맥주, 우유, 물. 모유 수유에 관해서는, 당신에게 당신의 꿈의 모유 공급을 약속하는 그 액체들 각각에 수반되는 오래된 아내의 이야기가 있습니다. 맥주와 우유가 완전히 정확하지 않은 것처럼 보이지만 물로 수분을 유지하는 것이 좋은 공급에 필요하다는 것이 합리적입니까? 그러나 많은 양의 물을 마시는 것이 모유 생산에 도움이됩니까, 아니면 많은 오줌 휴식을 준비하고 있습니까?
물이 중요합니다. 계속 나아가고 자합니다. 수분을 유지하는 것이 중요합니다. Parents 에 따르면, 모유를 만들기 위해서는 물이 필요하므로 임신했을 때처럼 액체를 계속 씹어야합니다. 그러나 여분의 갤런이 유방을 우유 기계로 바꿀 것입니까? 정확히.
KellyMom은 실제로 탈수하지 않으면 물을 더 마시는 것이 우유 공급에 도움이되지 않는다고 지적했습니다. 대신, 갈증이 충족 될 때까지 마셔야하며, 더 많은 물을 원한다면 원하는 것을 모두 마셔야합니다. 그러나 우유 생산량을 늘리기 위해 컵을 마신 후 컵을 내리지 않아도됩니다.
수유 중 영양 연구소는 수유 중인 여성이 실제로 상당한 양의 물 제한을 처리 할 수 있으며 보충액은 어머니가 생산하는 모유의 양에 거의 영향을 미치지 않는다고 지적했습니다. 라마단 기간 동안 금식하고 12 시간 이상 음식이나 물을 섭취하지 않은 여성에 대한 연구에 따르면 몸 전체의 물이 감소하고 탈수 증상이 있었지만 우유량에는 전혀 영향을 미치지 않습니다.
몸이 완성하려는 다른 작업과 마찬가지로 모유를 생산하려면 물이 필요합니다. 그러나 우유 공급이 부족한 경우 수분 섭취량을 늘리면 생산에 도움이되지 않습니다. KellyMom은 갈증이 만족 될 때까지 마시고, 합리적으로 잘 먹고, 우유 공급을 돕는 방법으로 충분한 휴식을 취해야한다고 언급했습니다.
