당신이 감정적 인 일을하고 있고 당신의 관계를 다시 생각해야한다는 징후

순진하게 시작됩니다. 직장 배우자, 가장 친한 친구 또는 온라인 친구 등 누군가와 관계를 맺고 친구와 사물을 더 신중하게 견인하면서 우정을 쌓으십시오. 그러나 때로는 선이 흐려지고 교차하기가 더 쉬워집니다. 낭만적 인 사람이 아닌 다른 사람과 우정을 쌓는 것은 전적으로 가능하지만 감정적 인 일에 빠질 수도 있습니다. 그러나 당신은 어떻게 말합니까? 감정적 인 일이 있다는 구체적인 징후가 있습니까? 확실히있다.

감정적 인 일이 육체적 인 일만큼 위험하거나 해롭다 고 생각하지 않을 수도 있지만 절대적으로 가능합니다. 나는 정서적 인 문제가 때로는 육체적 인 문제보다 더 고통 스러울 수 있다고 부부의 상담자 Greg Fuller와 이야기했습니다. Fuller는“오늘날 사회에서 헌신적 인 관계에있는 사람들은 배우자와 파트너를 속이는 감정적 또는 육체적 기회를 가질 수있는 기회의 세계가 제시됩니다. “때로는 감정적 인 문제가 신체적 성격의 문제보다 관계에 더 큰 피해를 줄 수 있습니다.”커플 상담원 인 Fuller는 모든 관계의 스펙트럼을 보았고 파트너가 감정적으로 느끼고 있다는 사실을 종종 놀라게 할 수 있다고 말합니다. 그것을 깨닫지 않고서도 사건. 자신이 감정적 인 일에 빠지지 않도록하려면 우정이 너무 멀리 가기 전에 풀러가 아래에 대해 경고하는 경고 신호를 찾으십시오.

1. 당신은 그들을 감동 드레싱

풀러는 "첫 번째 경고 신호 중 하나는 다른 사람에게 좋게 보이고 싶어한다"고 말했다. 맞습니다, 그것은 단지 셀레나 고메즈 노래가 아닙니다. 사람들이 갑자기 다른 사람들에게 깊은 인상을주기를 원할 때 일어나는 일입니다. "파트너를 떠나 다른 사람에게 눈에 띄게 매력적으로 보이려고 할 때 문제가됩니다."자신을 제외한 다른 사람에게 깊은 인상을주기 위해 옷을 입지 말아야한다는 주장은 확실 할 수 있습니다. 자신의 외모에 초점을 맞추는 것은 조기 경고 일 수 있습니다.

2. 대화를 비공개로 유지하고 싶습니다

문자 메시지와 이메일을 삭제하는 것은 적기입니다. 풀러는 "관계를 벗어난 대화를 숨길 필요가 없다"고 말했다. "만약 그렇다면 이제 더 큰 그림을 볼 시간입니다. 왜 이런 느낌이 들까 요? 왜 파트너로부터이 특정 대화를 숨기고 싶습니까? 당신과 당신의 파트너 사이에 개방적인 의사 소통이 있습니까? 대화를하고 있다는 것을 알게된다면 다른 사람과 사적인 관계를 유지하는 것이 중요하다고 생각합니다."

3. 혼자만의 기회를 만듭니다

풀러는 "다른 사람과 혼자서 시간을 보내는 시나리오 나 변명을 만드는 것은 파트너에게 불공평 할뿐만 아니라 당신의 관계, 그리고 아마도 당신의 정신에 해롭다"고 말했다. Fuller는 당신이이 사람을 만날 수있는 방법을 찾거나 그들과 일대일로 놀거나 파트너와 함께 좋은 시간보다 더 좋은 시간을 보낼 때 관계가있을뿐만 아니라 당신에게도 건강에 좋지 않다고 말합니다.. "이 사람과 더 많은 시간을 보내는 방법을 알아 내기보다는 그들과 거리를 두어야합니다."

4. 당신의 생각은 그들에 의해 지배됩니다

풀러는 "일어 났을 때 가장 먼저 생각하는 사람이라면 이것이 위험한 영역에 있다는 명백한 신호 여야한다"고 말했다. "흥분과 가능성을 당신의 마음에서 밀어내는 것은 어려울 수 있지만, 이 경우에는 필요합니다." 당신의 파트너가 아닌 사람에 대한 공상? 이것이 재난의 요리법입니다.

5. 파트너와 비교

일이 힘들어지면 상대방을 표면 수준에서만 아는 사람과 비교하기가 너무 쉽습니다. 풀러는 "관계 또는 파트너를 외부 사람과 비교하는 것은 더 큰 문제의 징조"라고 말했다. "관계에서 결함을 찾고 있거나 관계에 결함이 있고 파트너가 아닌 다른 사람을 이상화하고 있다면 왜 그 일을하는지 살펴 봐야합니다." 당신이 관계가 없는 사람과 당신이 관계가 없는 사람을 비교하는 것은 사과를 오렌지와 비교하는 것과 같습니다. 그들은 완전히 다른 과일이며 전혀 비교할 수 없습니다.

6. 당신은 먼저 그들과 물건을 공유하고 싶어

프로모션이 있습니다. 기사가 게시되고 있습니다. 네 동생이 결혼 했어 흥분을 가장 먼저 나누고 싶은 사람은 누구입니까? 풀러는 "좋든 나쁘 든 다른 사람과 공유하기 위해 중요한 다른 사람에게 의지하고 있다면이 사람과의 관계를 평가해야한다"고 말했다. "건강한 관계에서, 당신은 제 3자가 아닌 상대방과 먼저 선과 악을 나누기를 원합니다."

7. 당신은 그들을 위해 다른 사람들을 무시

풀러는 "친구를 피하거나 더 나쁘게 배우자라면이 사람과 시간을 보내기 위해이 사람과 감정적으로 관계가있을 가능성이 높다"고 말했다. "내가 가장 잘 아는 사람들을 무시하거나 외면하는 것은이 사람과 너무 많은 시간을 보내며 위험에 처할 수있는 사람과 관계를 맺기 위해 탄탄한 우정과 관계를 피하고 있다는 신호일 수 있습니다. " 친구가이 사람과의 관계에 대해 알고 있습니까? 배우자입니까? 풀러는 비밀을 지키려면 너무 멀리 가기 전에 공개해야한다고 말합니다.

8. 당신은 그들을 신뢰합니다

이 사람에게 배우자에 대해 비밀을 말하고 있습니까? 좋은 움직임이 아닙니다. "관계가 아닌 사람, 특히 관계에 관한 사람과 대화해야한다고 생각되면 치료사를 만나는 것을 고려해야합니다. 외부인과의 관계에 대한 정보를 공유하면 Fuller는 말합니다.

9. 당신은 그들에 대해 환상

감정적 인 일을 겪고있는 가장 확실한 증거는? 당신의 환상. 물론, 여기 또는 거기에 성적인 판타지는 아무도 해치지 않지만, 일부 환상은 더 깊어집니다. 풀러는 "환상의 환상이 되풀이되거나이 사람과 함께 인생을 만드는 것에 대한 환상을 꾸미면 선을 넘었다"고 말했다. 누군가에게 감정적으로 관여 할 때, 이 사람을 받침대에 놓고 거의 완벽한 것으로 보는 경향이 있습니다. "당신이 인생을 공유하지 않는 사람에 대해 환상을 느끼는 것은 쉬운 일이며, 그 일을하고 있다는 것을 인정하는 것은 쉽지 않습니다."

이러한 상황에서 자신을 발견하고 새싹에서 경향을 엿볼 수없는 경우 풀러는 치료사를 찾고 파트너에게 접근하여 부부 치료에 대해 이야기 할 것을 권장합니다. 풀러는 "많은 커플에게 누군가 대화를 용이하게하는 것이 도움이된다"고 말했다.

당신이 의심을 품고 있거나 어느 정도의 불행을 느끼고 있다는 것을 인정하는 것은 무서울 수 있지만, 그러한 감정을 묻고 다른 사람과 함께 자기 치료를하는 것이 아니라 파트너에게 이야기하십시오. 도움을 요청하십시오. 자신, 파트너 및 관련된 다른 사람에게 정직하게 행동하면 귀하와의 관계가 더 나을 것입니다.