나는 더운 날씨 나 무거운 담요를 좋아하는 사람이 아닙니다. 수은이 60 아래로 떨어질 때 번성합니다. 나는 따라가는 모든 농가가 아니었다면 알래스카로 가서 농가가 되려고 애쓰는 소녀입니다. 그것으로. (Amazon PrimeNow 없이는 살 수 없다.) 딸을 낳은 후 정치인처럼 땀을 흘리기 시작했을 때 매우 귀찮았다. 밝혀졌습니다. 일반적인 것. 산후 발한에 대해 알아야 할 것은 당신을 놀라게 할 수 있습니다.
산후 기간은 더 재미있을 수 없습니다. 가슴은 99 풍선처럼 부어 오르고, 질은 소나무로 문지른 것처럼 느끼고, 끊임없이주의를 기울여야하는 비명을 지르는 사람이 있으며, 옷은 여전히 맞지 않습니다. 또한 정말 따뜻할 수도 있습니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면 산후 발한, 특히 밤에 땀은 임신 후 며칠 동안 상당히 흔하며 일반적으로 문제를 나타내지 않습니다. 당신의주기와 임신에 영향을 미치는 동일한 호르몬은 또한 이러한 사랑스러운 밤 땀을 유발한다고 FamilyDoctor.org는 지적했다. 나를 위해, 그것은 잠들고 난 직후에 올 것이고, 밤의 첫 먹이로 나는 축축한 엉망이 될 것입니다. 핫 요가 후 경험할 수있는 것처럼 냄새가 땀 냄새가 나지 않았다.
나를 위해 정리하는 데 몇 달이 걸렸습니다. 나는 산후 약속에서 OB-GYN과 이야기를 나 and 다. 그리고 그녀는 많은 임산부가 산후 땀을 흘리며 정말 성가신 것이라고 말했다. 하지만 중간에 안도감을 찾는 방법이 있습니다. 터무니없이 가벼운 옷을 입고 잠자는 것이 가장 좋은 방법이라는 것을 알았습니다. 100 %면이나 린넨과 같은 통기성있는 천연 직물을 선택했습니다. 나는 실제로 GRE의 수학 부분보다 땀을 흘렸을 때 첫 잠옷을 샀다.
발한 자체는 에스트로겐과 프로게스테론의 불균형으로 인해 발생하며 폐경기의 홍조와 밀접한 관련이 있습니다. The Journal of the North American Menopause Society 에 따르면, 실제로 일부 과학자들은 이것이 산후 온난화의 진화 적 부산물이라고 가정했다. 의학 의학 연구 저널은 이것이 산후 심지어 여드름 이상으로 가장 흔한 피부 불만이며, 몇 주 또는 몇 개월 지속될 수 있다고 지적했습니다. 또한 모유 수유를하는 경우에도 호르몬이 계속해서 방해를 받으므로 시간이 오래 걸리는 경향이 있습니다.
가장 큰 영향을받는 지역을 향한 선풍기로 자십시오. 그것은 당신을 식힐뿐만 아니라 나를 위해 때로는 밤 발한을 막았습니다. 우연히도, 아기와 방을 함께 사용하는 동안 선풍기로자는 것은 아기의 갑작스러운 영아 사망 증후군 위험을 감소시키는 것으로 입증되었습니다. 소아 청소년 의학 기록에 따르면, 아기를 식히고 실내에서 소산함으로써 대기 중의 이산화탄소의 양을 줄입니다. 그러나 대부분, 그것은 내 칙칙하고 더운 피부와 놀라운 언더 땀 땀에 정말 좋았습니다.
나는 또한 밤에 침대 옆에 매우 차가운 물의 보온병을 유지하는 법을 배웠습니다. 발한과 모유 수유 사이에 나는 탈수를 위해 끊임없이 경계했습니다. 냉수를 마시는 것은 열과 갈증에서 벗어날뿐 아니라 모유 공급을 유지하는 데 도움이되었습니다. 수화와 함께, 나는 내가 생각하지 않은 곳, 즉 내 가슴, 허벅지 사이, 딸을 낳은 후 배꼽에 부드러워 진 부드러움에 발한 억제제를 사용하기 시작했습니다. 어떤 방법으로도 완벽한 솔루션은 아니지만 도움이됩니다.
정말 귀찮거나 땀이 많이 날 것 같아 걱정이 되시면 반드시 의사에게 연락하십시오. Mayo Clinic에 따르면 산후 땀은 일반적으로 걱정스럽지 않지만 갑상선 기능 항진증과 같은 몇 가지 조건은 반드시 배제해야합니다.
산후 땀을 흘리는 것보다 임신과 출산의 시도가 훨씬 더 많지만, 아기를 낳고 출산하기 위해 겪은 모든 일을 마친 후에는 촉발과 화를 낼 수 있습니다. 그것은 일시적이며 사람이 이유 때문에 에어컨을 발명했다는 것을 기억하십시오. 따라서 그 위에 잠을 자고 자야하는 경우 계속하십시오. 당신은 그것을 얻었습니다.
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