차례:
- 1. 아침 혼돈 전에 아침 준비
- 2.이 빠른 디저트를 만들기 위해 몇 개의 바나나를 냉동실에 보관하십시오
- 3. 상점을 건너 뛰고 식료품 온라인 주문
- 4. 슈퍼 필링 구운 감자를 그 어느 때보 다 빠르게 채 웁니다
- 5. 재미있는 첫 코스로 아이들의주의를 산만하게하십시오
- 6. 바삭 바삭한 너겟에 대한이 간단한 팁을 알고
- 7. 부엌 가위를 사용하여 배고픈 아이들에게 더 빨리 음식을 제공하십시오.
- 8. 야채가 녹지 않도록 미리 계획하십시오
우리 엄마들이 매일 저녁 식사 시간에 공통적으로 생각하는 두 가지 생각이 있는데, 첫 번째는 "지상에서 왜 내 개인 요리사가 아닌가?" 좋아, 실제로는 아니지만 나는 이것에 대해 반 농담입니다. 가정 부엌에서 Chef de 요리를하는 것은 엄청나게 고급스러운 일이지만, 이것이 우리가 살고있는 실제 세계입니다.보다 현실적으로, 우리의 첫 번째 생각은 일반적으로 우리가 할 수있는 것의 선을 따르는 것입니다. 울프 팩, 그리고 두 번째는 우리가 준비하는 데 영원히 걸리지 않기를 희망한다는 것입니다 (왜냐하면 우리는 가정의 Chef de 요리이기 때문에).
두 소년의 엄마로서 시간, 돈, 에너지를 절약 할 수있는 팁은 좋은 정보로 간주됩니다. 건강하고 쉬운 식사가 파이프 꿈처럼 느껴질 때 바쁜 하루 종일 카풀, 약속, 심부름, 학교 및 일로 가득 찬 후에 사실입니다.
나는 이것이 스트레스를 느낄 수있는 방법을 직접 알고 있습니다. 따라서 Romper가 Peapod와 파트너가되어 건강한 식사 준비, 음식 준비, 쇼핑 및 요리 해킹을 제공하기 위해 Peapod와 파트너 관계를 맺게되어 매우 기쁩니다. 편리함 - 선하심으로 인해 더 큰 생선을 튀길 수 있다는 것을 알기 때문에 (pun 의도).
1. 아침 혼돈 전에 아침 준비
가족이 문 밖으로 나 가려고 할 때 주문할 계란을 요리 할 시간이 없을 가능성이 높으므로 머핀 틴에 계란을 미리 만들어 놓도록하겠습니다. 깡통에 기름칠을하고 계란을 깨뜨린 후 화씨 350도에서 15 분간 굽습니다. 가족이 부분적으로 스크램블을하는 경우 달걀을 머그잔에 털고 45 초 동안 전자 레인지에 넣을 수 있습니다.
2.이 빠른 디저트를 만들기 위해 몇 개의 바나나를 냉동실에 보관하십시오
요리 쇼에서 크고, 크고, 지나치게 복잡한 아이스크림 제조업자를 본 적이있을 것입니다. 그들은 많은 재료를 필요로하며 완제품 측면에서 도박입니다. 다음은 가족의 달콤한 치아를 쉽게 풀 수있는 방법입니다. 바나나를 얼린 다음 감자 으깨기를 사용하여 으깨어 아이들이 갈망하는 토핑을 추가하십시오. 신선하게“좋은 크림”을 만들어서 그들이 원하는 순간을 준비했습니다.
3. 상점을 건너 뛰고 식료품 온라인 주문
이것은 엄마로서 인터넷이 존재한다는 사실에 정말 감사하는 순간 중 하나입니다. Peapod는 신선하고 영양가 높은 식사 옵션을 갖춘 온라인 식료품 쇼핑 서비스로 필요할 때 문으로 배달됩니다. 농산물은 매우 신선하고 이미 신뢰하는 상점에서 나 왔으며, 플래시로 채울 수있는 식사 키트를 제공합니다. 이 모든 것은 더 이상 아이들을 싣고, 통로를 통해 아이들을 정리하고, 한 번에 집으로 돌아 가려고 할 때 걱정할 필요가 없다는 것입니다.
4. 슈퍼 필링 구운 감자를 그 어느 때보 다 빠르게 채 웁니다
감자가 구워지기를 기다리는 데 많은 인내심이 필요하며, 자녀가 내 것과 같은 것이면 저녁 식사를 기다리는 동안 가장 환자가 아닙니다. 오븐에서 한 시간에 비해 단 5 분이 걸리기 때문에 구운 감자 나 고구마를 전자 레인지에 준비하는 법을 배웠습니다. 그냥 씻어서 포크로 감자에 구멍을 뚫어 폭발하지 않도록 한 다음 전자 레인지에서 5 ~ 6 분 동안 요리하면 롤업 할 수 있습니다.
5. 재미있는 첫 코스로 아이들의주의를 산만하게하십시오
나는 아이들이 부엌에서 도와주기를 기대하는 것을 좋아하며, 최근에는 베리 바닥을 통해 빨대를 마시고 줄기를 튀어 나와서 딸기 간식을 없애고 있습니다. 그들이 산만하고 간식을 먹고 돌풍을 일으킨다면 나는 집안을 멈추고 쫓지 않고 나머지 식사 준비를 빨리 끝내고 있습니다.
6. 바삭 바삭한 너겟에 대한이 간단한 팁을 알고
아이의 선택 덩어리가 닭고기, 생선 또는 콜리 플라워인지에 상관없이, 다른 일이 없을 때 항상 그 교수형에 처하도록 준비하는 것이 가장 좋습니다. 냉동 품종이 편리하지 않은 경우, 푸드 프로세서에 쌀 시리얼을 대고 꼬집음으로 빵 부스러기 대신 사용하십시오. 소금과 후추를 집어 넣습니다.
7. 부엌 가위를 사용하여 배고픈 아이들에게 더 빨리 음식을 제공하십시오.
왜 식을 때까지 기다렸다가 다지기 전에 도마로 옮기십시오. 주방 가위를 사용하여 작업을 즉시 완료하십시오. 주방 가위를 사용하여 완벽하게 조리 된 채소, 갓 삶은 스파게티 등을 아이의 그릇이나 접시에서 자릅니다.
8. 야채가 녹지 않도록 미리 계획하십시오
우리 아이들에게 야채가 독이 아니라고 설득 할 시간이 없다는 것에 모두 동의합시다. 가장 좋은 해결책? 그냥 숨겨 고구마 또는 순 당근과 같은 채소를 체다 마카로니와 치즈에, 콜리 플라워를 으깬 감자에 넣거나, 호박을 갈아서 머핀에 넣습니다. 그들이 알고 있든 없든, 먹는 채소가 많을수록 모든 사람의 기분이 좋아집니다.
