임신 중에는 건강하게 먹는 것이 중요합니다. 다른 채소와 과일 중에서 짙은 잎이 많은 녹색 채소를 많이 섭취하는 것은 임신 여부에 관계없이 건강한식이 요법에서 권장되는 것입니다. 그것은 당신이 회사 It Works!와 그 제품 It It!에 대해 들어봤을 것입니다. 그린은 특별한 공식을 통해 이동 중에도 매일 그린과 산화 방지제를 제공한다고 주장합니다. 특히 기대하는 경우에는 좋게 들리지만 임신 중에 It Works Greens를 취할 수 있습니까?
침술사 및 임상 약초 학자 인 L.Ac 인 Kristen Burris는 임상 약초 사로 4 년 이상 교육을 받았으며, 롬퍼는 배트맨에게“실리카 성분 만 첨가하면 임신 중에이 제품이 잠재적으로 안전하지 않을 수 있습니다. '천연 맛'으로 표시된 성분을 애매 모호하고 거의 모든 것을 의미 할 수 있으며 그 자체만으로도 큰 효과를 거둘 수 있습니다. 빨간. 깃발. 허브에 대해 읽었 기 때문에 허브를 복용하는 것이 항상 현명하지 않으며, 친구가 허브에 대해 '좋다'고 말합니다. 이것은 약초가 작동하는 방식이 아닙니다.”
Burris에 따르면, "초본 의약품은 정확하고 정교하며 고대의 약으로, 특히 임신 중에 효과적이고 안전하게 사용하기 위해 수년간의 교육과 실습이 필요합니다. 대부분의 보충제 회사는 의사에게 권유하지만 대부분의 의사는 약초가 없습니다 "의학 훈련이나 영양 또는 보충 훈련이 아니므로 거의 항상 대답은 피하십시오." 그녀는 임신 여부와 상관없이식이 요법을 복용하기 전에 적절한 훈련을받은 공인 약초 사 또는 침술사에게 요청하는 것이 좋습니다.
Burris는 또한 총 40 가지가 넘는 성분으로 총 1, 475mg의“독점적 혼합”을 나타내는 제품은 임신 중에 안전하지 않은 것으로 간주해야한다고 덧붙였습니다. “각 성분의 사용량을 알 수있는 방법이 없으므로 임신 한 환자에게이 제품을 권장하지 않습니다.”라고 그녀는 말합니다.
또한, 성분 중 로즈마리 잎은 음식에 허브로 섭취 할 때 일반적으로 임신 중에 안전하다고 여겨지지만, 대량으로 치료 적으로 사용되는 로즈마리 잎은 생리혈을 이동시키는 능력으로 인해 잠재적으로 안전하지 않을 수 있습니다. “이전은 유산을 의도적으로 유도하는 데 사용 되었기 때문에 유산을 유발할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
생강은 일반적으로 임신 중에 복용하는 것이 안전하며 구역질에 도움이 될 수도 있지만, 부리는 생강이 매일 2g 이하로 투여 될 때만 안전하다고 말합니다. "임신 중 더 많은 것이 안전하지 않은 것으로 간주되며이 제품에는이 성분에 포함 된 양이 나와 있지 않습니다"라고 그녀는 덧붙입니다. 또한 임신 중 버드 나무 껍질에 대해서는 알려진 바가 없으며 모유 수유 중에는 안전하지 않은 것으로 추정됩니다. "따라서 그것은 임신과 모유 수유 중에 궁극의 또 다른 성분입니다."
추가로 비타민과 영양소를 추가로 섭취하고 싶은 경우에는 직접 만든 녹색 스무디를 먹지 않겠습니까? 그들은 재미 있고, 완벽하게 사용자 정의 할 수 있으며, 사전 제작 된 파우더보다 훨씬 "순수"합니다. 게다가 훨씬 저렴합니다. Burris는 다양한 재료를 사용하고 레시피를 만들 때“무지개를 생각하십시오”라고 제안합니다. “버터 상추는 시금치 나 쓴 녹색보다 매운 맛보다 더 달고 흙이 적기 때문에 선호합니다. 망고, 블루 베리, 작은 레몬과 잘 어울립니다.”라고 그녀는 말합니다. "창의적이고 고구마 요리 (스무디에 약간 간다), 코코넛 밀크, 흰 콩, 라스베리를 사용하십시오."
Burris는 It Works를 복용하지 않는 것이 좋습니다! 임신 중 채소, 그녀는 완전히 분말 방지 채소가 아닙니다. “실제로 녹색 분말 음료는 이미 건강한 식단을 향상시키는 훌륭한 방법이 될 수 있다고 생각합니다. 실제로, 나는 어떤 치료를 받고 있는지에 따라 여러 가지 녹색 음료를 권장합니다.”라고 그녀는 말합니다. “대부분의 사람들은 매일 야채를 충분히 섭취하지 않기 때문에 야채와 과일 섭취로 어려움을 겪는 사람들에게 도움이됩니다. 매일 신선한 샐러드를 먹는 것보다 압축 음료에서 치료 적 가치를 얻는 것이 더 쉽지만 두 가지 옵션을 모두 선호합니다. 그러나 임신 중에는 유기적이고 안전한 것을 권장합니다.”
고가의 사전 제작 제품을 구매하는 대신 매일 야채와 과일을 매일 섭취하도록하려면 현지 농민 시장을 방문하여 농산물을 구입하여 자신 만의 녹색 스무디를 만들어보십시오. 거기에 수백만 가지 요리법과 조합이 있습니다. 그리고 당신이 정말로 공상이라면, It Works 공급에 소비 할 돈을 가져 가십시오! 녹색과 과즙 짜는기구를 구입하면 건강한 여행에 멋진 투자가 될 수 있습니다. 방부제와 설탕이 첨가되지 않았습니까? 예, 부탁합니다.
