9 어른들과 싸울 때하는 일

말도없이 간다 (그러나 타이핑하지 않고는 분명히): 관계는 어렵다. 건강하고지지적인 부부의 일원이 되려면 일이 필요합니다. 때로는 매력적이지 않고 낭만적 일 뿐이지 만 노력할만한 가치가 있습니다. 두 사람과 그 개성이 존중되는 성실한 관계에 있다면 특정 방식으로 행동하고 파트너를 특정 방식으로 대우하고 특정 방식으로 커플의 가치를 평가하게됩니다. 모든 어른 커플이 싸울 때 할 일이 있기 때문에 논쟁에 분명히 적용됩니다.

물론, 어떤 부부는 건강한 부부가 결코 싸우지 않는다고 주장 할 수 있으며, 어떤 관계에서는 그다지 사실이 될 수 있지만, 주변에 있고 사랑에 빠지고 눈에 띄는 시간 동안 누군가와 지속적으로 지원하고 삶을 나누었다면, 당신은 (최소한) 동의하지 않습니다. 두 사람이 똑같지는 않습니다. 즉, 두 사람이 모든 독방적인 일에 대해 시선을 보지 않을 것입니다. 내 파트너와 나는 거의 주장하지 않지만 그것이 우리가 주장하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 나는 그가 평평하고 끔찍하게 잘못되었다고 생각할 때 그를 이야기하기에 충분히 그를 사랑합니다. 이것은 대개 열정적 인 논쟁이나 논쟁 또는 싸움을 시작합니다.

그렇기 때문에 긍정적이고 오래 지속되고 충실한 커플을 유지하려면 어떤 관계에서도 건강하고 공정한 싸움 습관이 필수적입니다. 따라서, 당신이 싸울 때이 9 가지 일을한다면, 나는 당신을 보증합니다, 당신은 당신의 길을 올 것 같은 두껍고, 얇고, 끝이없는 끝없는 논쟁을 통해 함께 붙어있는 어른 커플의 일부가 될 것입니다.

상대방에게 말할 기회를주십시오

무릎을 꿇고 싸울 때, 당신은 분명히 당신의 목소리가 들리기를 원합니다. 자신을 표현하는 것이 중요하지만, 파트너에게도 같은 기회를 제공하는 것이 중요합니다. 어른이 된 커플은 두 사람이 모두 같은 기회를 갖게되므로 한 사람은 방해받지 않고 다른 사람은 대화를 통제 할 수 있습니다.

서로를 자르지 마십시오

그렇기 때문에 어른 부부는 서로를 끊지 않을 것입니다. 예, 이것은 말보다 훨씬 쉽습니다. 긴장감이 높고 감정이 꽤 강렬 할 수 있으며 때로는 뇌가 다른 신체보다 빠르게 작동하며 상대방이 여전히 말을하는 동안 총을 튕 깁니다. 이해할 수있는 실수입니다. 열정적 인 의견 불일치에 대한 일반적인 반응. 그러나 한 파트너가 다른 파트너를 피할 수없이 (사고 또는 다른 방식으로) 중단하더라도 사과하기 시작하고 상대방이 생각을 계속할 수있게합니다.

과거를 기르지 말라

새로운 전투에서 겉보기에 해결 된 문제를 제기 할 이유가 전혀 없습니다. 실제로, 그것은 단지 더럽게 싸우고 있으며 주제를 바꾸는 것 뿐이며 파트너를 해치는 동시에 전반적인 논쟁에서 승리하는 데 사용되는 전술 일뿐입니다. 당신의 파트너가 이전의 사고에 대해 이미 사과하고 당신 둘 다 당신 뒤에 그것을하기로 동의했다면, 당신의 뒤에는 그것이 있어야 할 곳이 있습니다. 과거의 실수는 현재의 논쟁에 참여하지 않으며, 일을 포기하는 것을 거부하거나 유익한 관계를 유독 한 것으로 바꾸는 좋은 방법입니다.

그들이 요구하는 공간을 서로 주라

전체 공개: 이것은 내가 배우기가 매우 어려웠습니다. 예전에는 "화를 내러 가지 마십시오."라는 오래된 격언을 고수했습니다. 나는 파트너가 대화가 해결 될 때까지 대화를 계속하고 더 큰 파괴적인 주장을하도록 요구할 것입니다. 솔직히 말해서 누군가 논쟁 중에 공간을 요구할 때, 당신 은 그들에게 공간을 주어야합니다. 다른 사람이 당신에게 말하도록 강요 할 수는 없습니다. 누군가가 더 논쟁 적이되도록 강요하십시오. 다른 사람이 당신이 즉시 말해야한다고 느끼는 것을 듣도록 강요하십시오. 상대방이 불편하거나 피곤하거나 좌절하거나 위의 모든 것을 느끼기 시작하면 공간을 요청하면됩니다. 이렇게하면 말해서는 안되고 말하지 않아야하며 두 파트너가 모두 존중되고 있어야합니다. 때때로, 진정은 관계 의사가 지시 한 것과 정확히 같습니다.

필요할 때 싸움을 "일시 중지"

나는이 전략이 모든 부부에게 효과가 없을 것이라고 확신하지만, 내가 어머니를 만난 방법 에서 마샬과 릴리에게 효과가 있으며 이것이 궁극적 인 #RelationshipGoals입니다. 의미가 있습니다. 단 하나의 문제에 대해 논쟁 중이기 때문에 다른 것들 (저녁 식사 계획, 주말 계획, 직장에서 하루 동안 일어난 일 등)이 필요하지 않아야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 논의된다. 지금 당신이 서로에게 화를 냈다고해서 서로 사랑하는 것을 그만 둔 것은 아닙니다. 따라서 삶이 당신의 의견 불일치를 넘어서고 넘어갈 때, 그것을 내버려 두십시오. 당신이 싸우고 있다는 사실을 붙 잡지 말고 논쟁을 잠시 멈추십시오.

음성을 관리 가능한 톤으로 유지

어른이 된 부부는 서로에게 소리지르거나 소리를 지르려고하지 않습니다. 당신의 목소리를 높이는 것이 당신의 논점을 가로 지르거나 논쟁을 바꾸지 않거나 어떻게 든 당신의 파트너의 눈에 마술처럼되게합니다; 그것은 단지 당신을 의미 있고 화나고 통제 할 수 없게 만듭니다. 논쟁 중에 더 높은 데시벨로 말을 끝내는 것은 어려울 수 있지만, 양 당사자는 각자의 어조를 보며 상대방을 정직하게 유지하고 한쪽 또는 양쪽이 너무 시끄러울 때 지적하는 것을 두려워하지 않습니다.

절대 전화하지 않음

당신은 5 살이 아닙니다. 당신은 놀이터에서 나쁜 사람이 아니거나 영화에서 평범한 소녀가 아닙니다. 당신은 성인이며, 성인은 논쟁을 불러 일으키거나 정직하게 어디에서나 이름을 부를 곳이 전혀 없다는 것을 알게 될 것입니다. 당신과 당신의 파트너가 싸우고 있다고해서 그들이 당신의 존경을받을 자격이없는 사람으로 변한 것은 아닙니다. 이름을 부르는 것은 말 그대로 학대에 가까워 질 수 있으므로 이름을 저장하고 서로 친절하게 대하십시오. 당신의 파트너는 총 엉덩이처럼 행동 할 수 있습니까? 물론이지, 나도 그렇게한다. 그러나 그것이 그들이 엉덩이라는 것을 의미하는 것은 아니며, 반드시 그들을 부르는 것을 의미하지는 않는다.

파트너가 어디에서 왔는지 이해하려고 노력하십시오.

어른 커플의 일부인 사람은 시간을 내서 밖을보고 파트너가 어디에서 왔는지 이해하려고합니다. 우리의 관점을 형성하는 많은 요소가 있습니다: 육성, 환경, 정치적 입장, 삶의 결정 및 인생 경험. 그것은 우리가 누구인지, 우리가 세상을 보는 방법, 그리고 그 관점에 대해 어떻게 생각 하는지를 형성합니다. 당신이 당신의 파트너와 논쟁 할 때, 그들의 관점을 멈추고 생각하는 것이 유리할 것입니다. 아마도 그들은 당신과 다른 것을 경험했기 때문에 당신과 논쟁하고있을 것입니다. 그들은 당신을 키우고 있기 때문에 당신과 동의하지 않을 수도 있습니다. 때로는 약간의 관점이 먼 길을 갈 수 있습니다.

동의하지 않음

그리고 물론, 하루가 끝나면 어른 부부는 동의하지 않는 데 동의 할 수 있습니다 (사실 옵션이라면). 부부의 일부가된다고해서 자신이나 개성을 모두 상실한다는 의미는 아니며, 인생을 살아가고 싶은 사람과 파트너 관계를 맺었다는 의미 일뿐입니다. 당신은 항상 시선에 동의하거나 볼 필요는 없으며, 솔직히 말해서, 관계 내에서 다른 관점을 육성하고 지원하면 관계가 더 강해집니다. 자, 부부의 한 파트너가 다른 파트너에게 사과를해서 그것이 전체 논쟁이 그 주위를 돌고 있다면 그 사과를 얻으십시오! 그러나 정치 나 특정한 결정, 또는 다른 방식으로보고보고 경험할 수있는 특정 결정에 대해 싸우고 있다면 때로는 그것에 대해 이야기하고, 토론하고, 논쟁하고, 확실하게 싸우는 것이 가장 좋습니다. 두 사람이 같은 목적지에 도달하지 않는 것이 좋다고 결정하고 결정하게하기 위해서입니다.