차례:
때로는 몇 주 또는 몇 달 전에 C 섹션을 가질 것이라는 것을 알고 있습니다. C 섹션은 요즘 꽤 일상적이므로 출산과 수술 후 일상을 위해 준비가되어있을 수 있습니다. 그러나 모든 주요 수술에는 항상 어려움이 있으며, 솔직하게 말하면, 새로운 엄마가되는 것은 압도적이며 새로운 아기를 돌보는 데 자신을 무시하기 쉽습니다. 그러나 그것은 문제를 요구하고 있습니다. 빠른 복구를 원하는 경우 C 섹션에서 복구하는 동안 수행 할 수없는 7 가지 사항은 다음과 같습니다.
상식이있는 사람이기 때문에 C 섹션 이후에해야 할 일과하지 말아야 할 일을 본능적으로 알 수 있다는 생각의 함정에 빠지기 쉽습니다. 그리고 회복에 관한 대부분의 제한은 상당히 감각적이지만, 더 미묘하고 아마도 새로운 모성의 안개 속에서 당신을 피할 수있는 다른 것들이 있습니다. 예를 들어, 미국이 금을 얻었으므로 올림픽 컬링을 훈련하지 말라고 아무도 말할 필요가 없습니다. 당신과 당신의 남편은 2022 혼합 복식 훈련을 위해 몇 주 더 기다릴 수 있습니다. 그러나 요리와 운전과 같은 일상의 단순한 부분은 어떻습니까? 사람들이 당신을 넘어 뜨릴 수 있습니다. 걱정하지 마세요, 나는 C 섹션에서 회복하는 동안 할 수없는 7 가지 일을 컬했습니다.
결승선에 서두르지 않습니다. All About Women Obstetrics and Gynecology의 의사에 따르면, "이전 활동 수준을 재개하기까지 한 달 이상이 걸릴 수 있습니다." 시간이 많이 걸리는 것 같지만 복부 수술을 여러 번 한 사람이라고하면 소리보다 훨씬 오래 느껴집니다. 그것은 자동차를 통해 내려갑니다.
1. 수분 공급을 무시하십시오
기피최근의 연구는 C- 섹션 후 그리고 종종 물이 필요하다는 것을 지적합니다. The Journal of American Science에 발표 된 한 연구에 따르면 아기가 태어난 직후 물을 마시고 수분을 유지해야합니다. 그것은 치유 속도를 높이고 제왕 절개에 의해 느려질 수있는 소화를 돕습니다. Texas HealthCare OB-GYN은 "배달 중에 잃어버린 물을 대체하고 모유 수유에 도움을주고 변비의 가능성을 줄이기 위해 많은 양의 액체 (특히 물)를 마 십니다."
2. 아기보다 무거운 것을 들어 올리십시오
기피페어 뷰 병원 (Fairview Hospital)은 퇴원 지시서에 제공자가 괜찮다고 말할 때까지 아기보다 무거운 물건을 들어 올리는 것도 고려하지 말라고 언급했습니다. 여기에는 아기를 카시트에서 들어 올리는 것이 포함됩니다. 그 빨판의 무게는 1 톤입니다. Greenville OB-GYN에 따르면, "6 주 동안 무거운 운동을 피하십시오. 6 주 후에는 복부 근육 톤을 회복하기위한 운동 프로그램을 시작할 수 있습니다."
3. 탐폰 사용
기피비버 메디컬 그룹 (Baver Medical Group)은 당신이 유혹을받을 수도 있지만, 그렇지 않다고 지적했다. 나는 그 욕망의 추론을 이해할 수 있습니다. 당신은 질적으로 출산을하지 않았으니 괜찮을까요? 불행히도. 여전히 자궁 경부 주위를 치료하고 있으며 탐폰은 감염 위험이 더 큽니다. Adriana Zertuche 박사는 인터뷰에서 Romper에게 패드 만 사용하고 목욕이나 뜨거운 목욕을 피해야한다고 말했습니다.
4. 드라이브
기피경험의 규칙은 휠 뒤에서 최소한 2 주입니다. 로얄 오스트레일리아와 뉴질랜드 산부인과 전문의 및 산부인과 의사에 따르면 기분이 나아질 때까지 기다려야하고 더 이상 어지러운 주문에 걸릴 위험이 없습니다. West Hills Hospital의 OB-GYN 인 Linda Katz 박사는 인터뷰에서 많은 안전이 이루어지지 않았다고 지적했다. 그녀는 또한 C- 섹션 환자에게 다시 운전을 시작하기 전에 1-2 주 정도 기다리라고 말합니다.
5. 격렬한 활동
기피스트레스가 없습니다. Fairview Hospital에 따르면 자신과 아기 이외의 사람을 운동하거나 돌보지 마십시오. 그것은 가치가 없어. 절개 부위를 조이고 치유 근육을 다치게하고 자신을 다칠 수 있습니다. 조심해
6. 감염의 징후를 무시
기피비버 메디컬 그룹 (Baver Medical Group)에 따르면 화씨 100.4도 이상의 발열, 일정 기간보다 더 심하게 출혈, 두통, 배뇨 고통, 심한 요통, 악취 배출 배수 또는 질 분비물은 모두 무시해서는 안되는 경고 신호입니다.
7. 고통을 무시하십시오
기피통증이있는 경우 의사가 제안하거나 처방 한 약을 복용하십시오. 그것은 모 트린 일 수도 있고, 코데인 일 수도 있지만, 어떤 일이 있어도 고통받을 필요는 없습니다. 나는 이것으로 끔찍하다는 것을 안다. 나는 영웅이 되고자 노력하고 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 할 수 없으므로 통증을 완화시켜야합니다.
문제의 다른 측면에서 동의하지 않는 부모가 중재자와 함께 앉아 서로의 육아 관점을 지원하는 방법에 대해 이야기 하는 Romper의 새로운 비디오 시리즈 인 Bearing the Motherload를 확인하십시오 . 새로운 에피소드는 월요일에 Facebook에서 방송됩니다.
