요실금에 대한 거대한 패드를 알고 있습니까? 텔레비전에서 그들은 맛좋은 소금과 후추 이발을 가진 쾌활한 노인들과 함께 광고됩니다. 실제로, 나는 그 부양 가족을 구매하는 것이 새로운 엄마입니다. 임신과 출산이 건강 문제를 야기한다는 것은 슬픈 사실입니다. 사회가 그다지 이야기하지 않고 요실금은 단지 하나입니다. 오줌 문제를 피하는 비결은 케겔 운동과 비뇨기과 건강에주의를 기울여 임신 초기에 시작될 수 있습니다. 의사에게 질문하는 것을 두려워하지 마십시오. 임신 중에 얼마나 자주 소변을보아야합니까? 장기적으로 골반 건강의 모든 측면을 유지하는 것은 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
버지니아 주 페어팩스의 Dana Rice 박사는 UTI Tracker App의 비뇨기과 전문의입니다. 롬퍼는“공허 기능 장애는 상황이 옳지 않을 때 가장 중요한 어구이다. "여성의 경우, 빈도, 긴급 성 또는 소변을 볼 수없는 경우가 많습니다." 라이스 부사장은 모든 임신 한 사람들은 어느 정도 공허 부전을 경험하고 있으며, 임신 초기에는 골반 혈관이 확장되어 자궁으로의 혈류가 증가하고 호르몬이 급증하며 신장이 한 단계 더 높아질 때 시작한다고 설명합니다. 실제로 International Urogynecology Journal에 발표 된 한 연구에 따르면 임산부들은 낮에 평소보다 7 배 이상, 밤에는 평소보다 1-2 배 오줌을해야한다고보고했습니다.
비뇨기 빈도는 종종 임신의 초기 징후이며, 부모 는보고했으며, 많은 첫 임신은 반복적 인 화장실 휴식으로 조롱됩니다. 두 번째 삼 분기에 압력은 일반적으로 완화되지만 걱정하지 마십시오. 아기가 프로 축구 선수처럼 방광을 펀칭하려고 시도하는 아기 덕분에 계속해서 갈 필요가 마지막 달에 다시 돌아올 것입니다. (좋은 소식! 당신이가는 동안 당신의 파트너는 왕좌의 게임 을 중단시킬 법적 책임이 있습니다.)
임신 중에 잦은 배뇨가 정상이지만 잠재적으로 위험한 감염의 유일한 증상 일 수도 있습니다. OB-GYN은 태아를 방문 할 때마다 소변을 검사 할 때 무엇보다도 귀찮은 박테리아가 있는지 검사합니다. 라이스는 "요로 감염 (UTI)을 가진 여성의 최대 33 %가 조산을 포함하여 임신에 합병증을 일으킬 수있다"고 설명했다. 의학 과학 기록 보관소에 따르면 UTI는 자간전증, 빈혈 및 급성 신장 손상과도 관련이 있습니다.
임신했을 때 얼마나 자주 화장실을 방문해야합니까? 라이스는“필요한만큼 자주 펌프를 프라이밍하기 위해 수분을 유지해야합니다. 탈수 상태가되어 화장실에 가지 않으면 정체 된 남은 소변이 방광을 유해 박테리아의 번식지로 만들 수 있습니다.
기피맘 퍼드 미 (Moma Told Me) 출산 교육자 인 제스 다 게트 (Jess Daggett)는“욕망이 우리를 때리면 오줌을 싸는 것이 매우 중요하다. "조금 붙잡아도 괜찮지 만, 방광으로 가라테를 연습하는 아기가 없어도 1 시간 이상 걸리는 것은 고통 스럽습니다." 얼마나 자주 가야하는지에 관해서는 마법 번호가 없습니다. 그러나 하루 종일 화장실에 다니거나 수분을 많이 마신 후에도 가지 않으면 의사에게 전화 할 시간이라고 Daggett은 말합니다.
임산부들이 원하는 것보다 더 자주 화장실에 뛰어 들어야 할 수도 있지만, 많은 여성들이 요실금, 재발 성 요로 감염, 그리고 몇 주와 몇 달 후에 지속적으로 갈 필요가 있다는 사실에 놀랐습니다. 아기가 태어났습니다. 출산 후 요실금을 예방하기 위해 라이스는 여성에게 하루 종일 (2 ~ 3 시간마다) 케겔을 연습하고 임신 초기에 시작하도록 조언합니다. UTI Tracker 앱은 Kegel 알람으로 두 배가 될 수 있습니다.
라이스 장관은“모두가 위처럼 생각한다”고 말했다. "당신은 100 번의 윗몸 일으키기를 세 번 반복해서 가는데 좋습니다.하지만 케겔 운동은 그렇지 않습니다.이 운동을 일상적으로 많이할수록 괄약근을 더 잘 통제 할 수 있습니다."
기피운 좋게도 여성 의사의 수가 계속 증가하고 있기 때문에 여성의 건강은 서서히 우선 순위가되고 있습니다. 라이스 박사는“사람들이 내가 비뇨기과에 들어간 이유를 물으면 오랫동안 비뇨기과에 여성이 많지 않았다”고 말했다. "사람들이 기침, 웃음, 재채기, 유출을해서 방금 걸어 다닐 것이라고 생각하십니까? 아니면 40 년 전에 문제가 해결 되었을까요?"
임신 한 경우 골반 건강에 대해 의사와 상담하거나 스트레스 요실금 및 빈도와 같은 문제를 제기하는 것이 당황하지 마십시오. 갈 때마다 숙녀 실을 방문하십시오. 그러나 소변이 아프면 즉시 의사에게 연락하십시오. 그러나 일반적으로 하루에 10 ~ 12 회 오줌을하는 것은 임산부 클럽 입장료입니다. 엄마와 이야기하십시오. 그녀는 이해할 것입니다.
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