제가 생각하려고했을 때 (TTC), 나는 모든 이상한 아내의 이야기와“팁 앤 트릭”을 아무리 이상하게 보더라도 책에서 시도했습니다. 시간이 걸리기 때문에 아프지 않을 것이라고 생각했습니다. 마침내 임신했을 때, 나는 Mucinex와 태아 비타민을 복용하고 있었고 남편은 특별히“건강한 정자를 위해”비타민을 섭취했습니다. 나는 심지어 내가 마신 것까지 식단을 모니터링했습니다. 저는 혼자가 아닙니다. TTC 그룹에서 자주 나타나는 질문은 임신을 시도 할 때 마시는 가장 좋은 우유가 있는지 궁금합니다. Mucinex를 얇은 자궁 경부 점액에 복용하는 것만 큼 이상하게 들릴 수 있습니까?
바람직한 우유가 있습니다. “여성의 불임의 약 40 %는 무배란 (즉, 전혀 배란하지 않음) 또는 자주 배란하지 않은 결과입니다. 따라서 불임으로 인해 불임으로 고통받는 불임 여성의 40 %에서 우유를 마시는 것이 더 비옥해질 수 있습니다.”쌍둥이 형제와 함께 OB-GYN 및 의료 여행 블로거 인 Jamil Abdur-Rahman 박사 TwinDoctorsTV를위한 Idries는 Romper에게 말한다.
미국 임신 협회 (APA)에 따르면, 하루에 3 잔 이상의 전유를 마신 여성은 "배란 실패"로 인해 불임 일 확률이 70 % 낮았습니다. 정확하게?
그렇다면 통밀 우유는이 모든 것을 어떻게 활용합니까? Abdur-Rahman은 전유의 지방 함량 때문에 배란을“자극”해야한다고 말합니다. 그는 높은 수준의 동물성 지방을 함유 한 식품은 또한 다른 주요 여성 호르몬 인 높은 수준의 에스트로겐을 함유하고 있다고 덧붙였다. Abdur-Rahman은“예를 들어, 전 분유 8 온스 유리에는 2.2 나노 그램의 에스트로겐이 포함되어 있으며, 8 온스 탈지유 유리에는 0.8 나노 그램의 에스트로겐 만 포함되어 있습니다. “전유를 마셔서 유발 된 에스트로겐 수치가 높아지면 인슐린-유사 성장 인자 1 (즉, IGF-1)이라는 신체의 호르몬 수치가 감소합니다. IGF-1 수치를 낮추면 배란을 촉진하는 데 도움이됩니다.”
