차례:
아무도 나에게 여성 관리의해야 할 것과하지 말아야 할 것을 가르쳐 준 적이 없습니다. 중학교의 건강 수업은 여기에 탐폰과 패드가있는 것처럼 기본 사항을 살펴 보았습니다. 가장 적합한 것을 선택하십시오. 나는 거기서부터 나머지를 알아 내고 떠났다. 10 년이 지난 후에도 나는 여전히 대부분의 여성들이 자신들이하고있는 것을 모르고있는 여성 위생 실수를 많이합니다. 지금 되돌아 보면, 이러한 실수를 알고 인식하면 하나 이상의 원치 않는 합병증을 예방할 수 있기 때문에 누군가가 이러한 실수에 대해 말해 주었으면합니다.
화장실에 간 후 몸을 닦는 것이 얼마나 힘든지 아는 것에서부터 너무 오래 수영복을 입거나 잘못된 비누를 사용하는 것까지 여성이 정기적으로하는 일반적인 위생 실수가 많습니다. 우리는 반향을 알지 못하며, 그 중 많은 것이 무서운 UTI를 초래할 수 있습니다. 국립 건강 통계 센터 (National Center for Health and Statistics)는 UTI가 매년 의사를 방문한 횟수가 810 만 명에 달하는 것으로 나타났습니다. 이는 임산부에게 더 흔한 통계입니다. 이러한 실수 중 일부를 알고 인식하면 문서로의 여행과 UTI와 관련된 불편한 고통을 예방할 수 있습니다. 또한 세균성 질염, 효모 감염, 질 낭종 및 다른 사람이 겪고 싶지 않은 불쾌한 합병증을 예방할 수 있습니다.
다음은 대부분의 여성들이 자신들이 만들고있는 것을 깨닫지 못하지만 건강한 후하가 행복하기 때문에해야 할 11 가지 여성 위생 실수입니다.
1. 질 컵을 잘못 청소하고 있습니다
대변이 질로 들어가는 것을 방지하기 위해 앞뒤로 닦아야한다고 널리 쓰여졌습니다. 그러나 당신은 당신이 너무 열심히 닦아 수 있다는 것을 알고 있습니까? 여성 건강에 따르면, 당신은 단단히 닦아야하지만 너무 세게 누르거나 문지르지 않아야합니다. 그렇게하면 항문과 질 부위에 작은 상처가 생길 수 있습니다. 아야.
3. 성관계 후 청소하지 않습니다
셰리 에이 로스 박사 (Sherry A. Ross) 박사 는 여성 건강 전문가이자 쉴리 박사 (Sher -ology)의 저자는 성관계 후 자신을 청소하면 감염을 예방하고 효모 감염 가능성을 줄이며 질 낭종이 형성되는 것을 막을 수 있다고 말했다.. 성관계 후 샤워를 할 수 없다면 지갑에 보관해야 할 여성 위생 물티슈가 또 다른 훌륭한 옵션입니다.
4. 당신은 팬티가 너무 빡빡합니다.
후에 끈이 배설물을 집어 올리면 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 또한 때때로 빠지거나 이동하므로 변경하지 않으면 불편할 수 있습니다.
6. 당신은 당신의 욕실에 탐폰을 저장
습식 수영복은 효모의 빵가루로 UTI 나 질염을 유발할 수 있다고한다. 따라서 필요한 경우가 아니라면 젖은 수영복에 장시간 몸을 담그는 것에 대해 두 번 생각할 수 있습니다.
8. 탐폰 애플리케이터를 재활용
당신의 손에는 말 그대로 수천 개의 박테리아가 있습니다. 일상적인 세균은 질에 해를 끼치 지 않지만, 일부 세균 (먼지와 토양에서 발견되는 세균과 같은)은 이론적으로 곰팡이 감염을 유발할 수 있습니다. 질 외과 수술을위한 맨해튼 센터는 부통령에게 말했다. 따라서 배려하고 자신과 파트너를 위해 손을 깨끗하게 유지하십시오.
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