엄마가 새로운 아기를 세상에 데려온 후 모든 엄마에게 물어볼 수있는 몇 가지 질문이 있습니다. 사람들은 일반적으로 아기의 이름이 무엇인지, 어떻게 출산했는지, 물론 아기가 "좋은 잠자리"라면 무엇이든 알고 싶어합니다. 끊임없는 질문은 가장 자기 확신이 많은 어머니조차도 "정상적인"것과 그렇지 않은 것에 대해 질문 할 수 있습니다. 신생아의 수면 일정에 관해서는 밤에 아기가 얼마나 자주 일어나야합니까? 심야의 기상 수에 대한 권장 사항이 실제로 있습니다. 단지 그 대답을 알고 싶지 않을 수도 있습니다.
스탠포드 어린이 병원에 따르면 아기들은 종종 낮과 밤이 섞여 밤에 자주 깨어납니다. 병원의 사이트는 다음과 같이 말합니다.
"대부분의 아기는 3 개월 이상 또는 12 ~ 13 파운드의 체중까지 깨어나지 않고 밤 (6 ~ 8 시간) 동안 잠을 자지 않습니다."
스탠포드 어린이 병원 (Stanford Children 's Hospital)은 또한 많은 아기들이 1 세 이상이 될 때까지 밤새 잠을 자지 못할 것이라고 말합니다. 불행히도, 아기의 첫 생일에 울릴 때까지 8 시간의 수면주기는 문제가되지 않습니다. 예, 부모님 이지요?
Bump는 새로운 부모가 특정 밤에 경험할 것으로 예상되는 야간 깨우기 빈도를 인용하여 부모를 위해 더 구체적으로 분류합니다.
"신생아는 일반적으로 하루에 8 ~ 12 개의 먹이를 필요로하는데, 이는 평균 2 ~ 3 시간마다 먹이를 깨우는 것으로 해석됩니다. 물론 모든 아기는 다르고 일부 신생아는 90 분마다 깨우는 반면, 다른 신생아는 4 ~ 5 번 잠을자는 것으로 보입니다 병원에서 첫날 집으로 곧장 가십시오. "
또한 Bump는 많은 의사들이 부모에게 "3 시간마다"를 인용하여 스케줄에 따라 신생아를 깨우라고 조언합니다. 그러나 사이트에서 강조한 모든 의사의 권장 사항은 아닙니다.
"다른 사람들은 혼자서 충분히 떠나고 잠자는 아기를 낳게한다고 말합니다. 아기가 미숙하거나 건강에 문제가 있거나 적절한 수준으로 체중이 증가하지 않으면, 아기를 깨워서 먹어야 할 수도 있습니다. 괜찮아요. 자고 있다면 신생아를 그냥 내버려 두십시오. 밤에 5 시간 이상 자면 엄마를 깨우십시오. 의사의 지시를 따르십시오. "
수면 부족은 절박하게 만들 수 있으며 자녀를 다른 모든 아기와 비교할 수 있습니다. 그러나 모든 아기는 독특하고 실제로 정상적인 수면 기준이 없다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 신생아는 배가 고파서 배가 작고 밤에 깨어 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 아기 수면 사이트는 작은 아기가 밤 젖을 먹을 준비가되어 있지 않기 때문에 1 세가 될 때까지 먹이를 주겠다고 제안합니다. 위에서 강조한대로 먹이주기는 아기에 따라 다릅니다.
아기에게 먹이를주는 방식도 차이를 만들 수 있습니다. 모유 수유중인 아기는 분유 수유 아기보다 더 자주 먹이를 먹는 경향이 있습니다. WebMD는 이것이 아기와 부모의 수면에 영향을 줄 수 있다고 믿고 다음과 같이 말합니다.
"수식은 모유만큼 빠르게 소화되지 않기 때문에 분유를 먹은 아기는 특히 처음 몇 개월 동안 자주 먹을 필요가 없습니다."
아기가 수유하는 방법에 관계없이 아기가 생후 첫 해에 밤에 여러 번 깨우는 것이 정상입니다. 일부 부모는 아기가 6 개월이 된 후에 수면 훈련 방법과 야간 이유를 시도하지만, 편안하고 유능한 경우 아기의 수면 일정에 대해 아무것도 변경할 필요가 없습니다. 결국 "정상"일 것입니다.
모든 사람이 최적의 기능을 수행하려면 양질의 수면이 필요합니다. 안타깝게도, 아기가 메모를받지 못한 것처럼 느껴져 결과적으로 필요한 수면을 즐길 수 없게됩니다. 그러나 아기의 수면 일정에 관해서는 밤중에 자주 일어나는 것이 정상일 수 있습니다. 그들은 재미 있지는 않지만 확실합니다.
