차례:
- 1. 수화 상태 유지
- 2. 운동 루틴 조정
- 3. 선 스크린을 착용하십시오
- 4. 약을 확인하십시오
- 5. 임신성 당뇨병의 징후 찾기
- 6. 치과 진료 예약
- 7. 유전자 검사 약속 예약
- 8. 체중을 주시하십시오
- 9. 출생 준비
임신 중 임신을 가장 많이 한 엄마에게 물어 보면 두 번째로 말할 가능성이 높습니다. 당신은 일반적으로 첫 번째 삼 분기의 아침 병과 피로를 지났지 만, 결국 세 번째 삼 분기에있을 때만 큼 불편하지는 않습니다. 중기의 그 달콤한 자리에서, 당신의 에너지 수준은 일반적으로 좋고 통증과 통증은 최소화됩니다. 다시 말해, 두 번째 삼 분기에 당신이 즐겁게 지낼 수 있도록 몇 가지주의 사항이 여전히 있습니다.
육아 에 따르면 두 번째 삼 분기는 일반적으로 임신 13 주에서 27 주로 간주됩니다. 가장 육체적으로 즐거운 임신 기일뿐만 아니라, 아마도 아기가 움직이기 시작할 때가되기 때문에 엄마에게있어 매우 신나는 시간이기도합니다. 새벽 3시에 갈비뼈에서 쫓겨 난 것처럼 임신 현실이 사라지는 것은 없습니다. 아기를 만나기를 간절히 바라고 있지만 인생이 완전히 변하기 전에 시간을내어 두는 것이 좋습니다. 예를 들어 베이비 문을위한 좋은 시간.
두 번째 삼 분기에 대한 9 가지 예방 조치가 있으므로이 시간을 최대한 활용할 수 있습니다.
1. 수화 상태 유지
기피두 번째 삼 분기에 기분이 좋으면 몸이 아기를 만들기 위해 열심히 노력하고 있다는 것을 잊기 쉽습니다. 아기에게 신체에 필요한 연료를 공급하는 것이 중요하므로 베이비 센터는 두 번째 삼 분기 동안 많은 물을 마시고 수분을 공급해야한다고 언급했습니다.
2. 운동 루틴 조정
기피당신이 지금 느끼는 것처럼, 아기와 배는 여전히 날마다 빠르게 자라고 있습니다. Healthline에 따르면, 두 번째 임신 기간이 편안하고 안전을 유지하기 위해 운동 루틴을 약간 변경해야 할 수도 있습니다. 걷기, 고정식 자전거 타기 및 수영은 임산부에게 훌륭한 옵션입니다.
3. 선 스크린을 착용하십시오
기피당신이 임신의 편안한 날을 활용하여 대자연에서 시간을 보내고 있다면, 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오. 건강한 여성에 따르면 임신 호르몬은 피부를 좀 더 민감하게 만들어서 우연히 햇볕에 타는 것은 즐거운 시간이 아닙니다.
4. 약을 확인하십시오
기피두 번째 삼 분기는 완전히 즐겁지 않습니다. What To Expect에 따르면 일부 임산부는 혈류량이 증가하여 혼잡에 시달리고 있습니다. 코가 채워진 경우, 처방전없이 구입할 수있는 약이 많지만 의사에게 어떤 약을 구할 수 있는지 확인하십시오.
5. 임신성 당뇨병의 징후 찾기
기피미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면 임신 2 기는 임신 2 기 중에 나타날 것으로 보인다. 극심한 갈증, 피곤함 및 흐린 시력과 같은 증상을 주시하고 증상이 있는지 의사에게 알리십시오.
6. 치과 진료 예약
기피베이비 센터에 따르면 치과 의사를 방문하는 사람은 거의 없지만 임신 중 구강 위생이 좋으면 실제로 아기와 아기를 안전하게 지킬 수 있습니다. 치아를 청소하고 잇몸을 검사하면 혈류로 퍼져서 임신에 영향을 줄 수있는 위험한 감염을 예방할 수 있습니다.
7. 유전자 검사 약속 예약
기피Kids Health에 따르면, 의사는 일반적으로 두 번째 삼 분기 동안 아기에게 다운 증후군, spina bifida 또는 phenylketonuria와 같은 질병의 위험이 있는지 여부를 알려주는 유전자 검사를 제공합니다. 이 검사들에 대해 '예'라고 말하면 아기가 이러한 문제 중 하나를 가지고 태어났다면 더 잘 대처할 수있는 위치에있게됩니다.
8. 체중을 주시하십시오
기피대부분의 여성들은 체중 증가가 가속화되기 시작하는 두 번째 삼 분기에 출산 의류를 파열해야합니다. Parents 에 따르면 일반적으로 두 번째 삼 분기 동안 일주일에 약 파운드를 얻습니다. 귀하의 이익이 그보다 현저히 높거나 낮은 경우, 의사와상의 할 수 있습니다.
9. 출생 준비
기피만기가 될 때까지 아기가 계속 자라고 성장하기를 원하지만 Everyday Family에 따르면 두 번째 삼 분기 동안 생존력에 도달합니다. 아기가 일찍 태어날 가능성이 항상 있기 때문에 병원 가방을 포장하고, 카시트를 준비하고, 유아용 침대가 갖추어져 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
