어린 아이를 양육하는 것이 좌절감을 줄 수있는 많은 것들이 있습니다. 엄마가 고무 주걱으로 얼굴에 반복적으로 부딪히기를 원한다는 뜻입니다. 입에 넣은 모든 음식물을 내뱉는 아이가 있습니다. 그녀의 바닥은 방금 채워진 욕조와 접촉합니다. 새벽 3 시경에 목구멍에서 직접 차는 것을 좋아하는 작은 사랑하는 사람이지만, 나는“잠잠 시간”보다 더 이상 나를 미치게 한 것이 없다고 말할 수 있습니다..
“nap”이라는 단어조차도 여전히 엉망입니다. 그것은 내 아이를 탄탄하게 쳐다 보는 기억을 불러 일으키고, 실로폰 버전의 "Do n't Stop Believin"은 계속해서 연주되었습니다 … 아들은 유모차 / 책상 / 스윙, 넓고 눈부신 기대에서 나를 보았습니다. 몇 분이 지났기 때문에 실제로 믿지 않을 때가되었다는 것이 분명해졌습니다. ' 파자마의 신들은 내림차순이 아니며, 이메일을 쓰거나 머리를 씻는 꿈은 바보의 망상이었습니다.
나는 왜 일부 아기들이 낮잠으로 많은 어려움을 겪고 있는지 제니퍼 트라 첸 버그 (Jennifer Trachtenberg) 박사에게 연락했습니다. Dr. Jen은 환자가 그녀를 부르는 것으로 전국적으로 유명한 육아 전문가이자 보드 인증 소아과 의사입니다. 그녀는 여러 가지 이유로 아기가 낮잠을자는 데 어려움을 겪을 수 있다고 Romper에 말합니다. "아기가 너무 피곤하고 피곤해 낮잠을 자는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 낮잠을 자려고해도 피곤하지 않습니다."
그녀는 졸린 상태로 작은 아이를 잠그는 데 도움이되는 몇 가지 기본 지침을 제공합니다. 부모가 자녀에게 조용한 환경, 아마도 조용한 시간을 내 주거나 작은 간식을 제공함으로써 자녀를 도울 수 있다고 제안합니다. 아기가 한 명보다 크면 봉제 인형과 같은 전이 개체도 도움이 될 수 있습니다."
하지만 … 낮잠이 정말 필요한가요? "예. 낮잠은 아이들이 자라고 발달하고 기분을 조절하기 위해 많은 수면이 필요하기 때문에 중요합니다. 피곤한 아기는 매우 불안하고 짜증이 날 수 있습니다."라고 Jen 박사는 말합니다. "아기는 낮잠을 포함하여 수면에 대한 패턴과 루틴을 설정하는 경향이 있습니다. 일관성을 유지하도록 노력하십시오. 매일 매일 동일하지는 않지만 일반적인 일과는 아기가 낮잠으로 쉽게 전환 할 수있게합니다."
내 아들은 18 개월 동안 완전히 낮잠을 멈췄다. 낮잠 은 전혀 없다. 물론 차에 있지 않은 한 낮잠을자는 것은 최악의 시간이었습니다. 그런 다음 오후 5시에 기꺼이 시간을내어 90 초 동안 잠을 자고, 그 순간 자정까지 파자마 자 잠을 깨는 분과 반 정도의 충분한 시간으로 회복 될 것입니다.
기피그의 무자비한 방법은 처음에 복잡한 계획과 플레이 날짜로 나를 미치게 만들었습니다. 다른 부모님들도 "자카리 아는 첫 낮잠을 꽤 일찍하게됩니다. 그러면 그의 3 시간 낮잠은 정오 쯤 되겠죠. 그렇다면 아마? 나중에 낮잠 시간은 언제입니까?"
나는 내 아이가 낮잠을 자지 않는다고 조용히 설명 할 것이고, 그들은 "잠을 자지 말아라!" 나는 타이트한 미소를 지을 것이며, 내 자신의 아메리카노를 신발에 부어 넣지 않을 것입니다.
Jen 박사는 낮잠이 실제로 중요하지만 모든 종류의 행동이 아이에 의존한다는 것을 인정합니다. "각 아기는 다릅니다. 어떤 사람들은 조금 더 필요하고 다른 사람들은 조금 덜 필요합니다. 보통 자녀가 기분이 좋지 않아 낮잠이 필요한지 알 수 있습니다. 자녀가 없을 때 짜증나거나 녹는 경우도 있습니다. "잠이 들었을 때 알려줄 것입니다."
그들이 할 것입니다. 그리고 솔직히 말해서 일단 전체 아이디어를 포기하고 낮잠이 우리 일상의 일부가 아니라는 사실을 받아 들였다면 실제로 일이 훨씬 쉬워 졌다는 것을 깨달았습니다. 그가 어느 시점에서 20 분 동안 밖으로 나갈 수 있을지 모른다는 가능성에 대해 하루 종일 계획하거나 구성하지 않았습니다. 우리는 일어나서 우리 자신의 일을 할 수 있습니다.
기피또 다른 긍정적: 내 아이는 항상 일찍 취침 시간을 가졌으며 상당히 쉽게 잠들었습니다. 낮잠을 자고있는 아이들과 같은 부모? 내가 알 수 있듯이 오후 10시 이후까지 아이가 거실 주위에 듀플로 블록을 던지는 것을 종종 본 것처럼 들립니다. 내가 말하는 것: Bummer!
