9 딸에게 가르쳐야 할 신체 긍정적 용어

신체적으로 긍정적 인 것은 많은 여성들이 매일 직면하는 도전입니다. 언론이 정반대를 장려하는 것처럼 보일 때 사랑스러운 방식으로 신체에 대해 이야기하는 것은 해결이 필요합니다. 그리고이 문제는 어른이 된 여성을 괴롭히는 것이 아닙니다. 아이들은 또한 신체에있어서 부정성을 유지하기 위해 고군분투합니다. 그렇기 때문에 성인은 딸을 매일의 언어로 가르치는 신체 긍정적 용어를 통합하는 것이 중요합니다.

연구에 따르면 여덟 살짜리 소녀들이 다이어트를 원한다고하면 딸 몸에 긍정적 인 용어를 가르치는 것이 더욱 중요합니다. 제 딸은 9 살이고 여전히 그녀의 몸에 대해 관심이 없습니다. 그녀는 패션을 좋아하고 자신이 좋아하는 것을 입는다. 그녀가 입고있는 레깅스가 그녀의 작은 배꼽을 강조하거나 티셔츠가 그녀의 횡격막을 덮지 않는다는 점을 고려하지 않고, 한 번도 결코 착용하지 않는다. 슬프게도, 나는이 유예 기간이 곧 끝날 것이라는 것을 알고 있습니다. 이를 염두에두고 나는 점점 의식이 높아져서 그녀가 집에서 신체적으로 긍정적 인 메시지 만보고들을 수 있도록해야합니다.

다음은 제가 딸에게 가르치고있는 신체적으로 긍정적 인 메시지 중 일부이며, 여러분의 인생에서 청녀들과 공유해야한다는 것입니다. 이 사랑스런 만트라는 아름다움이 다양한 모양과 크기로 오는 것을 아는 소녀를 키우는 데 도움이 될 것입니다.

1. "모든 몸은 좋은 몸이다"

이 말은 그 문제의 핵심에 맞습니다. 외모에 따라 사람의 가치를 알리는 문화 메시지는 매우 불행한 사회를 만듭니다. 옳고 그른 방법은 없다고 말함으로써; 당신은 어떤 몸이 다른 몸보다 낫다는 생각을 끝내고 있습니다.

2. "비늘은 단지 몸이 중력에 미치는 영향을 측정 한 것"

수년간의 무질서한 식습관과 매일 체중을 측정 한 후, 나는 자신의 딸이 태어나서 체중이 나가는 것이 내 자존심에 영향을 미치지 않아야한다는 것을 깨달았습니다. 간단하게 들리지만 계시였습니다. 당신이 몇 파운드를 입었 기 때문에 슬퍼하는 것은 진정한 감정 낭비입니다. 내가 딸에게 집중하기를 원하는 유일한 비늘은 그녀가 모험을 갈 때 공항에서 수하물 무게를 재는 것입니다.

3. "의류는 아첨 할 필요가 없다"

소년 나는 F 단어에 지루합니다. 옷을 사야하는 여성의 개념은 그들의 모양의 "문제"를 해결하는 것입니다. 딸들이이 표현을 사용한다고 들었을 때 말할 것도없이 사람들이 불완전하다는 것을 말해줍니다. 다음에 말하려고 할 때, "아첨"이라는 단어를 바꿔보세요. 당신은 당신의 몸을 싫어하지 않고 멋진 복장을 칭찬 할 수 있습니다.

4. "당신의 몸은 장신구가 아닌 도구입니다"

사람들은 자신의 몸이 아닌 자신의 몸이 얼마나 놀라운지를 인식하는 것이 중요합니다. 스타트 딸이 다른 사람의 몸에 대해 이야기하기 시작할 때마다 "strong", "fast"및 "impressive"와 같은 단어를 사용합니다. 당신은 그것이 판단의 하나에서 신체의 긍정적 인 기쁨으로 얼마나 빠르게 음색을 바꾸는 지에 놀랄 것입니다

5. "자기 가치는 외모에 전적으로 의존하지 않습니다"

나는 처음으로 몸이 부끄러운 것을 기억합니다. 나는 내 딸보다 나이가 많지 않았고 학교의 한 소년이 내 엉덩이가“너무 찻잔의 균형을 잡을 수있을만큼 크다”고 말했다. 그 순간까지, 나는 내 생각에 어떤 생각을했고 그의 말이 다시 시작되었다 10 년 동안 엄청나게 가난한 신체 이미지. 내 딸을 위해 이것을 원합니까? 지옥 아니 따라서 다음에 딸이 학교에 얼마나 예쁜지, 팝스타가 얼마나 얇은 지에 대해 이야기 할 때는 비 물리적 특성을 강조해야합니다. 여성의 가치는 여러 부분으로 구성되어 있으며 외모는 단지 한 측면이라는 점을 조심스럽지 만 지속적으로 반복하십시오.

6. "모든 몸은 비키니 몸이다"

우리가 해변에서 어떻게보아야하는지에 관한 메시지는 딸이 겪을 수있는 가장 몸에 좋은 메시지입니다. 이것을 파괴하고 수영복에 시간을 사용하여 딸에게 신체의 긍정적 인 자세를 가르치십시오. 이 설정에서는 다양한 C 섹션 흉터, 셀룰 라이트 및 정맥류가있는 모든 모양과 크기의 여성을 볼 수 있습니다. 따라서 사진 작가가 없으면 모든 사람들이 완벽하게 불완전하게 보이는 딸을 가르 칠 수 있습니다.

7. "예쁜 직업이 아니야"

예쁘다는 것은 의무가 아닙니다. 여성의 아름다움의 통화에 가입하지 않고 소녀들을 소중하게 생각하는 것이 중요합니다. 나는 정기적으로 딸에게 그녀의 사랑스러운 얼굴 이외의 것들을 칭찬합니다. 엉뚱한 복장, 큰 농담 및 친절한 마음은 항상 하이 파이브를받습니다.

8. "미가 아닌 재미를위한 운동"

저의 섭식 장애가 최고조에 달했을 때 운동은 건강하기보다는 얇아지는 것이 었습니다. 내 딸에게 체력에 대해 이야기한다면, 나는 우리 개와 함께 달리거나 새로운 가라테 운동을 마스터하는 느낌에 집중하여 대화 신체를 긍정적으로 유지합니다. 이미지에 관한 것이 아닙니다. 기분이 좋아지는 것입니다.