차례:
- 1. 그들은 통제하고 있습니다
- 2. 그들은 당신이 항상 어디에 있는지 알고 싶어합니다.
- 3. 그들은 공감할 수 없다
- 4. 죄책감이나 수치심
- 5. 그들은 당신을 가스 등
- 6. 그들은 예측할 수 없다
- 7. 질투하다
- 8. 그들은 아무것도 싸우지 않는다
- 9. 그들은 지속적인 확인이 필요하다
관계는 꾸준한 것이 아닙니다. 당신이 한때 사랑하고, 지지하며, 건강하다고 생각한 관계는 빨리 유독해질 수 있습니다. 즉, 누군가가 당신을 다치게한다는 것이 항상 명백한 것은 아니기 때문에 파트너가 독성이있는 미묘한 징후를 찾는 데 도움이됩니다. 관계가 좋지 않더라도 상황이 좋지 않다고 생각하면 표면 아래에 숨어있을 수있는 행동에주의를 기울이고 최대한 깨끗하게 휴식을 취할 계획을 세워야합니다.
여러 가지 이유로 독성 파트너를 떠나기가 어려울 수 있습니다. 함께한 시간과 함께 만든 삶의 종류에 따라 모든 것을 해체하는 것은 논리적으로 어려울뿐만 아니라 감정적으로 과세 될 수도 있습니다. 유독 한 사람과의 관계를 끝내는 것은 낭만적 인 관계가없는 사람이라도 많은 노력과주의를 기울일 수 있습니다. 그러나 결국, 그것은 당신의 행복과 때로는 안전에 가치가 있습니다. 당신의 파트너가 아주 작은 잉크 일지라도 독성이있을 수 있다고 생각되면이 미묘한 징후를 찾으십시오.
1. 그들은 통제하고 있습니다
기피통제는 여러 가지 방법으로 나타날 수 있지만, 당신의 파트너가 당신을 통제하려고 시도한다면, 그들은 독성이 있습니다. 심리 치료사 인 Shirani M. Pathak은 "행동 통제가 불안의 또 다른 징후"라고 이메일로 Romper에 말합니다. "사람이 자신 안에서 안전 할 때, 모든 행동이나 착용하고있는 친구 또는 친구를 통제 할 필요는 없습니다."
2. 그들은 당신이 항상 어디에 있는지 알고 싶어합니다.
기피당신이 어디에 있고 누구와 함께 있는지 항상 통제의 징조를 알고 싶어 할뿐만 아니라, 그들이 안전하지 않은 적기이기도합니다. 이메일 교환에서 결혼 및 가족 치료사 인 Christene Lozano는 Romper에게 귀하를 관계 내에서 고립시키는 것이 파트너 (또는 관계 자체)가 유독하다는 표시라고 말합니다.
3. 그들은 공감할 수 없다
기피공감 표현은 건강한 관계에 중요합니다. 파트너가 공감할 수 없다면 좋은 징조가 아닙니다. 로사 린 세 다카 (Rossella Sedacca) 데이팅 및 관계 코치 겸 저자는 "다른 사람의 신발에 자신을 넣을 수없고 그 사람이 어떻게 느끼는지 또는 왜 어떤 식으로 행동했는지 이해할 수 없다면 감정적, 심리적 성숙의 필수 요소가 빠져있다"고 말했다. 40, 50, & 60 세 이후에 여자들이 데이트하기 전에 알고 싶어하는 99 가지 것들 중 하나는 이메일을 통해 롬퍼에게 알려줍니다. "당신이나 당신이 사랑하는 사람이 이런 형태의 학대의 피해자가 될 때까지 기다리지 마십시오."
4. 죄책감이나 수치심
기피죄책감이나 수치심을 이용해 의도적으로 사랑하는 다른 사람에게 감정적으로 피해를 입히는 것은 심각한 위험입니다. 임상 전문 상담사 인 Rebecca Nichols는 Romper와의 이메일 교환에서 이것이 독성 행동이라고 말합니다.
5. 그들은 당신을 가스 등
기피가스가 있으면 감정과 경험이 거짓이거나 무효 인 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그들은 아니야. 면허가있는 임상 사회 복지사 인 산티아고 델 보이 (Dantiago Delboy)는 이메일로 자신의 감정을 의심하고 자신의 신념에 의문을 제기하며 자신이 누구인지 잃고 혼란스러워 할 수있는 심리적 학대의 형태이기 때문에 독성이 있다고 말했다.
6. 그들은 예측할 수 없다
기피전문가들에 따르면, 파트너가 유독하다는 가장 흔한 징후 중 하나는 주변에 조심스럽게 "계란 껍질을 밟아야한다"고 느끼는 것입니다. 니콜스는 그들이 어떻게 행동 할 것인지에 대한 두려움 때문에 그들 자신이 될 수 없다고 느끼면, 그것이 유독하다는 표시라고 말합니다.
7. 질투하다
기피너무 많은 질투는 불안의 신호입니다. 파트너가 끊임없이 질투를 보이는 경우, 특히 완전히 불필요 할 때 관계에 유독 할 수 있습니다. 또한 Pathak은 질투와 불안의 징후가 더 가려 지거나 앞으로 나올 수있는 다른 독성 행동이있을 수 있다고 지적합니다.
8. 그들은 아무것도 싸우지 않는다
기피만약 당신의 파트너가 지나치게 비판적이거나 질이 까다 롭고 가장 사소한 것들에 대해 당신과 싸우기 시작한다면, 그것은 문제가됩니다. 매치 메이킹 회사 The Agency의 창립자이자 CEO 인 Toni Bergquist는 Romper에 말합니다. 아무 이유없이 싸움을 시작하는 것은 건강한 관계의 표시가 아닙니다.
9. 그들은 지속적인 확인이 필요하다
기피지속적인 긍정과 강화의 필요성은 불안 가능성의 또 다른 징후이며 파트너가 당신에게 좋지 않을 수도 있다는 잠재적 인 경고 신호입니다. 결혼과 가족 치료사 인 개리 브라운 박사는 이메일로 롬퍼에게“아마도 이런 일이 벌어 질 수있다. 그들은 그들이 당신을 학대 할 정도의 지점으로 당신을 학대하고 있다는 사실을 알고 있기 때문이다. 그들은 당신이 떠나지 않을 것이라고 확신하기를 원하지만, 궁극적으로 때로는 자신을 위해하는 가장 좋은 방법은 그렇게하는 것입니다.
