차례:
아기를 낳은 후 성관계를 다시 시작하게되어 얼마나 기뻐하든간에 시트 사이에 약간의 부진이 여전히있을 수 있습니다. 호르몬과 피로와 같은 산후 생활의 많은 요인이 당신과 배우자 사이의 친밀감에 영향을 줄 수 있지만, 아기 후 오르가슴을 개선하기위한 몇 가지 팁을 통해 이전보다 더 많은 성관계를 즐길 수 있습니다.
아기를 낳지 않은 경우에도 오르가즘은 절대로 딱 맞지 않습니다. 너무 많은 다른 것들이 당신의 오르가즘의 힘에 영향을 줄 수 있지만, 그들이 말하는 것처럼 아기는 모든 것을 바꿉니다. 육아 에 따르면, 엄마의 27 %는 아기를 낳은 후 오르가즘을하기가 더 어렵다고 답했습니다. 통계가 엄마가 왜 더 어려운지에 대해 구체적으로 설명하지는 않았지만, 가정을 할 수 있습니다. 당신은 아기에 대해 걱정하거나 아기 모니터가 미쳐서 파트너에게 집중할 수 없습니다. 당신은 당신이 섹스를 할 시간에 자신에게 오르가즘을 만드는 데 너무 집중하여 당신이 완전히 정신을 차리고 더 좌절하게 만듭니다.
아니면 당신은 항상 정액하기 어렵다는 것을 알았고 지금 집에 아기가 있다고? 정말 불가능합니다.
약속하지만 그렇지 않습니다. 산후 성관계는 실제로 약간의 일로 임신하기 전에 성관계보다 낫습니다. 따라서 파트너와 함께 그 시트를 치고이 팁을 사용하여 오르가슴 후 아기를 개선하십시오.
1. 당신의 케겔을하십시오
당신은이 용어를 수천 번 들었지만, 그것이 어떻게 도움이 될지 아직 확실하지 않습니까? 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면, 케겔 운동은 출산 후 골반 근육을 강화시키고 회음부에도 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 그와 같은 운동은 산후 오르가즘에도 도움이 될 수 있습니다. 근육을 수축시킬 때, 오르가슴 동안 수축하는 근육과 같은 근육을 사용하여 근육을 더 강하게 만들어서 시트 사이에서 더욱 강력한 오르가즘을 만듭니다. 아기를 낳은 후에 이미 그 운동을하고 있는데 다른 방법으로 혜택을 보지 않겠습니까?
2. 윤활유 사용
몸의 천연 윤활제에 문제가 없었더라도 사후 아기 오르가즘을 위해 윤활유를 비축하는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 엄마가 여자의 날 메모를 한 후에 질 건조 함을 경험하는 것은 매우 정상입니다. 윤활유는 생식기를 더 민감하게 만들 수 있으므로 훨씬 강력한 O를 설정하게됩니다.
3. 당신의 각성을 구축
경주가 아닙니다. 누구나 언제 어디서나 금식을 즐길 수 있지만보다 강력한 오르가즘을 위해서는 당신과 파트너가 시간을 내야합니다. 하루 종일 서로 섹스하고, 할머니에게 아기가 있는지 확인하고 가능한 한 흥분을 키우십시오. 두 사람이 마침내 시트를 쳤을 때 더 강력한 오르가즘을 경험하는 데 오래 걸리지 않습니다.
4. 아기를 안아주십시오
알아, 이건 이상해 보이지만 내 말을 들어 봐 사랑 호르몬 인 옥시토신 (Oxytocin)은 당신과 당신의 아기가 유대를 형성하고 함께 시간을 보내면서 애착을 촉진 할 때 방출됩니다. 과학이 당신과 당신의 아기를 가깝게하는 방법입니다. 그러나 같은 호르몬은 또한 당신에게 더 나은 오르가즘을 줄 수 있습니다. 한 연구에 따르면 참가자가 성관계 전에 옥시토신 코 스프레이를 사용하면 더 강력한 오르가즘이 발견되었습니다. 그러므로 당신과 당신의 파트너가 친밀 해지기 전에 당신의 작은 아이와 좋은 시간을 보내서 호르몬에 여분의 충격을줍니다.
5. 자위
알다시피, 하루 종일 샤워 할 시간을 찾는 데 어려움을 겪고 있지만 Bustle은 자위가 더 강력한 산후 오르가즘의 열쇠가 될 수 있다고 지적합니다. 당신은 당신의 몸이 좋아하는 것과 자신을 오르가즘으로 만드는 방법을 재발견 할뿐만 아니라, 미리 오르는 것은 파트너를 위해 더욱 흥분하게하여 그들과 더 나은 오르가즘을 경험할 수있게합니다.
6. 음핵 자극에 초점
당신은 이미 오르가슴을 가질 때 음핵 자극이 필요하다는 것을 알고 있으므로, 당신과 당신의 파트너가 그것을 준비 할 때 그것에 집중하십시오. 육아 는 성교를 건너 뛰고 구강 성교와 장난감으로 전희의 밤을 만드는 것이 좋습니다.
7. 운동
당신은 이미 당신의 작은 아이를 위해 건강을 유지하기 위해 운동 루틴에 맞추려고 노력하고 있지만, 특정 운동도 침실에서 당신을 도울 수 있습니다. 자신감, 체력 및 유연성을 향상시켜보다 강력한 오르가즘을 경험할 수 있습니다. 오늘 밤 그 심장을 치는 또 다른 이유!
8. 충분한 수면을 취하십시오
새로운 부모와 충분한 수면은 동반자가 될 수는 없지만, 연기가 나면 성생활에 최악의 영향을 줄 수 있습니다. Shape 에 따르면 충분한 수면이 없다면 성관계에 관심이 없을 수도 있습니다. 성인은 밤에 적어도 7 시간이 필요하며 수면 부족이 만성화되면 테스토스테론 수치가 낮아져 성욕을 죽입니다. 따라서 섹스를 완전히 가치있게 만들 수있을 때 잠을 자십시오.
9. 요가
요가는 당신이 시간을 내고 싶을지도 모르는 것들 중 하나이지만 바쁜 일정에 맞는 장소를 잘 모릅니다. 요가는 정신과 신체 건강에 좋지만, 성생활에주는 이점은 매트를 때리는 동기 일 수 있습니다. 한 연구에 따르면 요가에 참여한 여성들은 각성, 욕망, 윤활 및 오르가즘의 증가를 포함하여 더 만족스러운 성생활을보고했습니다. 나마스테.
