전문가에 따르면 모유 수유가 나중에 건강에 미치는 영향

대부분의 사람들은 임신 중 모유 수유의 이점에 대해 모두 배웁니다. 나는 "아이와 함께있을 때"내가가는 곳마다 "가장 좋은 것"이라고 들었습니다. 물론 아기와 엄마 모두 모유 수유에는 몇 가지 놀라운 이점이 있습니다. 그러나 모유 수유가 나중에 건강에 어떤 영향을 미치는지 고려할 가치가 있습니다.

예상 할 수 있듯이 모유 수유의 유명한 이점 중 일부는 과학에 의해 절대적으로 지원됩니다. 노르웨이 저널 Acta Paediatrica에 발표 된 많은 연구에 따르면, 모유 수유는 일부 형태의 유방암 및 난소 암 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 같은 검토에 따르면 모유 수유는 제 2 형 당뇨병의 위험을 낮출 수 있습니다. 놀랍게도 모유 수유의 장기적인 영향이 모두 긍정적 인 것은 아닙니다. NIH (National Institutes of Health)에 따르면 모유 수유는 골 손실을 유발할 수 있으므로 모유 수유 엄마가식이 요법에서 충분한 칼슘을 섭취하는 것이 중요합니다.

수유부 엄마의 정신 건강과 관련하여 모유 수유는 긍정적이고 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 모유 수유는 산후 기분 장애를 예방할 수 있지만 모계 아동 건강 저널에 발표 된 한 연구에 따르면 간호가 계획대로 진행되지 않으면 엄마가 산후 우울증 (PPD)에 걸릴 위험이 있다고합니다. 그렇기 때문에 PPD에 대한 위험 요인과 산후 우울증으로 고생하는 엄마가 만성 정신 건강 상태에 걸릴 위험에 처할 수있는 요인을 고려해야합니다.

모유 수유는 엄마에게 장기적인 영향을 미칠 수 있음이 분명합니다. 그러나 모유 수유를 원하지 않거나 할 수없는 경우, 올바른 식습관, 음주 제한 및 운동과 같은 건강을 유지하는 다른 방법이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 모유 수유를 완치 또는 모유 수유를 원하지 않는 엄마에게 압박하는 대신 모유 수유가 효과가 있을 경우 모유 수유의 잠재적 이점을 추가 보너스로 봐야합니다. 그렇지 않으면 괜찮습니다.

암 위험

기피

노르웨이 저널 Acta Paediatrica에 발표 된 연구에 따르면, 모유 수유는 일부 형태의 유방암과 난소 암 발병 위험을 26 ~ 37 % 줄일 수 있습니다. 이것은 모유 수유 중에 발생하는 유방 구조의 변화 또는 수유 중 기간이 짧고 에스트로겐 수치가 낮기 때문일 수 있습니다. Washington Post 에보고 된 바와 같이, 연구에 따르면 모유 수유는보다 공격적이고 치명적인 형태의 유방암에 대해 보호 효과가있는 것으로 나타났습니다. 불행하게도, 이러한 효과는 이러한 유형의 유방암에 더 위험이있는 아프리카 계 미국인 엄마에게는 존재하지 않는 것 같습니다.

당뇨병

기피

노르웨이 저널 Acta Paediatrica에 발표 된 많은 연구 결과에 따르면 모유 수유는 제 2 형 당뇨병 발병 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다. NIH (National Institutes of Health)가 자금을 지원하는 또 다른 연구에 따르면 임신 중 임신성 당뇨병을 앓고있는 엄마에게이 혜택이 특히 중요 할 수 있으며, 이로 인해 나중에 2 형 당뇨병이 발생할 위험이 높아집니다. 연구에 따라이 영향은 출산 후 최대 2 년 동안 지속될 수 있습니다.

영양 결핍

기피

임신과 수유 중 영양 상태에 관한 미국 의학 연구소 (American Institute of Medicine)는 수유중인 여성이 우유에 아기가 필요로하는 모든 것을 얻도록 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민 B6 및 엽산이 풍부한 다양한 음식을 섭취 할 것을 권장합니다 모유 수유 중 적절한 영양 섭취. 그러나 엄마들은 모유 수유를 중단 한 후에도 이러한 영양소를 충분히 섭취하는 데 계속 집중할 것을 권장합니다. 왜냐하면 몸에서 모유를 만들기 위해 상점에서 몸을 끌어 올려 부족할 수 있기 때문입니다.

뼈 손실

기피

국립 보건원 (NIH)에 따르면 여성은 수유 중에 3 ~ 5 %의 골 손실을 경험할 수 있습니다. 이것은 모유 수유중인 사람들의 칼슘 저장 고갈과 에스트로겐 수치 감소 때문입니다. 좋은 소식은 이러한 영향이 장기적으로 지속되는 경우는 거의 없다는 것입니다. 젖을 after 후 건강 수준으로 회복하는 데 최대 6 개월이 걸릴 수 있으므로, 모유 수유를하는 동안 충분한 양의 칼슘을 섭취하고, 심지어 중단 한 후에도 뼈가 튼튼하게 유지되도록하는 것이 매우 중요합니다.

정신 건강

기피

과학은 모유 수유가 산후 기간과 그 이후의 정신 건강에 미치는 영향에 대해 혼합되어 있습니다. 모계 및 아동 건강 저널에 실린 대규모 연구에 따르면 아기를 모유 수유를 계획하고 수행 할 수 있었던 여성은 산후 우울증 (PPD)의 위험이 가장 낮았으며, 모유 수유가 계획대로 진행되지 않은 여성은 PPD. 산후 진전의 창시자 인 캐서린 스톤 (Katherine Stone)에 따르면, 모유 수유로 인한 젖이 일부 엄마의 우울증을 유발할 수도 있습니다.

이것은 장기적으로 중요 할 수 있습니다. 하버드 심리학 리뷰 (Harvard Review of Psychiatry)의 검토에 따르면 여성의 38 %가 더 이상 새로운 엄마가 아니라면 산후 우울증이 사라지지 않으며 만성 우울증 및 기타 정신 건강 상태에 걸릴 위험이 있습니다..

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