우리는 모두 몇 주 또는 몇 달 또는 몇 년 동안 잠을 자지 않은 아기와 구호를 간절히 바라는 부모에 대한 공포 이야기를 들었습니다. 아마도 당신은 불안한 아기를 직접 경험했을 것입니다. 어쩌면 당신은 당신이 시도한 것에 상관없이 아기가 잠을 자지 않는 부모 일 수도 있고 유일한 구호는 블록 주위를 운전하거나 아기 캐리어에 넣고 집을 걸어 다니는 것과 같이 과감한 일을하고 있습니다. 밤새도록 그런데 왜 아기가 아기를 더 잘 수면합니까? 두 번째로 걷는 것을 멈추고 그를 내려 놓는 것에 대해 생각하기 시작하면 그는 깨어나고 다시 광장으로 돌아갑니다. 이것이 당신이라면, 당신은 약간의 구제를 찾고 있어야합니다.
당신이 정말로 그것에 대해 생각한다면, 왜 아기가 가슴에 묶여있는 것을 선호하지 않습니까? 따뜻하고 귀여워서 아마 안전하다고 느낄 것입니다. 아직도, 당신은 매일 밤 영속적 인 베이비웨어 운동을 할 수 없습니다. 소아 수면 전문의 인 Lynelle Schneeberg 박사와 코네티컷 어린이 의료 센터의 행동 수면 프로그램 책임자 인 Dr. Lynelle Schneeberg와 함께 아기가 아기가 자고있는 것을 선호하는 이유와 아기가 수면을 더 잘 취하는 방법을 정확히 알아 냈습니다..
Schneeberg 박사가 이메일로 Romper에 설명하는 것처럼, 아기는 "수면 목발"또는 "아기가 잠들기 위해 배운 것"으로 인해 원치 않는 수면 습관에 빠지게됩니다. 젖꼭지, 자동차 타기의 움직임, 예, 베이비 캐리어까지도 수면 목발의 예입니다. Schneeberg 박사는“아기가 걷는 엄마가 착용 한 캐리어에 똑바로있을 때만 잠이 들었다는 것을 알게되었을 때 아기가 가장 좋아하고 잠이 드는 방법이되었습니다.
아기가 특정 향기와 같은 다른 것들에 대한 선호도를 개발하는 것처럼, 아기도 수면과 관련된 선호도를 개발할 수 있습니다. Schneeberg 박사는 수면 버팀목이 의미 있고 / 또는 절망적 인 부모에 의해 수여 될 때 "아기가 이런 상태가 다시 제공 될 때까지 항의하고 깨어있을 것"이라고 말합니다. 익숙한 소리? 엄마를 걱정하지 마십시오. 우리는 모두 그곳에 있습니다.
실제로 부모 의 기사에서 설명한 것처럼 수면 목발을 만드는 것은 부모가 가장 흔히 저지르는 실수 중 하나입니다. 이 기사는 아기가 3 개월 또는 4 개월이되면 아기가 잠들도록 도와주는 습관 중 일부는 자동으로 수면 목발로 변할 것이라고 덧붙였다. 뿐만 아니라, 우리의 수면 목발 중 일부는 아기에게 항상 안전하거나 건강하지는 않습니다.
말할 필요도없이, 이 목발 (예: 베이비 캐리어)은 엄마, 아빠, 아기에게 많은 좌절의 밤을 만들 수 있습니다. 아무도 잠을 자지 못해 모든 사람에게 문제가됩니다. 더 나쁜 것은 Schneeberg 박사에 따르면 안전한 취침 시간이 아니라고합니다. "아기가 카시트, 유모차, 스윙 또는 유아용 캐리어에서 잠 들면 가능한 빨리 아기 침대로 옮겨야합니다."라고 그녀는 말합니다. 그렇지 않으면 그녀는“아기의 머리가 너무 멀리 떨어져서기도를 막을 수있다”고 경고했다.
그러나 엄마는 무엇을해야합니까? 우선, 계획을 세우고 고수해야합니다. Schneeberg 박사는 아기가 약 6 개월 정도 "자기 편안하게 배우도록"도와 주겠다고 약속합니다. 그녀는 수유, 건조, 따뜻하고 "졸리지만 여전히 깨어있을 때"아기를 침대에 넣고 "아기가 자기 수면법을 배우도록 허용합니다"라고 말합니다. 일부 엄마에게는 이것이 불가능한 일처럼 보일지 모르지만 Schneeberg 박사는 아기를 태우지 않고 침대 근처 또는 옆에 앉아 차분한 존재감을 제공함으로써지지하는 방법으로 이것을 달성 할 수 있다고 말합니다.
"모든 아기는 밤에 여러 번 깨어납니다"라고 그녀는 말합니다. "자기 진정하는 법을 모르는 아기는 처음으로 잠을 자고 잠을자는 모든 시간이 밤마다 여러 번 필요합니다." 문자 그대로 악몽처럼 들립니다. 반면에 자기 진정과 스스로 잠을자는 법을 배우는 아기는 더 길고, 더 깊고, 더 깊은주기 동안 잠을 자게됩니다.
손상이 두려워서 아기가 고등학교까지 (그리고 그 규모가 큰 캐리어를 어디에서 찾을 수 있을까요?) 캐리어에서 잠을 자더라도 걱정하지 마십시오. 자녀가 이러한 불리한 수면 습관을 습득하는 데 너무 늦지 않았습니다. 약간의 노력과 인내심이 필요합니다. 따라서 아기의 수면 습관을 개선하기로 결정한 경우, 상을 계속 주시하십시오.
