수면은 전 세계의 부모를 나누고 연합시키는 문제 중 하나입니다. 우리 부모님은 동료 간병인이 1 마일 떨어진 곳에서 수면 부족을 인식하고 슬프게도 수면 훈련 및 / 또는 공동 수면 전술에 대해 논쟁 할 수 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 잠을 자지 않습니다. 일반적인 단서가 우리를 하나로 묶는다는 의미입니다. 예를 들어, 저는 공동 수면과 수면 훈련 엄마 모두 "나쁜"납치범이 나중에 아기에게 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다. 결국, 우리가 아기에게 필요한 수면을 취하도록 어떻게 "도움을주기"로 선택하든, 부모 모두는 수면 또는 부족으로 인해 아기와 미래에 어떤 영향을 미치는지 걱정합니다.
정확히 "나쁜"napper를 구성하는 것은 당신이 누구에게 물어보고 말 하느냐에 따라 다릅니다. 일부 낮잠 습관은 이상적이지 않은 것으로 간주 될 수 있지만 문제가있는 아기의 부모를 괴롭히지 않으면 실제로 문제가되지 않습니다. 예를 들어, 어떤 아기들은 부모의 몸이 따뜻하게 잠들기 위해 필요합니다. 부모에 따르면 간호, 걷기, 스윙, 노래 또는 아기의 등을 문지르는 것과 같은 "수면 목발"은 아기가 의지 할 수 있습니다. 자러 가기 위해서
따라서 아기가 운동 중일 때만 잠들 수 있거나 일정없이 낮잠을 자고있는 것처럼 아기와 같은 모든 수면 협회, 습관 또는 수면 버팀목은 실제로 당신을 일으킨다면 "나쁜"것임을 기억해야합니다. 부모, 불편 함, 불편 함, 스트레스 또는 아기가 나이와 발달 단계마다 필요한 권장 수면 시간을 얻지 못하게합니다.
기피아기의 겉보기에 불규칙한 수면 패턴을 관리 할 수 있다면 습관을 바꾸려고 할 이유가 없습니다. 아기 수면 사이트는 특히 아기가 수면 방법을 배우고있을 때 아기가 규칙적으로 깨우는 것이 당연하다는 것을 부모에게 상기시켜줍니다.
물론 안전에 관한 예외는 예외입니다. 미국 소아과 아카데미 (AAP) "Back to Sleep"캠페인은 아기에게 가장 좋은 수면 공간이 느슨한 침구, 베개, 장난감, 봉제 동물 또는 담요없이 자신의 침대에 있고 항상 아기는 등을 맞댄다. AAP는 아기가 권장 환경이 아닌 다른 환경에서 잠 들면 가능한 빨리 안전한 수면 공간으로 옮겨야한다고 말합니다.
"아기가 카시트, 유모차, 그네, 유아용 캐리어 또는 슬링에서 잠들 경우, 가능한 빨리 등받이의 단단한 수면으로 옮기십시오."
아기가 이동 중에 낮잠을 자거나 낮과 밤이 섞여 있거나 잠을 자거나 짧은 시간 동안 잠을자는 것과 같은 전통적인 "나쁜"낮잠 습관을 보이는 경우, 어떤 것이라도 걱정하기 시작하는 것이 정상입니다 잠재적 인 장기적 영향. 그렇다면이 습관이 나중에 생길 수 있습니까?
취침 시간이 일관되지 않은 어린이들에게는 영향이보고되었습니다. 2013 년 전염병학 및 지역 사회 보건 저널 (Journal of Epidemiology and Community Health) 에 기고 한 연구자들은 좋은 수면 루틴이 중요하다는 것을 발견했습니다. 연구에 따르면 과학자들은 불규칙한 수면 습관을 가진 학령기 아동의인지 기능이 감소했다는 것을 발견했습니다.
"유아기의 취침 시간의 일관된 특성은인지 능력과 관련이 있습니다. 조기 아동 발달의 중요성을 고려할 때, 평생 건강에 영향을 줄 수 있습니다."
아기가 여전히 잘 수면 능력을 개발하고 있기 때문에, 아기가 잘 잠을 잘 수 없다면 부모는 너무 놀라지 않아야합니다. 스케줄을 설정하고, 아기가 일찍 깨어날 때 다시 잠들도록 격려하고, 수면을위한 좋은 환경을 제공하는 것은 모두 달콤하고 달콤한 꿈을 즐기는 좋은 단계입니다.
