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믿거 나 말거나, 성생활을 훼손 할 수있는 겉보기에 무해한 습관이 있습니다. 그들 중 일부는 심지어 침실에서 멀리 떨어져 있습니다. 실제로, 치료 전문가들이 친밀감이 있기 전에 중단하고 싶은 일에는 눈치 채지 못할 몇 가지 습관이 포함됩니다. 하지만이 작은 행동에 더주의를 기울이면 시간이 지남에 따라 사랑의 삶에 도움이 될 수 있습니다.
실제로, 친밀감이 필요한시기가되면 많은 사람들이 기분을 느끼려고 애 씁니다. 너무 많은 사람들이 스트레스를 받고 일을 많이합니다. 때로는 긴 근무일 후에 침대에서하고 싶은 유일한 것은 잠입니다.
그러나 대부분의 커플에게는 스파크를 유지하는 데 약간의 노력이 필요합니다. 2017 년 성격 및 사회 심리학 게시판 에서 저자의 결론에 따르면, "성 (性)은 생리적 또는 hedonic 효과 때문일뿐만 아니라 파트너와 더 강력하고 긍정적 인 관계를 촉진하기 때문에 유익한 것 같습니다." 그것은 적어도 많은 사람들에게 당신의 SO와 더 가깝게 느끼고 관계를 존중하는 것에 관한 것입니다. 따라서 다른 세계 사람들이 성생활을 침해하지 않도록하려면 계속 읽으십시오.
1. 일상적으로
한 파트너와 잠시 동안 함께 있었을 때 효과가있는 것을 고수하기가 쉽습니다. 그러나 어쨌든 실험을 계속하십시오. "새로운 무언가를 시도하면 새로운 위치, 섹시한 음악, 낭만적 인 조명, 향수, 로션, 윤활유 등의 성적인 관계에 재미와 흥분을 더할 수 있습니다. 성 치료 전문가이자 심리 치료사 인 Kelli Young은 Reader 's Digest 에서 말했습니다. 장미 꽃잎, 누구?
2. 전희 건너 뛰기
시간을내는 커플에게는 할 말이 많습니다. 그녀가 알고있는 성 치료 전문가 인 수잔 블록 박사는 "전희는 대부분의 여성들에게 매우 중요합니다. 많은 경우, 전희는 모든 사람에게 전체 경험을 더 좋게 만듭니다.
3. 당신의 전화를 쳐다
스마트 폰 중독을 끊고 관계에 더 집중하십시오. "만약 당신이 강박에 시달리고 있다면, 전화기를 시야에 두지 마십시오."라고 Men 's Health의 Katherine Hertlein 박사는 말했습니다. 아마도 침실에서 전화를 금지하면 성생활이 향상 될 것입니다.
4. 스트레스 유지
많은 사람들에게 규칙적인 삶에서 친밀한 삶으로 옮기는 것은 까다로울 수 있습니다. 결국 WebMD에 설명 된대로 스트레스를받는 것은 성욕을 자극 할 수 있습니다. 그래서 스트레스 해소 활동이 중요 할 수 있습니다. 일부 요가, 심호흡 또는 블록 주위를 빠르게 걷는 것은 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 조명 끄기
불을 켜두십시오. 섹스 인사이더의 섹스 전문가 메간 스텁 스는“일부 사람들에게는이 아이디어가 끔찍하다. 오버 헤드 라이트가 너무 거칠면 램프 나 촛불을 고려하십시오.
6. 너무 늦게 간식
이미 가득 차면 방목을 계속하면 성욕에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 심야 간식을 재구성하는 방법이 있습니다. LCSW의 Rachel A. Sussman 박사는 Good Housekeeping 에서“성인을 디저트로 생각하라”고 말했다. "가벼운 음식을 먹으면 더 많은 에너지를 얻고 그날 저녁에 섹스를하고 싶어 질 것입니다." 또는 간식을 먹기 위해 성관계가 끝날 때까지 기다리십시오. 단점은 없습니다.
7. 음주
많은 사람들에게 술과 섹스에있어 좋은 점이 있습니다. 비노 한 잔은 기분을 좋게 할 수 있지만, 두 번째 또는 세 번째 잔은 잠을 자게 할 수 있습니다. 독립적 인 자선 Drinkaware에 따르면, 알코올을 너무 많이 섭취하면 성욕을 약화시킬 수 있습니다. 섭취량을 조절하는 방법을 아는 것이 매우 중요합니다. 그러나이 팁들이 당신과 당신의 파트너가 더 빨리 성관계를 즐기는 데 도움이되기를 바랍니다.
