경험으로 말하면, 내가 생각하려고 할 때 (TTC), 특히 마라톤 섹스를해야했을 때의 스트레치에 대해 많은 와인을 마셨다는 것을 알고 있습니다. 특히 5 일째되는 날에 극복하기를 원하기 때문에 여러 번 재미있게 보내십시오. 그러나 나는 파트너와 와인을 마시는 것이 우리가 생각하는 데 얼마나 오래 걸 렸는지 궁금합니다. 음주는 배란에 어떤 영향을 미칩니 까? 술을 많이 마시거나 사회 술꾼도 힘든 시간을 보내는 경우에만 문제가됩니까?
캘리포니아 파운틴 밸리에있는 MemorialCare Orange Coast Medical Center의 생식 내분비학자인 David Diaz 박사에 따르면 음주는 실제로 배란에 영향을 주지만 처음에는 생각하지 못할 수도 있습니다. Diaz는 "알코올에는 '빈 칼로리가 포함되어있어 비만으로 이어지는 파운드를 포장하는 데 도움이됩니다"라고 설명합니다. “비만은 대사 문제의 주요 원인 중 하나이며 배란에서 종종 역할을합니다. 하루에 3 잔 이상의 음료를 섭취 한 사회 음주자의 50 %와 무거운 음주자의 60 %가 월경주기와 생식 호르몬 기능에 상당한 차이가있는 것으로 추정됩니다. 사회적 음주자에서 발견 된 주요 이상은 무배란주기였으며, 음주를 많이 한 여성 5 명 중 3 명은 프로락틴 수치가 지속적으로 상승했습니다.”
임신하려고한다면 가끔 마실 수 있습니까, 아니면 사회적 으로든 아니든 과음으로 만 마실 수 있습니까? Diaz는“과도한 식사와 같이 과도한 알코올은 당뇨병, 인슐린 저항성 및 간 독성과 같은 바람직하지 않은 육체적 질병으로 이어질 수 있습니다. 과도한 식사와 알코올 섭취의 핵심은 중재입니다. 여성은 3 주 연속으로 알코올을 섭취 한 상태에서 소비 한 실제 음료수를 기준으로 알코올, 중증 또는 가끔 알코올 사용자로 분류됩니다. 이 연구는 무거운 술꾼은 하루 평균 약 7 잔을 마시는 것으로 분류 한 반면, 사회 술꾼은 하루 평균 4 잔 정도의 음료를 마시고 가끔은 술을 마시는 사람은 하루에 약 1 잔씩 마셨다 고 설명합니다.
당신이 어떤 종류의 술꾼인지 궁금하고 삭감해야한다면? Diaz는“CAGE”설문지를 사용하라고 말합니다.이 설문지는 귀하가 스스로 질문해야하는 네 가지 질문을 나타냅니다.
- 음주를 줄여야한다고 느낀 적이 있습니까?
- 사람들이 당신의 음주를 비판하여 당신을 화나게 했습니까?
- 음주에 대해 유죄 를 느낀 적이 있습니까?
- 신경을 안정 시키거나 숙취를 치료하기 위해 아침에 먼저 음료 (아이 오프너)가 필요하다고 느낀 적이 있습니까?
디아즈는“두 가지 '예'답변이 있다면 알코올 중독의 가능성에 대해 더 깊이 탐구해야 할 것입니다.
그러나 임신을 위해 술을 끊는 것이 여성에게만 해당되는 것은 아닙니다. 글쎄, 그것이 배란에 특히 영향을 미치는 한, 분명히 그렇게합니다. 그러나 알코올이 생식력에 영향을 미치는 한, 디아즈는 남성도 영향을 줄 수 있다고 말합니다. "여성과 남성 모두에서, 생식계는 뇌하수체에 의해 방출 된 동일한 자극 호르몬에 의해 조절되며, 표적 기관 만 다르다"고 설명했다. “대부분의 남성은 여성만큼 빨리 술 취함없이 많은 양의 알코올을 섭취 할 수 있습니다. 그러나 만성 노출은 정자 생산뿐만 아니라 간, 장, 뇌의 독성 및 암의 증가에 유해한 영향을 줄 수 있습니다.”
이제 저는 캐리 네이션이 되려고하지는 않지만 TTC를 마실 때 적당히 마시는 것이 중요합니다. 그것이 잠재적 인 아기의 건강에 반드시 영향을 미칠 것이 아니라 자신의 건강에 영향을 미치기 때문입니다. 당신이 될 수있는 가장 건강한 사람이되는 것은 성공적인 TTC의 첫 번째 단계입니다. 이제 나는 술 취한 밤의 이야기가 행복한 사고를 일으키는 것을 알고 있지만 모든“몸”은 다릅니다. TTC 인 경우, 특히 문제가있을 경우, 음주 습관에 대해 의사와 산부인과 의사와상의하십시오. 그들은 당신을 판단해서는 안되며 필요한 지침을 얻는 데 도움이 될 것입니다.
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