 있습니다. 그 반대가 실제로 사실이라는 것이 밝혀졌습니다. 부모님 에 따르면, 아기를 너무 오래 머무르게하면 너무 피곤 해져서 너무 번거롭고 자주 깨어날 수 있습니다.
4. 침대에서 병을 줘
기피아기에게 병을 주면 울음을 막을 수 있습니다. 그러나 육아에 따르면 젖병으로 아기를 자게하면 충치와 잇몸 문제가 생겨 질식의 위험이 높아집니다.
5. 그들과 함께 소파에서 자
기피Fit wgnancy 에 따르면, 당신이 재치가 끝나고 울고 싶을 때조차도 아기와 함께 소파에서 자고있는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 아기의 SIDS 위험을 크게 증가시킵니다. 어쨌든 보통 편안하지 않습니다.
6. 취침 시간표를 깨십시오
기피베이비 센터는 거친 밤에도 아기가 편안한 시간과 편안한 시간을 보내려면 일상이 필요하다고 지적했습니다. 건강한 취침 시간을 지키지 말고 아기가 울고있는 다른 이유에 대해 생각하고 동굴 탐험을하기 전에 아기를 다루십시오.
7. 그들을 위로하기에 나쁘다
기피눈물이 포함 된 수면 훈련 방법을 선택하더라도 아기를 위로하는 죄책감을 느끼지 않아야합니다. 일상 생활과 안락함 사이에 건강한 균형을 유지하는 것은 까다로울 수 있지만, 수면 시간에 따라 달라질 수 있습니다.
