출산 후 오르가즘을 개선하는 9 가지 방법

분만 후 약 6 주 후에 의사는 모든 것이 올바르게 치유되는 동안 (그리고 물론 갈망하고있는 한) 성관계를 재개 할 수있는 모든 것을 제공 할 것입니다. 더 구체적으로, 영광스러운 O에 도착하는 것이 아기를 낳기 전만큼 쉽지 않은 경우 어떻게해야합니까? 친숙하게 들린다면 좋은 소식은 출산 후 오르가즘을 개선 할 수있는 방법이 있기 때문에 한 가지도 놓치지 않는 것입니다. 방해가되는 일을 파악하기 만하면 솔루션을 찾고 비즈니스에 착수 할 수 있습니다. 출산 후 여성에게 일반적인 성 부작용이 있지만 본인과 신체에 고유 한 문제가있을 수 있습니다. 혼자서 문제 해결 솔루션을 몇 가지 사용해도 원하는 결과를 얻지 못하는 경우 OB-GYN은 올바른 방향으로 안내 할 수 있어야합니다. 그러나 대부분의 경우 오르가즘을 스스로 추적 할 수 있습니다.

출산 후 오르가즘을 개선하는 9 가지 방법을 확인하고 마음을 날려 버릴 준비를하십시오.

1. 케겔

골반 근육은 임신 중에 많이 겪어 왔으므로 근육 강화는 1 단계입니다. Everyday Family에 따르면 골반 근육을 반복해서 압박하고 풀어 놓으면 오르가즘을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 윤활유

몸이 출산을 회복함에 따라 모든 것이 정상으로 돌아올 때까지 약간의 조정이 필요할 수 있습니다. 육아 잡지에서 지적했듯이 질 건조는 산후 특히 모유 수유를하는 엄마에게 일반적입니다. Os가 고통받지 않도록하려면 윤활제를 사용하여 문제를 해결하십시오.

3. 페이스

섹스를위한 초록불을받는 것은 대부분의 여성에게 분만 후 6 주에 이루어 지지만, 최선의 생각이 아닐 수 있기 때문에 매일하는 것이 좋습니다. Women 's Health magazine에 따르면, 더 만족스러운 성관계는 오르가슴 강도를 증가 시킨다는 것을 의미합니다. 다시 말해서, 당신이 그것을 느끼지 않는다면 자루에 타지 마십시오. 기분이 좋아질 때까지 기다리십시오.

4. 연습은 완벽합니다

때때로, 일을 올바르게하고 싶다면 스스로해야합니다. 섹스 코치 인 다니엘 카발 루치 (Danielle Cavallucci)는 건강 잡지에 "몸을 오르가즘으로 훈련 시키려면 자위를해야한다"고 말했다. 아기, 사후에 따라 몸이 다를 수 있으므로 독창적 인 실험에 빠져보십시오.

5. 메드 변경

산후 우울증으로 의학적으로 치료를 받고 있다면, Os를받지 못하게 막을 수도 있습니다. Cosmopolitan 잡지에 따르면 SSRI와 같은 약물은 성 호르몬을 고갈시켜 오르가즘을 어렵게 만들 수 있습니다. 이것이 귀하에게 문제가 될 경우 의사에게 약 교환에 관해 상담하십시오.

6. 운동하기

집에 아기가 생겼으니 지금보다 더 피곤할 것입니다. 낮잠을 자고 싶을 때 운동을 건너 뛰는 것은 쉽지만, Everyday Health에 따르면 운동은 성적 만족감을 증가시킵니다. 스누즈 대신 운동화를 들고 오르가즘 지수를 높이십시오.

7. 튜닝을 위해 튜닝

아기를 낳을 때 아기에 대해 생각하지 않기 위해 호의를 베풀고 모든 의지를 사용하십시오. 나는 그것이 어렵다는 것을 알고 있지만 (나는 거기에 있었음) 당신의 즐거움에 집중하기 위해서는 당신의 작은 생각을 조정해야합니다.

8. 정상에 오르십시오

출산 후 몸이 회복되고 있으며 성적 상태가 다르면 통증을 유발할 수 있습니다. Psychology Today 는 통제력을 유지하기 위해 여성 오르가슴을 돕기 위해 여성의 최상위 위치를 변형 제안했습니다. 이것은 산후 여성이 바느질이나 통증을 예방할 수있는 훌륭한 옵션입니다.