제 딸은 2016 년 12 월 8 일에 태어났습니다. 2016 년 12 월 11 일, 새벽 3시에 침대에 누워서 눈물을 흘리며 울었습니다. 그녀를 내려다 보면서, 그녀가 무엇을 느끼고 있는지 상상할 수 없었습니다. 결국, 그녀는 갑자기 따뜻한 자궁에서 꺼내졌습니다. 갑자기 그녀는 시끄러운 소음, 밝은 빛, 그리고 작은 얼굴과 분출 된 몸을 찌르고 찌르기를 원하는 많은 사람들로 둘러싸여있었습니다. 태어나 기 전에 그녀가 알고 있던 모든 것이 사라졌습니다. 그녀가 도착하기 전에 내가 알고 있던 모든 것이 사라진 것 같은 느낌이 들었다. 이것이 모발 염색이 산후 우울증에 도움이 된 이유의 일부입니다.
나는 공식적으로 진단을받지는 못했지만 산후 우울증 (PPD)의 구멍에서 그녀의 생애 첫 50 일을 보냈다고 확신합니다. 우울증과 불안으로 오랫동안 고생 한 사람으로서 나의 새로운 불행은 놀랄 일이 아니 었습니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면, 새로운 어머니의 최대 80 %가 베이비 블루스를 개발하는데, 이는“명백한 이유나 조급함, 과민성, 불안, 불안, 피로, 불면증, 슬픔, 기분 변화 및 집중력이 떨어집니다. " 나의 모든 깨어나는 순간은 위의 모든 상태에서 보냈습니다. 나는 그 초기 모성 기간 동안 내 마음을 통해 울려 퍼지는 감정을 여전히 충분히 묘사 할 수는 없다. 모든 것이 압도적이었습니다. 나는 내 자신을 보지 못하는 것처럼 느꼈다. 나는 다시 한 번 사람이 될 수 있을지 궁금했다. 나는 어머니로서의 나의 능력을 의심했다. 나는 의사들이 어떻게 모든 사람들에게이 의존적이고 깨지기 쉬운 작은 일을 집으로 가져갈 수 있었는지 의문을 제기했다.
그러나 특히 며칠이 지난 후에, 나는 일이 거칠어지면 항상하는 일을하기로 결심했습니다. 머리를 염색했습니다.
나는 전에 내 머리 전체를 표백하지 않았다. 나는 내 손으로 조율 된 것은 물론, 그런 극적인 머리카락 변형을 겪은 적이 없다. 그리고 몇 달 만에 처음으로 나는 몸과 마음에 모두 비슷한 에너지의 느낌을 느꼈습니다.
섭식 장애로 인해 10 대 시절에 헤어질 수 없었을 때, 나는 머리를 적갈색으로 염색했습니다. 대학 신입생 때 특히 외로웠을 때, 나는 금발이되었습니다. 엄청난 가족 상실 후, 나는 지역 스타일리스트에게 청록색 줄무늬를달라고 요청했습니다.
그리고 지금-새로운 어머니가 전체 상황을 파악할 수없는 것처럼 보였을 때, 나는 머리에서 쉬트를 표백하고 불 같은 붉은 염료의 튜브 몇 개를 버렸습니다. 나는 전에 내 머리 전체를 표백하지 않았다. 나는 내 손으로 조율 된 것은 물론, 그런 극적인 머리카락 변형을 겪은 적이 없다. 그리고 몇 달 만에 처음으로 나는 몸과 마음에 모두 비슷한 에너지의 느낌을 느꼈습니다.
나는 당신이 착수하거나 착수하고 싶은 감정적 변화를 묘사하기 위해 물리적 은유를 사용하는 것을 믿는 사람입니다. 내가 더 행복 해지고 있지 않다는 것을 깨달았고, 슬픔과 불안 때문에 항상 내가 바라던대로 딸과 완전히 어울리지 못하게되었습니다. 나는 변화를 시작해야한다는 것을 알았습니다. 그러나 평생의 불안이 나에게 보여준 것처럼, 긍정적 인 변화를 만드는 것이 종종 말보다 쉽습니다.
내가 가진 작은 에너지는 내가 실제로 느꼈던 것보다 훨씬 더 종합적으로 보이기 위해 갔다. 그러나이 사람은 거울에서 나를보고 있습니다 – 소방차의 머리 색을 가진이 사람은 황폐하거나 부서 지거나 상처를 입지 않았습니다. 그녀는 세상을 떠날 준비가되어있었습니다. 그녀는 모성에서 소리를 깰 준비가 된 것으로 보였다.
개인적으로, 나는 나 자신을 나아질 수 있다는 것을 확신시키기 위해 일반적으로 신체적 알림이 필요합니다. 거울을 볼 때 강한 느낌이 필요합니다. 나는 용감하고 대담하고 "핫 엉망"의 반대가 무엇이든 느낄 필요가있다. 머리 염색은 항상 나를 위해 이것을 촉진했습니다.
내가 밝은 빨강 빛으로 바뀐 후 처음 거울을 보았을 때, 나는 나를보고 쳐다 보는 미소 반사를보고 충격을 받았다. 몇 주 동안의 모든 미소는 위태로워졌다. 내가 가진 작은 에너지는 내가 실제로 느꼈던 것보다 훨씬 더 종합적으로 보이기 위해 갔다. 그러나이 사람은 거울에서 나를보고 있습니다 – 소방차의 머리 색을 가진이 사람은 황폐하거나 부서 지거나 상처를 입지 않았습니다. 그녀는 세상을 떠날 준비가되어있었습니다. 그녀는 모성에서 소리를 깰 준비가 된 것으로 보였다.
헤어 염료 상자가 정신 질환의 치료법이 될 수 있다고 주장하고 싶지는 않지만, 고민 할 때 패션과 아름다움을 실험하는 것에 대한 옹호자입니다. 둘 다 규칙적으로 플립 팬트 또는 얕은 것으로 간주되는 관행이지만, 나는 어두운 립스틱이나 큰 재킷 또는 지나가는 머리카락에서 힘을 얻는 것 외에는 아무것도 없습니다.
내 친구는 종종 "여성의 무기화"에 대해 설교합니다. 번식 강도를 돕기위한 전통적으로 여성 활동의 활용. 여성의 모든 것이 여전히 너무 약하거나 사소한 것으로 간주 될 때, 그 반대를 증명하는 것은 급진적 일 수 있습니다. 이것은 아마도 PPD로 고생하면서 머리 색깔의 변화가 도움이 된 이유 일 것입니다.
나는 인생에서 경험하고 싶었던 긍정적 인 변화에 대한 은유를 만들었을뿐만 아니라 (원칙적으로 우울함을 느끼기 위해 취하고 싶은 단계), 은유로서 전통적으로 여성적인 것을 사용하고있었습니다. 나는 여성의 약점과 어리 석음과 관련된 것을 취하고 그것에 힘을 부여했습니다. 그 결과 나는 나 자신, 여성, 여성 스러움, 심지어 좋은 엄마가 될 수있는 능력에 대한 새로운 자신감을 느꼈습니다.
모든 원이 "가짜까지 만들"트로피로 돌아간 것 같아요. 당신이 약하다고 느낄 때 강력하게 발표하고, 당신이 이것을 극복 할 수있는 사람 ("이것이 무엇이든간에")이라는 자신을 확신시키기 위해 필요한 모든 확인을 사용하여 강력하게 발표 할 말이 많이 있습니다.
머리 염색보다 훨씬 더 필요할 수 있습니다. 나는 분명히 더 필요했다. 나는 내 파트너와 개방적이고 정직한 태도를 유지하면서 더 나은 일을해야했습니다. 그에게 내가 어떻게 느끼고 있는지, 무엇을 필요로하는지, 실제로 얼마나 많은 도움이되는지 알려주었습니다. 나는 종종 새로운 부모로서 그렇게하는 죄책감없이 더 많은 시간을 내야했습니다. 나는 매일 목욕을하고, 양치질을하고, 하루 종일 식사를하고, 자기 관리를하기 위해 기억해야했습니다. 그러나 머리 염색은 일종의 첫 단계였습니다. PPD 나 우울증에 시달리고있을 때 가장 기본적인 자기 관리 행위조차 달성하기가 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 그러나 머리카락을 붉게 염색하자마자 나는 더 많은 통제력을 느꼈다. 나는 나만을위한 무언가를했다. 그 결과, 나는 내 안에 힘이 있음을 스스로 상기시켰다.
