차례:
- 1. 파트너의 우선 순위를 정하지 않음
- 2. 어떤 형태로든 싸우기
- 3. 성인 문제에 자녀를 참여시키기
- 4. 실수에 대한 책임을지지 않는다
- 5. 재료 수정
- 6. 파트너를 상자에 넣기
- 7. 배우자와 대화하기
- 8. PDA 피하기
- 9. 가야할 때 머무르기
당신이 관계에 있다면, 당신과 당신의 파트너의 결정은 당신의 삶에만 영향을 미칩니다. 그러나 믹스에 자식을 추가하면 동적이 변경됩니다. 갑자기, 당신은 당신과 당신의 중요한 다른 행동과 말을 모두 흡수하는이 작은 인간 스폰지가 있습니다. 파트너와 깨달은 순간 우리 아들이 세상을 이해하는 방식을 형성 할 책임이 있었으며, 나는 가장 말도 안되는 즉시 압도당했습니다. 그리고 나는 그 상황에서 혼자가 아니라고 확신합니다. 그렇기 때문에 나중에 아이를 해칠 수있는 다양한 결혼 습관을 알고있는 것이 좋은 생각입니다.
인생의 대부분의 것들과 마찬가지로 행동주기를 깨는 것이 말보다 쉽습니다. 그러나 유독 한 패턴에 관여하고 있다는 사실을 인정하는 것이 일상을 바꾸는 첫 번째 단계입니다. 오래된 습관을 들이기가 어려울 지 모른다면 걱정하지 않아도됩니다. 부모가 되려는 사람이든, 새로운 부모 또는 재향 군인이든, 정보를 유지하는 것은 자녀에게 부정적인 영향을 줄 수있는 부정적인 결혼 습관을 잃어 버리지 않도록하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 나중에 인생에서.
1. 파트너의 우선 순위를 정하지 않음
기피임상 심리학자 인 Paul DePompo 박사는 롬퍼에게“아이들이 가장 먼저 오는 문제는 당신의 파트너가 그 후 어딘가에 온다는 것입니다. "파트너를 퍼팅하는 것은 먼저보다 강력한 노조를 보장하고 어린이의 탄력성을 구축합니다." 그렇지 않으면, 자녀가 세상을 돌고있는 것처럼 대우 받기를 기대하면서 자라날 수 있습니다.
2. 어떤 형태로든 싸우기
기피인지 행동 행동 치료사이자 라이프 코치 인 크리스티나 올 로바 (Kristina Orlova)는 롬퍼에게“어린이들은 모든 언어 및 비언어적 의사 소통 방식을 흡수한다”고 말했다. 따라서 귀하와 귀하의 배우자가 습관적으로 논쟁을 벌이는 것은 그 행위를 정상화합니다. "아이들 앞에서 싸우는 것은 일반적으로 아이들이 그러한 형태의 의사 소통을 내면화하고 나중에 그것을 스스로 보여줄 것"이라고 Orlova는 말합니다. 물론 의견 불일치는 어떤 가정에서도 일어날 수 있지만, 중요한 작은 상황 앞에서 상황을 처리하는 방법입니다.
3. 성인 문제에 자녀를 참여시키기
기피자녀의 다른 부모가 현재 파트너가 아닌 경우 특히 어려울 수 있습니다. 임상 상담 교사 인 Hillary L. McBride는 Romper에게 "삼각형-결혼 문제에 대해 아이들과 이야기하기"라고 말합니다. 이다 인생의 후반에 어린이들에게 부정적인 영향을 미치는 하나의 결혼 습관. 당신의 관계에 아이들을 참여시키는 것은 문제가됩니다. 대신, 맥브라이드는 "모델, 누군가가 문제가있는 경우 다른 사람이 아닌 문제가있는 사람에게 가십시오"라고 제안합니다. 경계를 유지하면 자녀가 자녀가 될 수 있습니다.
4. 실수에 대한 책임을지지 않는다
기피결혼 생활에서 개인적인 책임을지지 않으면 자녀에게 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 치료사 킴벌리 허슨 슨 (Kimberly Hershenson)은 롬퍼에게“당신이 말하거나 잘못한 것이 있으면 사과한다”고 말했다. "파트너가 당신을 화나게한다면 방어하지 말고 대화를 나누십시오." 이 지침은 충분히 간단하게 들리지만, 자존심을 삼키는 것이 나의 강점이 아니라는 것을 공개적으로 인정합니다. Hershenson은“자녀의 책임을 보여주지 않으면 서 실수에 대한 책임을지지 않아도된다는 모델링을하고있다”고 말했다. "누가 옳고 그른지에 초점을 맞추지 말고 대신 건강한 대화를 만들어보십시오."
5. 재료 수정
기피꽃의 꽃다발은 달콤한 몸짓 일 수 있지만 문제 해결을 위해 구매에 의존하는 것은 건강한 관계 루틴이 아닙니다. Orlova는 Romper에게 "선물을 받음으로써 과도한 보상을하면 혼합 된 메시지를 보냅니다"라고 말합니다. 선물은 결혼 생활에서 문제를 구두로 인정하는 것의 대체물이 아닙니다. 지갑에 말을하게하는 습관을들이는 경우 자녀는 문제를 해결하는 기본 방법이라고 생각할 수 있습니다.
6. 파트너를 상자에 넣기
기피이름 부름과 염증 성명은 결혼 생활에 큰 영향을 미칩니다. 맥브라이드는“다른 사람을 평가하지 않고성에 기반을 둔 규범을 유지하는 것은 아이들의 정신적 안녕에 영향을 미치는 부정적인 결혼 습관이다. 배우자를 고정 관념 (인종, 성적 또는 기타)으로 축소하면 자녀는 이러한 유형의 분류에 따라 사람들을 학대 할 수 있습니다.
7. 배우자와 대화하기
기피당신이 농담으로하고 있다고 생각하더라도, 습관적으로 다른 사람을 괴롭 히거나 부끄럽게 만드는 것은 유독합니다. 데 포포 " 이것들은 단지 경멸을 불러 일으키기 때문에 당신의 결혼을 약화시킬 수있는 방법으로"침략, 무효화, 또는 파트너를 조롱하는 것 "이라고 말합니다. 기본적으로, 당신이 아이처럼 대해야하는 유일한 사람은 실제 아이입니다.
8. PDA 피하기
기피결과적으로, 애정을 보류하는 것보다 공개 애정 (PDA)으로 자녀를 총체적으로 낫게하는 것이 좋습니다. 그러나 Hershenson은 친밀감을 갖지 않으면 자녀에게 부정적인 영향을 줄 수 있다고 말합니다. Hershenson은“키스 헬로우이든 작별 인사이든, 소파에서 껴안거나, 손을 잡고, 파트너에게 사랑을 보여주는 것은 아이들이 사랑, 연결, 안전을 느끼는 데 도움이된다”고 말했다.
9. 가야할 때 머무르기
기피"가정에서의 음주, 고함, 폭력 등의 자폭적인 행동은 내부 스트레스뿐만 아니라 아동의 성과 불안을 초래할 수 있습니다"라고 Orlova는 말합니다.
귀하 또는 귀하의 파트너가 학대주기를 지속하는 경우 항상 탈출구가 있습니다. 익명으로 National Domestic Violence Hotline (1-800-799-SAFE) (7233)에 연락 할 수 있습니다. 마찬가지로, 물질 남용 및 정신 건강 서비스국 (SAMHSA)을 통해 1-800-662-HELP (4357)로 전국 핫라인에 전화하여 도움을받을 수 있습니다.
