건강을 유지하려면 영양이 풍부한 음식과 균형 잡힌 식사를하는 것이 항상 중요합니다. 임신은 모든 갈망에 뿌려지는 "프라임 타임"이라는 명성을 가지고 있지만, 임산부는 안전상의 이유로 피해야 할 음식이 있습니다. 그러나 소위 "no-no list"는 낭만적 인 코미디를 통해 텔레비전에서 들었던 소수의 틀에 박힌 항목보다 훨씬 깁니다. 당신이 좋아하는 브리를 쳐다보고 왜 임신했을 때 치즈를 먹을 수 없는지 궁금하다면, 혼자가 아니라는 것을 아십시오. 또한 대답을 듣기 전에 자신을 준비해야합니다. 여러분, 이건 조금 찌르려고합니다.
지금, 당신의 마음이 고치기를 넘어 서기 전에, 당신은 몇 가지 치즈에 빠질 수 있음을 알고 있습니다. 부모 는 임신 중 "페타, 염소 치즈, 브리, 카망베르, 블루 치즈, 멕시칸 케소 프레스코, 또는 퀘소 블랑코"를 포함하여 특정 치즈 만 피해야한다는 사실을 독자들에게 알려줌으로써 내용을 정리합니다. 저온 살균되지 않은 우유를 사용하면 위험 할 수있는 리스테리아 (세균)가있을 가능성이 있습니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 임산부는 비 임신의 건강한 성인보다 20 배나 더 감염 될 가능성이 높다고한다. 즉, 치즈 부서에서 주사위를 굴리면 심각한 결과를 초래할 수 있다고한다. 임신 중 리스테리아 감염인 임신 협회는 "유산, 조산, 신생아 감염 및 신생아 사망 (주 산기 리스테리아 증의 약 22 %가 사산 또는 신생아 사망을 초래 함)"을 유발할 수 있습니다.
오늘날의 부모는 치즈와 같은 유제품이 얼마나 복잡한지를 보여주는 "안전한"및 "안전하지 않은"목록으로 분류합니다. 저온 살균 우유 (예: 브리)로 만든 반 연질 품종의 치즈조차도 리스테리아 증에 걸릴 위험이 있습니다. 분명히이 박테리아는 수분이 많고 염분이 적고 산이 많기 때문에 냉장고 나 냉동실 온도에서도 잘 자랄 수 있습니다. 현장은 대부분의 식품과 마찬가지로 치즈가 저온 살균 후 오염 될 수 있으므로 반드시 단단하고 빠른 규칙은 아니라고 덧붙입니다. APA는 임산부가 우유, 요거트 또는 치즈와 같이 유제품을 살균해야하는 유일한 유제품은 저온 살균 된 형태 여야한다고 말합니다.
메이요 클리닉은 리스테리아 감염을 "임산부와 면역 체계 장애가있는 사람들에게 매우 심각 할 수있는 식품 매개 박테리아 성 질병"이라고 설명합니다.), 신생아 및 태아에게는 치명적일 수 있습니다. 치즈 갈망은 쉽지 않을 수 있지만 위험을 고려하면 소비하기 전에 고려해야 할 사항입니다.
치즈를 정말로 원한다면 단단한 유형을 고수하십시오. 그들은 물이 거의 포장되어 있지 않기 때문에 박테리아에 오염 될 가능성이 적습니다. 그러나 원치 않는 또는 위험한 질병을 피하기 위해 임신을 조심스럽게 치료하는 것이 가장 좋습니다. 물론 확실하지 않은 경우 치즈 플레이트를 주문하기 전에 의사에게 문의하십시오.
