임산부의 9 개월마다 질을 더 이상 보지 못하고 완벽하게 낯선 사람과의 팽창에 대해 이야기하고, 노동을 따라 안내하는 거의 모든 안전한 아이디어를 즐겁게 할 수있는 시간 이옵니다. 음식을 매운 소스에 넣었습니까? 당신은 내기. 운동? 내가해야한다면. 내 젖꼭지에 약간의주의를 기울이겠습니까? 여보, 가져와 일부 아이디어는 자명하지만 다른 아이디어는 좀 더 자세히 설명해야합니다. 예를 들어, 유두 자극을 통해 노동을 유도하는 방법은 무엇입니까?
우선, 유두 자극의 "왜"가 정확히 무엇입니까? 유방을 자극하면 신체가 호르몬 옥시토신을 혈류로 방출하여 자궁 조직이 수축을 시작하도록 신호를 보냅니다. Healthline에 따르면 유두를 문지르거나 구르면 수축이 더 길고 길어 지므로 전체 노동력을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로, 의사는 종종 합성 형태의 옥시토신 인 피토 신 (Pitocin)을 사용하여 노동을 유도합니다.
이 유도 방법은 단순한 추론 적 증거가 아니라 과학이 시도해 왔습니다. 증거 기반 간호에 관한 세계관 (Worldviews on Evidence-Based Nursing)에 발표 된 2015 년 연구에 따르면, 여성들은 노동 중에 젖꼭지 자극, 자궁 자극 및 조절의 세 그룹 중 하나에 배정되었습니다. 결과는? 출생 단계는 젖꼭지 자극 그룹의 경우 훨씬 짧았습니다. 대조군과 비교했을 때 첫 번째 노동 단계에서 거의 절반으로 줄었습니다. 전체 시간으로.
어디에서 서명하니? IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant)이자 육아 코치 인 Leigh Anne O'Connor는 젖꼭지를 자극 할 때 손이나 펌프를 사용하여 젖꼭지 자극이 엄마 또는 파트너와 관련 될 수 있다는 이메일 인터뷰에서 Romper에 알려줍니다. 일이. 유아를 간호하고 있다면 더 많은 모유 수유를 권장 할 수 있습니다. "그것은 공격적 일 필요는 없지만 옥시토신을 자극하기에 충분해야한다"고 그녀는 말했다.
유방 자극 방법을 결정한 후에는 어디 에서해야하는지 아는 것이 중요합니다. Healthline에 따르면, 당신은 areola, 또는 실제 젖꼭지를 둘러싼 어두운 원에 초점을 맞추기를 원할 것입니다. 손가락이나 손바닥을 사용하여 얇은 옷이나 피부에 직접 솔라를 문지릅니다. 또한 5 분 동안 자극을 유지하고 다시 시도하기 전에 15 분 동안 기다린 다음 수축이 느껴지면 휴식을 취하십시오. 물론 수축이 시간 간격을 can 수 있다는 사실을 알아 차리기 시작하면 규칙적인 간격으로 나타나고 30 초에서 70 초 사이에 지속될 수 있으며, 이는 아기 시간 일 수 있습니다.
젖꼭지 자극이 마음에 들지 않으면 걷기, 쪼그리고 앉기, 계단 오르기 등의 다른 방법으로 노력할 수도 있습니다. 등록 된 전체 영양학자인 Carley Mendes는 출산 교육자이자 The Tot의 전문가는 이메일 인터뷰에서 Romper에 알려줍니다. 멘데스가 말하기를 좋아하는 것처럼 섹스는 또한 노동을 장려하는데 도움이된다.“섹스는 아기를 낳고 섹스는 아기를 낳는다” "Mendes에 따르면 전문가의 조언에 따라 사용해야합니다.
다른 방법으로는 피마자 및 달맞이꽃 오일, 기계적 유도 및 막 스윕이 포함되지만 설사에서 막의 조기 파열, 추가 유도 방법의 필요성에 이르기까지 경고 목록이 제공됩니다.
항상 그렇듯이 임신 건강에 영향을 줄 수있는 결정을 내리기 전에 의사와상의하십시오. 그러나 조기 노동으로 이어질 수있는 특정 건강 상태를 제외하고는 젖꼭지 자극을 시도하는 것이 분명합니다.
또는 당신은 인사말 카드 통로에서 당신의 물 휴식을 찾기 위해 임의의 물건을 찾기 위해 대상 쇼핑을 걸어 다니는 내 방법을 시도 할 수 있습니다. (그리고 당신은 bullseye가 당신을 달러 섹션으로 향하게하기위한 것이라고 생각했습니다.)
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