당신이 처음으로 당신의 연인과의 사랑을 더 많이 기대하고 느꼈던 때를 기억하십니까? 당신은 아마 소파에 껴안고 부모가 당신의 관계 나 사랑의 삶을 바꾸지 않을 것이라고 행복하게 맹세했습니다. 결국, 부부가 자녀를 낳은 후에도 성생활을 유지하는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그러면 아기가 실제로 도착했고 당신은 그 낭만적 인 서약을 실제로 지키는 것보다 만드는 것이 훨씬 쉽다는 것을 발견했습니다. 어쨌든 부부는 섹스를 얼마나 자주해야합니까? 다른 아이 (또는 두 명 이상)를 낳았다면 침실에서 물건을 더운 상태로 유지하겠다는 약속은 아마도 훨씬 더 먼 기억 일 것입니다. 따라서 당신의 사랑의 삶이 표시되어 있다면, 당신은 당신의 관계가 곤경에 처해 있는지 걱정하고 당신과 당신의 SO가 충분히 친해지고 있는지 스스로에게 물어볼 것입니다.
편하게 하다. 연애에 관해서는, 끔찍한 일이 발생하지 않도록 모든 커플이 목표로해야 할 완벽한 숫자는 없습니다. LMSW 인 Sherry Amatenstein 뉴욕 부부 치료사는 롬퍼에게“정말로 부부에 의존 할 것”이라고 말했다. "하지만 몇 주나 몇 주가 지났거나, 마지막으로 사랑했던 시간을 기억할 수 없다면, 살펴볼 것이 있습니다. 갈수록 길어질수록 그것에 대해 이야기하거나 움직이기가 더 어려워집니다."
직시하자: 부모가 증명 하듯이, 자녀가 우선 순위를 바꾸게하면 섹스는 우선 순위 목록을 아래로 내려가는 경향이 있습니다. The Complete Marriage Counselor의 저자 인 Amatenstein은 다음과 같이 말합니다. "당신의 주된 관심은 당신의 아이이며, 길가에서 섹스를하는 것이 쉬울 수 있습니다."
아이들이 3시 수유하는 신생아, 엄마가 울퉁불퉁 한 유아 또는 끝없는 놀이 날짜와 스포츠 관행이있는 5 학년이든지, 사랑의 삶을 위해 에너지를 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 재정 및 건강과 같은 다른 스트레스 요인을 추가하면 부부가 너무 바빠서 바 빠질 수 있습니다. "아버지들은 지친 상태입니다."라고 Amatenstein은 말합니다. "그녀는 일반적으로 더 많은 양육 책임을 가진 사람이기 때문에 남편보다 아내입니다."
좋은 소식: 만족스러운 결혼 생활을하기 위해 매일 밤 섹시하지 않아도됩니다. 토론토 대학 (University of Toronto)의 최근 한 연구에 따르면 일주일에 한 번 성관계를 가진 부부는 더 자주 바쁘게 사는 부부만큼 행복합니다.
일주일에 한 번이라도 당신과 당신의 꿀이 현재 관리하는 것 이상이라면, Amatenstein은 당신의 사랑의 삶을 개선하는 몇 가지 팁을 제공합니다.
- 의사 소통을 시작하십시오. 섹스는 오랫동안 결혼 한 커플에게도 이야기하기 힘든 주제 중 하나입니다. 그럼에도 불구하고 귀하의 우려와 요구에 대해 개방하는 것이 중요합니다. 긴 토론에 참여하고 싶지 않다면 Amatenstein은 요점을 파악하기 위해 재미있는 접근법을 시도 할 것을 제안합니다. 파트너에게 섹시한 메모를 남기거나 예기치 않은 순간에 바람둥이를 만드십시오.
- 친밀감을 높이십시오. 부부 관계를 유지하는 것은 성관계가 아니라 친밀감입니다. 사랑하기에 너무 피곤한 날에도 작은 방법으로 연락을 유지할 수 있습니다. “아침과 직장에서 집으로 돌아올 때 서로 키스하십시오.”라고 Amatenstein은 말합니다. "손을 잡으십시오. 저녁 식사를하러 가십시오. 서로 시간을 내십시오."
- 타협. 사랑을 나누는 빈도와 관련하여 한 파트너의 "항상"구성 요소는 다른 파트너에게는 거의 충분하지 않을 수 있습니다. Amatenstein은 귀하와 귀하의 배우자가 다른 성욕을 갖고 있다면, "당신이 균형을 잡을 수 있는지 확인해야합니다"라고 말합니다. "어느 날 밤을 껴안고 다음날 성관계를 가지십시오. 다시 친밀감은 성관계를 가질 필요가 없습니다."
- 아이들 앞에서 PDA를 보여주세요. 아마 텐 슈타인은“아이들이 서로 애정을 느끼는 것이 건강하다고 생각합니다. 자녀가 주변에있을 때 포옹과 키스에 대해 부끄러워하지 마십시오. 부모만큼 배우자임을 상기시키는 데 도움이되며, 취침 시간에 물건을 더 많이 가져 가려는 욕구를 자극 할 수 있습니다.
- 경계를 유지하십시오. 자녀가 이해하기에 나이가 들었을 때 엄마와 아빠가 프라이버시가 필요할 때가 있고 그 중 하나가 취침 시간임을 알려주십시오. 긴급 상황 제외 비상 방침을 수립하고 고수하십시오.
- 그 낭만적 인 추억을 떠올리세요. 부모가 아닌 시간을 기억할 수없는 경우, 미취학 아동이었던 식당, 바 및 기타 장소를 방문하여 기분을 상쾌하게하십시오. (슬프게도, Parents 에서보고 된 바와 같이 최근에 영국에서 2, 000 명의 부모가 한 설문 조사에 따르면 절반 이상은 데이트 밤에 가지 않는 것으로 나타났습니다.)
- 캘린더를 꺼내십시오. 섹스에 대한 명확한 데이트를하는 것은 또 다른 집안일처럼 보일 수 있지만, 그것은 당신의 사랑의 삶을 우선 순위 목록의 맨 위로 올리는 데 도움이됩니다. 게다가, 올바르게하면 사랑을 나누는 일도 재미있을 수 있습니다.
걱정하지 마십시오. 어떤 부부에게는 완벽한 수는 없지만, 당신과 당신의 SO가 관계의 성관계와 친밀감에 만족할 수있는 많은 방법이 있습니다. 서로 의사 소통을 유지하고 머리에 임의의 숫자가 붙지 않도록하십시오.
