차례:
모든 사람은 적어도 한 번에 한 번씩 매력적이고 희망을 느끼기를 원합니다. 기분이 좋아진다는 주장은 없습니다. 당신은 다른 사람들이 당신을 매력적으로 여긴다는 것을 반드시 알아야 할 필요는 없습니다. 단지 당신처럼 느끼는 것이 때때로 가장 큰 장애물입니다. 매력적으로 느끼면 자신감이 높아지고 누구나 매력적이지 않게 느끼기 때문에 과학적으로 입증 된 방법으로 매력적으로 느끼는 방법을 아는 것이 매우 유용합니다. 좋아합니다.
어떤 사람들은 마법처럼 그들에게서 나오는 일종의 노력없이 끝없는 자신감을 가지고있는 것 같습니다. 나는 대부분의 사람들이 실제로는 보이지만 실제로는 가지고 있지 않다고 주장합니다. 대신, 그들이 믿거 나 경험할 수있는 것들로 자신감을 높일 수 있습니다. 이는 여러분과 제가 할 수있는 일도 있다는 것을 의미합니다.
때로는 거울을보고 쉽게 자신이 누구인지, 자신이 무엇을하고 있는지, 때로는 자신이 떠오르는 것처럼 느끼는 것처럼 자신이 부족하다고 느끼는 모든 방법을 볼 수 있습니다. 짧은. 다시 말해, 과학적으로 뒷받침되는 기술 중 일부를 더 매력적으로 느끼게함으로써 그러한 생각이나 감정을 마음에서 추방 할 수 있으며, 주변의 모든 사람들이 당신 의 수고에 대한 자신감을 경외감에 빠지게 할 수 있습니다. 다시 한 번 구조에 과학입니다.
1. 빨간 옷을 입으십시오
더 매력적으로 느끼고 싶지만 최소한의 노력 만 기울여야합니까? 빨간색을 던지십시오. 과학에 따르면 빨간 옷과 빨간 립스틱은 둘 다 당신을 더 매력적으로 느끼고 보이게 할 수 있습니다. Journal of Experimental Social Psychology에 발표 된 2012 년 연구에 따르면 "인간이 아닌 영장류 종과 마찬가지로"인간의 남성도 여성의 성적 매력이 뛰어납니다. 사람들은 종종 열정, 사랑 등으로 빨간색을 연관 짓기 때문에 착용하면서 더 섹시하거나 자신감이 있는지 확인해보십시오.
2. 치아 관리
자신을 더 매력적으로 느끼게하는 다른 쉬운 방법은 치아를 잘 관리하는 것입니다. PLoS ONE 저널에 발표 된 2012 년 연구에 따르면 황변 치아 또는 비정형 간격을 가진 치아는 직선형, 흰색 (또는 자연색) 치아보다 덜 매력적이라고 인식되었습니다. 치아를 하얗게하지 않거나 미소가 똑 바르지 않다고 생각하면 많은 사람들이 자의식을 느끼기 때문에 자신을 보는 방식에 차이가 생길 수 있습니다.
3. 조금 모험적이다
롤러 코스터를 타면 사람들을 사랑하거나 미워할 수 있습니다. 롤러 코스터를 타면 매력적인 사람을 찾을 가능성이 높아집니다 (동료 라이더도 당신을 더 매력적으로 여길 것입니다). 성 행동 기록 보관소에 게재 된 2003 년 연구에 따르면 로데 롤러 코스터를 낭만적으로 연결하지 않은 사람들은 타기 전에 누군가를 매력적인 것으로 평가할 가능성이 더 높습니다. 그러나 연구원들은 낭만적 인 파트너와 함께 타는 사람들에게 실질적인 영향을 미치지는 못했습니다.
4. 팔을 벌리십시오
심리학자 Alec Beall, Ph.D. Reader 's Digest에 따르면 여성은 웃을 수있는 파트너를 원하고 남자는 농담에 웃음을 짓는 파트너를 원합니다. 이것은 당신에게 지구를 산산조각내는 것처럼 보이지 않을 수도 있지만, 모든 사람들이 더 많은 농담을 말하고 조금 더 웃으면, 그들은 더 자신감을 느끼고 주변 사람들도 더 매력적으로 보일 것입니다.
6. 운동 시간을 내십시오
운동을 할 수 있다면 또 다른 이유가 있습니다. 동부 온타리오 아동 연구소의 2012 년 연구에 따르면, 조금이라도 운동을 한 십대들도 육체적으로는 크게 다르지 않지만 사회적으로 더 유능하고 자신감이 있다고보고했습니다. 더 자신감을 갖고 싶으십니까? 몸을 움직이십시오.
7. 더 많은 미소
나도 알아, 나는 더 웃으라고 말하는 것을 싫어하지만, 분명히, 그것은 실제로 당신이 어떻게 느끼고 어떻게 인식되는지에 차이를 만듭니다. 캘리포니아 대학 샌프란시스코 의과 대학의 심리학 명예 교수 인 폴 에크 만 (Paul Ekman) 박사는 앞서 언급 한 기사에서 "우리는 모두 웃는 얼굴이 다른 사람보다 매력적이라고 생각한다"고 Oprah 웹 사이트에 말했다. 보너스: 사실, 당신이 더 매력적으로 보이게하는 것 외에도, 기분이 좋아져 뇌에 신호를 보내 기분을 향상시키고 자신감을 가질 수 있습니다.
8. 항상 친절
과학적으로 말하면, 친절한 사람들은 친절에 대한 인식이 다른 사람이 당신을 찾는 매력에 영향을 미칠 수 있다는 것을 부인할 수 없으며, 생각하는 방식에 영향을 미치지 않을 수도 있습니다. 성격과 개인의 차이에 게재 된 2014 년 연구에 따르면 사람들이 긍정적 인 성격 특성이 수반 된 사진을 보았을 때 그들은 더 매력적이며, 부정적인 성격 특성이 수반되는 사진을 보았을 때 매력적이지 않은 것으로 나타났습니다. 친절은 거의 아프지 않습니다.
9. 편안한 옷차림과 자신감
기피그렇다고해서 모두가 땀이 나는 스웨트 팬츠와 낡은 티셔츠를 입어야한다는 것을 의미하지는 않지만, 크기 나 특정 스타일에 관계없이 기분이 좋은 옷에 집중해야 할 경우가 있습니다. 맥 고니 갈은 앞서 언급 한 기사에서 오프라 웹 사이트에 당신이 보는 방식이 불편함에 영향을받을 수 있다고 말했다. 입고있는 옷이 불편하다고 느끼면 일반적으로 자신감이나 매력을 느끼지 못할 것입니다. 크기를 선택하거나 스타일, 스타일을 고수하면 세상을 정복 할 수있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 당신의 행복과 자신감은 그만한 가치가 있습니다.
Romper의 새로운 비디오 시리즈 인 Romper 's Doula Diaries를 확인하십시오 .
Facebook Watch에서 Romper 's Doula Diaries의 전체 에피소드를 보십시오.
