임신을 달성하거나 피하려고 할 때 타이밍은 실제로 모든 것입니다. 생식의 작은 창을 기대할 때 (또는 완전히 피해야 할 때)를 정확히 아는 것은 대부분의 여성에게 중요한 정보입니다. 또한 해당 창을 예측하는 데 최고라고 주장하는 여러 가지 앱이 온라인에서 제공됩니다. 그러나 휴대 전화를 꺼내고 앱을 사용하는 것이 여성이 생식 건강을 추적하고 예측하는 가장 일반적인 방법 일 수 있지만 실제로 가장 효과적이지 않을 수 있습니다. 새로운 연구에 따르면, 기간 추적 앱이 다산을 정확하게 예측하는 것은 거의 없습니다. 그리고 그들 대부분은 여성이 가장 비옥 한시기에 대한 구식 이해에 근거하기 때문입니다.
Georgetown University 연구원들은 Journal of the American Board of American Medicine of Board에 발표 된 연구에서 iTunes, Google Play 또는 Google을 통해 사용할 수있는 약 100 개의 생식 앱을 검토했습니다. Medical News Today에 따르면, 대부분의 앱은 사용자가 시작 날짜부터 평균 일수까지 생리주기에 대한 정보를 입력 할 수있게했으며 배란이 발생할시기 또는 다음 기간이 언제인지 예측하기 위해이 정보를 사용했습니다. 시작하십시오.
그러나 실제로 배란을 정확하게 예측하려면 더 많은 정보가 필요합니다. 산부인과 의사 미국 의회에 따르면 기저 체온과 자궁 경부 점액과 같은 두 가지 중요한 지표가 있습니다. ACOG 웹 사이트에 따르면 자궁 경부 점액의 변화가 배란 전 하루나 이틀을 신호 할 수 있으며 여성의 기초 (또는 휴식) 체온 상승은 대략 2-3 일 후에 발생 합니다. 따라서 다산 인식 방법이라고도하는 3 개의 마커를 함께 관찰하면 배란에 대한 가장 명확한 시각을 얻을 수 있습니다.
그러나이 연구에서 실제로 세 개의 지표를 모두 고려한 앱은 거의 없었습니다. Medical News Today에 따르면, 검토 한 사람들의 절반 이상이 불임 인식 방법을 사용하지 않았거나 임신을 피하는 데 사용되지 않았다는 면책 조항으로 인해 연구에서 실격되었습니다. 연구진은 나머지 앱 중에서 총 40 개의 앱 중 약 30 개가 몇 가지 잘못된 부정으로 비옥 한 날을 예측한다는 사실을 발견했습니다. 이 연구에 따르면 6 개의 앱만 배란과 생식력을 정확하고 신뢰할 수있게 예측할 수있었습니다.
그러나이 연구를 공동 저술 한 마거리트 듀안 박사는 건강 앱을 포기할 필요는 없다고 말했다. "앱은 생식력 바이오 마커를 추적하는 편리한 방법을 제공하지만 일부는 증거 기반의 불임 인식 기반 방법을 사용합니다."라고 Medical News Today에 말했습니다. 대신 Duane의 조언에 따르면 여성은 배란 중에 발생하는 자궁 경부 및 기타 신체 변화에 대해 배우고 가능한 많은 관련 증상과 마커를 입력 할 수있는 생식 앱을 선택해야합니다. 앱은 인생을 더 편하게 만드는 데 도움이 될 수 있지만 건강 수업에서 말했듯이 여성의 신체 작동 방식을 실제로 이해하는 것의 대안이없는 것 같습니다.
