차례:
- 1. 둘 다 준비가되어 있어야합니다
- 2. 당신은 심판받을 수 있습니다
- 3. 많은 다른 방법들이있다
- 4. 일상 생활에 도움이 될 수있다
- 5. 모든 요구 사항이 충족되지 않으면 잠들지 않습니다
- 6. 그것은 더 나아지기 전에 더 나빠질지도 모른다
- 7. 일관성이 핵심이다
- 8. 귀하와 귀하의 파트너가 팀을 태그해야 할 수도 있습니다
- 9. 힘들 겠지만 가치가있다
그들은 예의 바른 회사에서 종교와 정치에 대해 논의해서는 안된다고 말합니다. 회사에 다른 엄마와 아빠가있는 경우 계속해서 해당 목록에 수면 훈련을 추가하십시오. 부모 사이에서 논란의 여지가 있으며, 일부는 맹세하고 결코 고려하지 않는 사람들이 있습니다. 나를? 나는 그녀가 스스로 알아낼 때까지 내 아기를 위해 맹세했다. 그리고 몇 달 동안의 수면 부족이 저를 따라 잡았습니다. 마지막으로 기분이 좋지 않다는 것을 기억할 수 없다면, 9 개월 된 수면 훈련에 필요한 모든 것에 대해 이야기 해 봅시다.
나는 임신했을 때 한 번 기억합니다. 아빠는 그의 아기가 약 6 개월까지 밤새 잠을 자지 않았다는 것을 저에게 말했습니다. 나는 그가“초창기”라고 생각한 이후로 특히 당황했다. 당시 당시의 순진하고 자식이없는 바보처럼, 나는 그와 그의 아내가 끔찍한 실수를 저지른 것으로 생각했다. 내가 잠들지 않은 아기와 함께 6 개월 동안 내 인생을 살 수있는 방법이 없었기 때문에 물론 나는 결코 만들 수 없었습니다. 나는 아기가 취침 시간에 대한 나의 사랑을 물려받으며 한 번에 10 ~ 12 시간 동안 일상적으로 내려갈 것이라고 확신했습니다. 내가 말했듯이, 순진한 자식이없는 바보.
그것은 우리에게 그런 식으로 일어나지 않았고, 내가 원하지 않는만큼, 결국 수면 훈련에서 제 정신을 구했습니다. 쉽지 않았고 (두 사람의) 눈물이 있었지만 가족에게 올바른 선택이었습니다. 그것이 당신과 당신의 아기에게 옳다고 생각되면, 여기에 명심해야 할 9 가지가 있습니다.
1. 둘 다 준비가되어 있어야합니다
기피수면 훈련이 당신이 한동안 고민했던 결정일 가능성이 높습니다. 부모와 아기 모두에게 적절한 시간이 될 때까지 기다리십시오. Baby Sleep Site는 일부 연령대는 다른 연령대에 비해 수면 훈련을 위해 더 잘 작동한다고 말했으며 4 개월에서 7 개월 사이에 시작하거나 11 개월에서 16 개월까지 기다리는 것이 좋습니다. 왜 8 개월에서 10 개월까지 수면 훈련을 건너 뛰고 싶습니까? 그 때 수면 회귀가 맞을 때가 있고 다른 아기보다 더 많은 아기에게 영향을 미칩니다.
2. 당신은 심판받을 수 있습니다
기피모든 사람이 수면 훈련 아이디어에 동의하는 것은 아닙니다. 수면 훈련이 안전하고 효과적인 방법에 대해 이야기하는 모든 기사에서, 당신은 또 다른 비판으로 가득 차있을 것입니다. 육아와 관련된 모든 일에서와 마찬가지로, 자녀와 자신에게 옳다고 생각하는 것을 결정하고 판단을 무시하기 위해 최선을 다해야합니다.
3. 많은 다른 방법들이있다
기피수면 훈련은 많은 다른 것을 의미 할 수 있습니다. 울지 않는 버전, 아기 방에서 야영하는 버전, 물론 아기가 울리는 버전이 있습니다. 베이비 센터는 자녀의 성격에 맞는 방법을 찾는 것이 더 큰 성공 기회를 가져올 수 있다고 제안했습니다.
4. 일상 생활에 도움이 될 수있다
기피아기가 취침 시간이 다가올 것으로 예상 할 경우 수면 훈련을 더 잘할 수 있습니다. 부모 는 목욕이나 책과 같은 사전 침대 루틴을 고수하면 일을 더 쉽게 할 수 있다고 지적했습니다.
5. 모든 요구 사항이 충족되지 않으면 잠들지 않습니다
기피어떤 수면 훈련 방법을 선택하더라도 아기가 무언가를 괴롭히는 경우 잠을 자지 않습니다. 우리 집에서 처음 몇 밤의 수면 훈련을하는 동안, 우리는 기저귀 교체를 위해 일시 중지해야했습니다. 내 여자 아기가 편안하고 다시 마른 후에, 그녀를 다시 잠자는 것이 훨씬 쉬웠습니다.
6. 그것은 더 나아지기 전에 더 나빠질지도 모른다
기피울음이 포함 된 수면 훈련 방법을 선택한 경우, 아기가 며칠 후에 역행하여 더 많이 울리는 것처럼 보일 수 있습니다. Baby Sleep Site에 따르면 "소멸 파열"은 실망 스러웠지만 실제로는 올바른 길을 가고 있다는 것을 의미 할 수 있습니다.
7. 일관성이 핵심이다
기피가장 힘든 밤에도 숙면을 취하지 않으면 수면 훈련이 효과적이지 않습니다. 베이비 센터는 일관성이 매우 중요하며 아기가 의존 할 수 있어야한다고 지적했습니다.
8. 귀하와 귀하의 파트너가 팀을 태그해야 할 수도 있습니다
기피나는 딸을 잠들도록 강요 한 사람임을 인정할 것이다. 아마도 집에서 머무는 부모로서 나는 가장 잠을 잃은 사람 이었기 때문일 것이다. 그러나 나는 또한 그녀가 울었을 때 더 열심히 한 사람입니다. 일관성을 유지하기 위해 가능한 한 많은 수면 훈련을 처리하도록 강요했지만 휴식이 필요하고 남편이 들어와야 할 때가있었습니다.
9. 힘들 겠지만 가치가있다
기피세상 어느 누구도 우는 아기의 소리를 좋아하지 않으며, 부모가 자녀의 소리를 듣는 것이 결코 쉬운 일이 아닙니다. 수면 훈련은 여러 수준에서 어렵지만, 개인적으로 너무 기뻤습니다. 나는 첫날 밤에 아기가 슬퍼하고 집착하게 될까봐 두려웠지만 대신에, 그녀는 평소보다 더 행복하고 더 유쾌 해 보였다. 좋은 밤의 휴식을 취하는 것은 그녀와 나에게도 좋았습니다.
